沒事的時候多笑笑

2010年，維恩州立大學進行了一項有關微笑的研究。研究人員找出了1950年之前的所有美國職業棒球聯盟球員卡，他們發現：在球員卡上微笑的人的平均壽命差不多80歲，而面部嚴肅或者毫無表情的人的平均壽命只有72.9歲。這是一個很意思的現象：球員的微笑程度，可以預測他的壽命的長短。所以沒事的時候請多笑一笑吧。

人在出生之前就會微笑了。利用超聲波技術可以看到正在發育的的胎兒似乎是面帶微笑的，而且睡夢中嬰兒也是帶著甜甜的微笑的。實際上兒童是每天微笑次數最多的人，每天會有超過400次的微笑。你有想過為什麼與愛笑的孩子呆在一起，會使你的心情更加開朗，而你的嘴角會情不自禁地揚起呢？有研究發現微笑和皺起眉頭是很難同時做出來的。這時手機前的你是不是在嘗試在微笑的時候皺起眉頭呢？所以當你想皺眉的時候，請用微笑來代替。

為什麼人臉不能同時微笑和皺眉呢？當一個人微笑時，他的整個臉部的肌肉是由微笑來主導控制的。所以人們能夠通過研究微笑來分辨微笑是真是假。法國克萊蒙費朗大學就曾做過一項模擬研究，研究人員要求參加實驗的人必須用微笑肌肉含住一支鉛筆並彼此判斷微笑的真假，這時候發現他們無法正確判斷彼此微笑的真假情況。而在拿掉鉛筆後，他們都能夠輕鬆做出判斷。

你知道嗎？達爾文在《物種起源》中不僅提出進化論，還提出了面部反饋理論。這裡理論提出：不是你的心情好產生了微笑，而是因為你微笑可以使你的心情變好。德國也曾做過相關的微笑研究，他們利用核磁共振成像儀器來測量大腦活動，把注射了肉毒桿菌的微笑肌肉的大腦活動情況和沒有注射過的大腦活動情況進行對比。他們發現，當人微笑時的面部反饋可以控制了大腦中處理情緒信息的神經系統，讓人在微笑時心情變得更好。這個發現印證了達爾文的面部反饋理論。所以沒事的時候請多笑一笑吧，那樣會使你的心情變好，這是有科學依據的。

研究人員還發現，經常微笑可以調節人體中的各類激素的水平，從而可以改善人們的整體血壓情況，讓你的身體更健康，充滿活力。可能你認為自己還很年輕，並不擔心自己的身體健康狀況的話，那麼經常對人微笑可以在最短的時間內表達出自己的善意，而且還可以讓你在其他人眼中變得更好看，讓人更喜歡你。如果這還不夠的話，賓州州立大學的一項研究表明：微笑不僅能讓別人覺得你更好看，還能讓人覺得你的能力更加出眾。

所以你想要更加健康嗎？想要更長壽嗎？想要更好看嗎？想要體會能力越大，責任越大嗎？那麼就沒事的時候多笑一笑吧。

相信經常微笑的你，一定與眾不同。