在陽光明媚的日子裡，外出享受蔚藍的天空和明媚的陽光是一件十分愜意的事情，隨著天氣越來越熱，為了抵擋過強的陽光直射，外出防曬也是必備的工序了。帽子、太陽傘、墨鏡、手套和防曬霜等各種防曬用品也都逐漸派上了用處。
陽光中的紫外線輻射是對我們皮膚造成傷害的主要原因，不僅會把皮膚曬黑，嚴重的還會造成皮膚曬傷，引起炎症和灼痛感，甚至病變。
陽光中的紫外線主要由UVA、UVB和UVC組成，下面隨著經濟日報-中國經濟網來了解下不同類型的紫外線對皮膚的影響吧。
紫外線輻射
紫外線是一種電磁波，它可能來自於自然光源，例如陽光，也可能來自人工光源，例如雷射，紫外燈。
紫外線根據波長分為：長波UVA、中波UVB和短波UVC。
紫外線可以用來進行殺毒滅菌，但是過多的紫外線進入體會對人體造成傷害。
UVA射線
具有更長的波長；
更具穿透性，這意味著它們可以影響皮膚深層的組織；
可以對DNA造成間接損害；
使皮膚過早老化，導致產生如皺紋的可見效果，與某些種類皮膚癌相關；
它們不會被臭氧層吸收，到達地面的紫外線約95%是UVA射線。
它們會立即產生曬黑效果，並會曬傷皮膚；
UVA射線是曬黑床中使用的主要光線類型；
這種射線可以穿透窗戶玻璃和雲層。
UVB射線
相對於UVA射線，UVB射線具有較短的波長；
射線會損壞皮膚的最外層組織；
它們直接破壞DNA；
UVB射線可導致大多數種類的皮膚癌，也會導致皮膚過早老化；
它們會被臭氧層部分吸收，到達地面的紫外線中約有5%是UVB射線；
過度暴露於UVB射線會導致曬傷，UVB射線的傷害作用會延遲，有可能會在陽光照射幾小時後才出現；
大多數曬黑床使用UVA和UVB射線的組合;
這種射線不會穿透窗戶玻璃，並且有可能會被雲層過濾。
UVC射線
UVC射線在三種類型的紫外線中具有最短的波長，它們會對皮膚甚至生命造成嚴重傷害，不過，UVC已被臭氧層完全過濾。來自太陽的UVC射線永遠不會到達地面。
紫外線什麼時候最強
很多環境因素都會影響紫外線的強度：
一天中：上午10點至下午4點之間，紫外線強度最高。
季節：在春季和夏季，紫外線強度最高。在這些季節中，太陽處於較高的角度，這會增加紫外線強度。
緯度：在赤道或附近的區域，紫外線強度最高，在這些區域，紫外線到達地面的傳播距離較短。
高度：紫外線在海拔越高的地方強度越高，紫外線到達地面的傳播距離較短。
臭氧：臭氧層可以抵禦紫外線。但是溫室氣體和汙染物導致臭氧層變薄，紫外線強度隨之增加。
雲層：雲層會濾除一些到達地面的紫外線。但是，這取決於雲的種類。與白雲相比，充滿水氣的黑雲可以阻擋更多的紫外線。
如何保護自己
為了保持皮膚健康，最重要的是要保護自己免受陽光紫外線的侵害，可以採用使用遮陽傘、穿長袖衣服、戴帽子、戴墨鏡、塗抹防曬霜的方法減輕紫外線的傷害。
如果外出的話儘量避開上午10點至下午4點之間這個時間段。
【來源：中國經濟網】
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