好習慣難養成，壞習慣一旦養成，就很難改，比如拔鼻毛。
鼻毛拔了15年，比菸癮還難戒，癮來了就要對著鏡子拔。如果某根又黑又粗的沒被拔掉，一天都不舒服，拔出來那一瞬間，全身流過電流，尤其是看著飽滿的毛囊，那種感覺……酸爽！
對於拔鼻毛這個愛好，小草不知道有沒有同道中人……
鼻毛拔得一時爽，但其中危害可能沒你想得那麼簡單。
鼻毛的作用是什麼？
美國的哈佛大學醫學院曾經對1077名十六到二十歲的學生做過實驗，經過檢查發現，鼻毛越少，出現慢性鼻竇炎、萎縮性鼻炎的概率就會越高。
就像身上的毛髮，有人多有人少，鼻毛也被劃分為四個級別，分別是多、中、少、無。鼻毛的多少，跟健康息息相關，因為鼻毛是呼吸道的第一防線，守護著鼻腔的健康。如果長期受到外部刺激，鼻黏膜上皮細胞的纖毛會消失，而基底膜變厚，就會導致萎縮性鼻炎出現，使得鼻毛大量減少。
鼻腔的疾病都是慢慢發作的，而鼻毛的多少，則是這些疾病的暗示。作為鼻腔的第一道防線，鼻毛責任重大，不僅可以阻擋空氣中的汙染物，還可以減緩空氣進入鼻子的速度，緩衝空氣對鼻腔的壓力，起到保護鼻黏膜的作用，同時也預防鼻腔慢性疾病的出現。
如果沒有鼻毛，乾燥的空氣直接被吸入體內，會刺激肺部和咽喉等器官，從而引發氣管炎、咽炎等疾病。
因此，千萬不要小看鼻毛，雖然它不怎麼好看，但作用卻很「實在」！
不過，有人發現，鼻毛居然也會變白？這到底是什麼原因？
鼻毛變白，或是暗示衰老
陳進明在著作《鼻毛白化可作為衰老的指標》中指出，隨著人們對衰老的重視，對於毛髮白化的觀察和研究也越來越多，如果從醫學角度來看，無論是頭髮變白，還是鼻毛變白，甚至是鬍鬚變白，都是人體老化的體現，暗示著衰老的發生。
作為衰老指標，鼻毛白化其實比頭髮更優越，所以也能從鼻毛變白看出衰老的信號。
隨著年齡增長，毛髮色素細胞的功能會衰退，直到衰退至不能產生色素的時候，毛髮就會變白，而且，相比起頭髮變白，鼻毛更能明確表示出老化，更是測定衰老情況的可靠標誌。
1981年，日本學者吉澤康雄就已經指出，鼻毛變白可以作為衰老的標誌，而且，他還對鼻毛變白進行了分類，分為兩根變白、一半變白以及全部變白等種類，而且認為男性鼻毛白化與年齡之間存在緊密的聯繫，他指出，二十歲以下的男性出現鼻毛變白的概率為零，但年齡在五十一歲之上的男性，都會出現鼻毛變白的情況。
當然，也並不是所有人都會出現鼻毛變白的情況，譬如我國男性鼻毛變白的概率就比較少，而且年齡也會比較晚。
作為又能守護鼻腔健康，又能作為衰老標誌的鼻毛，可謂是好處多多，但有人卻覺得鼻毛太影響美觀，想一拔了之。
鼻毛該拔嗎？
小草在這裡提醒大家，直接拔鼻毛很可能引起毛囊炎。因為鼻腔如果缺少了鼻毛的保護，細菌和病毒就會直接通過呼吸道進入到我們的身體，很可能會誘發氣管炎。所以，針對鼻毛過長的人，日常的生活中儘量的避免拔鼻毛。如果是鼻毛實在太長的話可以定期的修剪，不要貪圖省事而經常的拔鼻毛。
鼻毛的正確修剪和護理：
簡單粗暴地將鼻毛拔掉是不提倡的，容易造成鼻腔損傷。如果想要修剪鼻毛，需要選購專門的鼻毛修剪器，在修剪的時候，儘量只修剪露出來的鼻毛，修剪過多，也容易損傷鼻腔健康，而且鼻腔失去保護屏障，也會對體內多個器官造成威脅。
除了正確修剪鼻毛，對鼻部的護理也非常重要。
為了保護鼻部健康，平時要注意鼻部的皮膚衛生，若是鼻部周圍長了粉刺、黑頭，切忌用手擠壓，否則會傷害鼻部。
感冒時，很多人都會出現鼻塞、有鼻涕的情況，但千萬不要用力擤鼻涕，避免鼻涕進入鼓室和咽鼓管，導致急性中耳炎發生。因此，擤鼻涕的時候，動作應該輕柔，並且要先擤一邊，再擤另一邊。
如果環境中有刺激性氣味，要戴口罩保護鼻腔，並且儘快遠離現場，避免持續的刺激，對鼻黏膜造成影響。
在對鼻腔進行清潔時，避免用手直接挖鼻孔，也不要用紙巾團成團，直接塞進鼻腔，這樣做會造成鼻毛脫落、鼻黏膜損傷，甚至使鼻腔出現感染。正確的方式應該用清水清洗，適當按摩鼻部。
鼻毛是鼻部不可分割的一部分，雖然「長相不佳」，但作用不容小覷。
參考資料：
1.陳進明.鼻毛白化可作為衰老的指標[J].國外醫學(老年醫學分冊),1981(03):144-145.
2.傅德明,楊立發,王春林.鼻毛與鼻腔慢性疾病的關係[J].臨床應用解剖學雜誌,1984(04):241.
3.不宜擅自亂拔鼻毛眉毛.農村百事通. 2017-10-01
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