人類壽命極限備受關注，科學家通過計算方式，算出人類能跨1世紀

人類的壽命極限一直都是一個永恆的問題，從古到今都被許許多多的人在不斷的研究著，而我們也十分的關注自己的生命。在科技發展醫療技術如此發達的今天，通過醫療技術的加持，我們的生命在不斷的延長。要知道在宋朝，宋朝人的生命大概平均都是30歲左右，而我現如今的時代，人類的平均壽命已經接近到80歲左右，都不知道多了多少個倍。而我們現如今的醫學行業，也在不斷的探索著人類的壽命極限。

從古至今，人類的壽命極限一直在困擾著我們，就連古時候的皇帝，也在不斷的追求長生不老的秘密，想讓自己坐在王位上千秋萬代，但事實上，卻沒有任何人能夠真正的實現長生不老的願望。但是一些傳說卻極大的寄託了我們對長生不老的願望。但是我們人類的壽命極限到底是多少呢？

01現如今最長壽的人是哪一個？科學家們計算出來的極限又是多少？

如果你經常看一些長壽老人的新聞，那麼你就會發現，基本上經常會報導一些長壽的老人，而這些新聞報導上都宣稱他們的壽命已經達到了120多歲，甚至130歲。在金氏世界紀錄中，目前壽命最長的記錄保持者，是來自法國的一位女性，有著122歲零164天的壽命。

有很多科學家們從基因這一塊出發，通過這一基因的研究，他們對人類壽命的極限做出了判斷，科學家們發現，百歲以上的老人都有一種基因突變，或許這種基因突變就是他們長壽的秘密所在，而基因的改變，也可以稱之為壽命延長的表現。

有一位生物學家提出生命周期的學說，其中有一個觀點，哺乳動物的壽命，大概是生長期的5~7倍，而不同的哺乳動物，它們的生長周期又是不一樣的。對我們人類來說，我們的生長周期大概是20~25年，所以我們的壽命就是將生長周期乘以5~7倍後，大概就是100~175歲之間。

而從細胞學說來看，我們人類的細胞分裂次數是有限的，細胞的一生大概可以分裂50次左右，而每一次的分裂周期大概是2.4年，所以按這樣的方法計算得出，我們人類的壽命極限大概是在120歲左右。

所以綜上可得出，人類的壽命極限可能就在120歲左右，在我們古代有著非常多的長壽傳說，但是有確切證據證明的，也不過是120歲左右，還沒有人能達到167歲的，可能在未來，隨著我們科學技術的進一步發展，以及醫療技術的大幅度提高，我們人類的壽命可能會繼續延長。

02長壽的秘密有哪些？

通過對百歲老人的研究發現，科學家們認為，之所以能夠長壽，跟他們生活習性有很大的關係，大多百歲老人，都有著一顆童心，保持著良好的心態，對遇到的事情總是有一個積極樂觀向上的心態。心態好了，心情自然也不會差，也就不會使得自己的身體出現太多的毛病。

其次就是有著很好的飲食習慣，他們不會喜歡大魚大肉的生活，相反反而喜歡一些粗茶淡飯，而且每天的食譜也非常的固定。清淡的飲食，或許就是使身體更加健康的秘密所在。飲食清淡反而不會使人肥胖，高血脂高血壓這些也少了很多。

通過對百歲老人的觀察發現，他們每天都不會讓自己閒著，有著自己的興趣愛好。就算是年紀再大，也會做著力所能及的家務活。這樣實際就是一個自己鍛鍊自己身體的機會，可以促進自己的血液循環，有助於提升自己的免疫力。當然年紀大了，運動的幅度也不要太大，以至於影響自己的身體健康。

睡眠質量也很重要，長壽的老人基本上沒有一些失眠問題，一睡就是一晚上，睡到自然醒那種。而現如今的社會，因為生活節奏不斷的加快，所以我們大部分人睡眠質量都很差，熬夜對我們來說也是家常便飯了，但是經常熬夜其實會增加我們身體器官的負荷，導致我們的器官一定程度上的衰退，情況嚴重了，肯定也是影響到我們的壽命的。

其實我們最重要的還是要遠離菸酒，再說不抽菸，不喝酒不一定會長壽，但至少給長壽一點機會，不會因為長期抽菸引發自己身體上的各種問題。而長期喝酒，也會損害到自己的肝臟，所以不抽菸，少喝酒，可能會更有利於我們的身體健康。

結束語

人類的壽命極限，終究還是一個謎，而科學家們的計算終究也只是作為一個參考，畢竟還沒有拿出真正有效的證據可以來證明。就算人類的壽命真的可以達到120歲，但是也要考慮一些意外的因素，天災人禍，這些往往都是難以預測的到的。就是我們如果不考慮意外的因素，可以從我們自身上尋找方法。

而假如我們真的想要自己變得更加長壽，保持一個良好的心態十分重要，心態好的心情自然也不會很差，所以也不會因為心態不好，而引發的各種身體問題。同時我們也要注意培養良好的飲食習慣，保持清淡的飲食，粗茶淡飯更利於我們的身體健康。同時也不要讓自己閒下來，每天堅持做運動，增強自己的血液循環，，提高身體免疫力。

睡眠質量也是一個大的問題，堅持早睡早起，才能不會因為熬夜來增加我們身體器官的負荷，引起器官的衰退。不抽菸，少喝酒，才能讓自己的身體更加健康。這一切看起來好像很複雜，但其實都是我們生活的方方面面，只要我們稍加注意，就能得到我們想要的效果，而且效果也不會很差。