長生不老是每個人都希望的，但卻沒有人可以做到。人的壽命有長有短，每個人的體質不相同，衰老速度也就不一樣。但是，男性相對來說平均壽命要比女性短5--10年。
據了解，男性的壽命往往都要比女性的壽命短一些，主要原因還是男性在日常生活中的不良生活習慣引起的。
抽菸、喝酒、熬夜、愛發脾氣、愛吃肉、不愛運動、不愛喝水等等不健康生活習慣，都會容易生病，加快衰老的速度。
專家提醒：以下幾種表現佔的越多，離長壽越遠。
短壽命男性，特有的4大表現，但願你一個也沒有
1.不愛刮鬍子
鬍子對於男人來說是成熟魅力的象徵，很多人為了留很長的鬍子，兩三年都不刮鬍子。但經過國外的相關研究發現，不刮鬍子的男性，沒有經常刮鬍子的男性健康。不愛刮鬍子的男性，一般都容易中風或者患癌症，可見刮鬍子和延長壽命之間是緊密相聯的。
因此，刮鬍子不僅僅是為了看起來更乾淨，最重要是它能影響男性壽命的長短。男性在早晨起床的20分鐘之後刮鬍子為最佳時間。
2.過度肥胖
據了解，肥胖者發生胃癌的機率比平常人高一倍。肥胖的人往往怕熱，不喜歡運動，脂肪和毒素都會堆積在體內，還容易產生疲勞。肥胖的人一般都行動緩慢，反應遲鈍，一點的運動就會使他們引起關節疼痛。
暴飲暴食是非常不好的表現，會導致胃部疾病頻繁的發生，嚴重還會導致，胃出血和胃穿孔等胃部疾病，因此，保護好自己的胃，多吃清淡，自然長壽就會離你很近。
3.腸胃消化弱
便秘已經不僅僅局限於老年人了，現在越來越多的年輕人，甚至小孩子都會出現便秘的情況。日常生活中我們食用的辛辣、油膩、冰飲料等都會引起腸胃的不適導致便秘，這種情況就是刺激類的食物進入胃裡以後，導致了消化不良的情況。
消化系統出現問題，食物在體內堆積，就會產生毒素，導致胃病的頻發，人的免疫力也會下降，身體健康情況也會越來越糟糕。
4.抽菸喝酒
睡前喝酒有助睡眠，想必大家都聽說過，但只要是飲酒，身體裡就會出現代謝不完的酒精，酒精在人體代謝產物乙醛對人體有害，堆積在體內，導致人身體發生肝病和胃病等多種疾病。
抽菸這個事情對男性來講，是很多年改不掉也戒不掉的習慣，但這卻是一個壞習慣，它能直接毀壞人的神經系統，破壞人體免疫力，導致肺癌和胃癌等疾病的頻發率。兩者沒有一個是對身體健康有好處的，所以拒絕香菸，適量飲酒，養胃又養生。
男人，要想健康，要想長壽，做好3件事
1.動相伴
這裡的動指的是運動，據了解經常運動的人比不運動的人，平均壽命要高出5--10歲，慢跑和健走都是生活中很容易做到的運動，不僅能提高身體的免疫力，還能預防胃部等多種疾病的發生。
堅持經常跑步，可以促進腸胃蠕動，加快營養物質和消化物質的吸收，給身體補充更好的營養。
2.茶相伴
喝茶，自古以來都是養生人的好習慣，也可以有助於延年益壽。
據科學統計，愛喝茶的人比不愛的喝茶的，會減少生病和死亡率。所以，每天喝上一杯養生茶，有助於身體健康。
茶跟茶之間也是有區別的，不同的茶，有不同的養生效果。婉明舒渭丁香茶，可以降低血液的濃稠度，可以預防堵塞，不管是夏天還是冬天，來上一杯熱熱的茶，都會達到排毒和養生的效果，而且水進入身體以後，還能促進腸胃蠕動，改善胃病，提高身體素質。
喝水可以搭配丁香、沙棘、猴頭菇、橘皮、大麥、佛手、茯苓、大棗來調理身體、滋補腸胃，對於改善口臭和緩解脹氣也有非常好的效果。
猴頭菇：可以改善食慾、降低血糖、滋補養胃、提高免疫力、補充氣血。
丁香：歸經為胃經、脾經、腎經，有效治療胃寒、抗菌、抵製毒素、消炎散熱、活血。
大麥：消暑解渴，補充人體水分、富含豐富的膳食纖維，含有大量維生素，促進腸道消化，延緩衰老、暖胃又預防疾病。
經常喝你會發現腸道變通順，能促進消化，提高免疫力，茶包含有8大種養胃食物，堅持喝胃會感謝你。
3.樂相伴
樂是指快樂，心情好。樂觀的人一般比悲觀的人都要多活10年。
一個動不動就容易發脾氣的人，特別容易產生各種疾病的發生，而且還會傷害到身體健康，導致壽命減少。
笑一笑十年少，多笑笑肯定是有好處的，有專家發現那些壽命比較長的那些老人，都會有一個共同的特點：喜笑。
想要健康長壽，多喝養生茶、適量運動、少動氣！