83版「黃蓉」患肺癌去世 出現這種症狀警惕肺癌

83版「黃蓉」患肺癌去世 出現這種症狀警惕肺癌

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　　央視網消息：近日傳出83版「黃蓉」的扮演者歐陽佩珊因患肺腺癌去世的消息，網友們對此都感到十分惋惜。從發現癌症到去世僅3個月的時間，一代「女神」的病逝令人痛心，肺腺癌的死亡速度之快也令人膽顫。　

　　為什麼肺癌發現時往往已是中晚期？

　　發現晚、就診晚是肺癌死亡率高的重要誘因之一，近80%的肺癌患者在確診時已屬中晚期。這主要有兩方面原因：一是肺癌早期大多數患者缺少明顯、特異性的症狀；二是由於醫學知識普及不足，一些相關症狀被人們忽視，從而錯過了最佳治療時機。

　　儘管症狀不是很典型，但肺癌還是會有一些蛛絲馬跡可以令我們察覺的。　

　　肺癌的早期表現有哪些？

　　1、咳嗽。引發咳嗽的原因很多，因此需要鑑別。如果沒有外部環境刺激，沒有明確的上呼吸道感染，出現反覆不明原因的咳嗽，就應該提高警惕。

　　2、痰中帶血絲或咯血。出現這類症狀要高度警惕肺癌。惡性腫瘤一旦侵犯了血管，可導致血管破裂，就會出現痰中帶血或咯血。

　　3、在無劇烈活動的情況下出現胸悶、憋氣。

　　4、發熱，特別是反覆、持續的發熱。

　　5、吞咽不暢。這一症狀在肺癌中不太常見，易被忽視。

　　6、胸痛。胸痛是不少肺癌患者的首發症狀。

　　另外，有些中晚期肺癌患者的首發症狀不在肺部，也應高度警惕。常見的有聲音嘶啞、手指或腳趾明顯肥厚。

　　五個好習慣幫你遠離癌症

　　第一，控制好體重，因為肥胖可能誘發癌症。研究顯示，約49%的子宮內膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得禍。

　　第二，找到情緒宣洩渠道，壞情緒是癌症的嚮導，壓抑、焦慮、抑鬱等消極情緒可使免疫系統識別、消滅癌細胞的功能大打折扣，因此容易患癌。所以，在生活中要儘量保持身心放鬆，找到健康的情緒宣洩途徑，及時排解不良情緒。

　　第三，讓自己每天都出點汗。研究顯示，經常鍛鍊的人患肺癌風險可降低68%。運動是最經濟實惠的防癌方法。運動時出汗，既能燃燒多餘脂肪，還可促進身體排出多種致癌物。每天堅持快走、慢跑、騎車、遊泳等有氧運動最好，以身體微微出汗為宜，不要運動過猛。

　　第四，戒菸限酒。研究顯示，吸菸者患肺癌的危險是不吸菸者的13倍，不僅如此，吸菸還危害下一代，煙霧中的致癌物能通過胎盤影響胎兒，導致下一代癌症發病風險顯著增高。同時，長期過量飲酒會導致酒精肝、肝硬化，之後肝癌就會找上門來。

　　第五，多吃新鮮果蔬少吃鹽。新鮮果蔬富含維生素C等抗氧化劑，可使細胞免受損傷，減少突變。另外，蔬果富含膳食纖維，能縮短食物殘渣停留在腸道的時　間，排出潛在致癌物。鹽和癌症是「親戚」關係，除了每天每人吃鹽別超5　克外，烹調時還要注意味精、醬油、醬料等「隱性鹽」。