改善方法：
用刮痧梳按側頭部、頭頂部、後頭部的順序刮拭全頭(如圖2)，可著重刮腦後風池穴(如圖3)，刮至頭皮發熱即可，注意尋找並重點刮拭疼痛點。經常刮拭全頭和中指背對頭部具有保健作用，可以改善大腦缺氧，預防腦血管疾病，延緩大腦衰老。
男人1根手指看出短命徵兆（華蓋供圖）
需要注意的是，頭部刮拭最佳時間是每天早晨或大腦疲勞時，睡前最好不要刮拭，特別是那些有神經衰弱和失眠症的人群。
改善方法：
用刮痧梳按側頭部、頭頂部、後頭部的順序刮拭全頭(如圖2)，可著重刮腦後風池穴(如圖3)，刮至頭皮發熱即可，注意尋找並重點刮拭疼痛點。經常刮拭全頭和中指背對頭部具有保健作用，可以改善大腦缺氧，預防腦血管疾病，延緩大腦衰老。
男人1根手指看出短命徵兆（華蓋供圖）
需要注意的是，頭部刮拭最佳時間是每天早晨或大腦疲勞時，睡前最好不要刮拭，特別是那些有神經衰弱和失眠症的人群。