羽毛球的常規發球方式有三種,分別是網前球、高遠球和平快球。為了讓學員在3個星期內提高發球質量,教練決定每周進行3次訓練,每次1小時。這樣一來,總共有9次訓練課。
怎樣才能夠讓學員快速掌握呢?教練想了三種訓練方式:
A、每一次只練習一種發球方式,比如第一次練習網前球,第二次練習高遠球,第三次練習平快球。
B、每次練習三種發球方式,按照網前球、高遠球、平快球的順序,每種練習20分鐘。
C、讓學員自己決定練什麼球,但是不能連續兩次出現相同的動作。
你們覺得哪種訓練方式更好?
我想肯定有很多人會選擇A,練好一種,再練一種。
但在實際對戰中,C組的練習效果是最好的,B組第二,A組最差。
這個實驗是美國路易斯安那州立大學做的一項研究。研究者得出結論:
對單一而重複的集中訓練的攪擾,使得受訓者不得不一再做出調整,結果反而培養出了總體上的靈活應變能力,更由此提高了某項特定動作的準確度。
也就是說,單一重複的訓練,只是讓學員掌握了方法,但是他們沒有應變能力。在實際的賽場上,面對總是變化的球,他們反而不知道怎麼應對。
如果一開始就是靈活多變的練習方式,學員可以針對自己薄弱的地方多練習,而且在同一次時間裡多次練習不同的種類,他們在打牢基礎的同時,也同時練習了反應能力。
這樣的練習方式和孩子學習知識是同樣的道理。
當我們總給孩子一種類型的書看,想著等到孩子完全掌握了,再去看另外一種時,其實,這樣的效果反而不如穿插交替、一次多提供幾種不同類型的書給孩子。
孩子在看不同類型的書時,可以交叉印證自己之前學到的知識,也學會從不同的角度去思考問題。
這也是為什麼,很多作家在給讀者提閱讀建議的時候,會希望讀者能夠廣泛涉獵,做主題閱讀。
主題閱讀,其實就是以點帶面,將知識發散開來。
最近,我入手了一套介紹動物的科普童書叫做《動物吃飯有講究》和《動物睡覺有講究》。
這套書就很有穿插交替、主題閱讀的感覺。在《動物吃飯有講究》中,捷克作者彼得拉·巴爾季科娃以吃飯為主題,講述了11種不同動物是怎麼吃飯的。在《動物睡覺有講究》中,作者用睡覺的主題,也介紹了11種動物們千姿百態的睡覺方式。
這兩本書和普通的科普童書有很大的區別,就像練習羽毛球常規發球方式一樣,這兩本書介紹知識的方式是穿插交替的,不是將一種動物的習性介紹到底,而是抓住其中一根主線,以此來串聯不同動物的習性,從相同中找出不同點來。
而且這個主題是孩子非常熟悉和感興趣的主題——吃飯和睡覺。從孩子熟悉的、身邊的事物下手,孩子讀起來興趣就更高了。
這兩本書橙子反反覆覆地讓我們講了好多遍。更有意思的是,效果也很顯著。
讀完以前的科普書,她似乎只記得袋鼠前面有個大袋子,長頸鹿的脖子長長的,小刺蝟渾身都是刺,然後再也說不上來其他特徵了。但是這一次看完書,我問她長頸鹿怎麼睡覺?火烈鳥怎麼睡覺的?她都能答上來。
那長頸鹿、火烈鳥到底是怎麼睡覺的?棕熊、鴨嘴獸又到底是怎麼吃飯的呢?
和我們普通人睡覺很不一樣,有一種動物是站著睡覺的,它就是火烈鳥,而且它們還是用一條腿站立。金雞獨立這個詞換一下,就可以稱它們為「粉鳥獨立」了。
長頸鹿因為脖子太長了,要趴下睡覺很費勁,脖子要捲起來,像一個椒鹽卷餅。長頸鹿睡完覺站起來也很費勁,這樣一來,它們在地上睡覺的時候就很可能被獅子偷襲。因此長頸鹿大部分時間都是站著休息的,它們趴著睡覺的時間很短,每次只有幾分鐘。
再比如信天翁,它們睡覺的方式更有趣,它們是一邊飛一邊睡覺。不過嚴格意義上來說,它們不是進入深度睡眠,只是打個盹而已,另一半的大腦是醒著的。
除了睡覺,動物吃飯的方式也是五花八門,有的只吃一種樹葉,有的甚至會吃自己的便便,有的愛吃香甜的花蜜,有的會吸食其他動物的血液。
比如棕熊,看上去高大兇猛,但是它們最喜歡的食物是香甜的蜂蜜,就算會被蜜蜂蟄,也阻擋不了它們爬樹偷蜂蜜的行為。
再比如,除了人類酷愛吃小龍蝦以外,有一種動物也愛吃小龍蝦,那就是鴨嘴獸。
鴨嘴獸吃東西,就真的是囫圇吞棗的最好詮釋,因為它們既沒有牙齒,也沒有胃。它們吃到小龍蝦以後,用扁扁的鴨嘴將小龍蝦磨碎,然後小龍蝦渣渣就被直接吞進了腸道裡。
看這樣的科普書,對於孩子來說,不止是學習知識這麼簡單,還能夠讓他們明白,原來這個世界有這麼多種不同的吃飯、睡覺的方式,這是一個多樣化的世界。
在我們大人看來,這是一個非常簡單的道理,但是對於孩子來說,要讓他們明白這一點,其實是非常難的。
孩子在2-7歲這段時間,在心理學上叫做前運算階段。這個階段的孩子的思維的最大的特點是中心化。也就是說,他們只會關注情境的某一方面,並且是和自己相關的某一方面,並且以此得出結論——大家都是這樣的。
比如說,他們自己是坐著吃飯,碗和勺子是他們的餐具,他們就會認為其他人和動物也都是這樣吃飯的。
他們是躺在自己的小床上睡覺,蓋上暖融融的被子,枕著舒服的枕頭,他們同樣會以為其他人和動物也都是這樣睡覺的。
而通過這套書,孩子們能夠意識到,原來動物們和他自己睡覺的方式完全不一樣,甚至連動物們內部也是各不相同。
這對於孩子來說,是一個奇特的經歷,讓他們認識到了世界的不一樣,也能夠激發孩子們的好奇心,進一步地去尋找更多動物吃飯和睡覺的方式,這就是讓書「越讀越厚」的道理了。
和孩子們一起讀讀這套書吧,不僅是孩子,父母們也能學到不少關於動物的新知識呢。