人體每天都需要吃飯和喝水，同樣地也會排出一些分泌物，這些物質在一定程度上是能透露出一些健康的情況的。那麼，排出來的物質，怎麼樣才是健康的狀態？是什麼顏色、什麼氣味？出現哪些異常變化時，暗示健康或已受損？不管男性還是女性，都有必要了解一下。
對於男性來說，正常的顏色是灰白色，如果較長時間沒有釋放，顏色可能會變略黃一些，這也是正常的；它的氣味比較像慄子花的味道，也有說像石楠花的味道的；質地要分情況，如果是剛排出的，多是半固體的膠凍狀，可大可小的不規則凝塊，在10-30分鐘左右會慢慢變成液體的狀態。健康的男性，一般情況下排出的量約在兩毫升左右，量太多或太少都不是一件好事。
如果發現顏色、氣味和質地當中某一個出現了異常變化，都要注意，比如顏色變成深黃色或者還帶有點綠色，聞起來有種明顯的臭味或其他難聞的味道，可能是出現了細菌感染的情況，這或許跟不注意個人衛生有關係；如果過了半小時了還沒有液化，或液化後的也很稀薄，保險起見，最好及時去查看一下。
男性要提高自己的衛生意識，避免給身體帶來隱患，對於在備孕階段的男性，一定不要做對其質量不利的事情，比如抽菸酗酒、久坐不動和長時間的泡熱水澡等，需要避免，應該要加強體育鍛鍊，學會調節情緒，它的質量才可能有所提高，成功懷上寶寶的概率也會增加。
對於女性而言，健康的狀態是：顏色一般是透明的，呈蛋清樣，可拉長絲，沒有什麼特別的味道，更不會有刺激性氣味，不過如果是處於排卵期的話，可能不會很透明，有些渾濁、呈糊狀，量比平時也是微多些，這是正常的現象。
若是形狀像豆腐渣似的，同時還帶有與魚腥臭味，質地時而很黏稠時而又比較稀薄，顏色也變為黃色或淡粉色了，這些變化是不正常的，可能是細菌感染也可能是婦科相關方面出現了故障，需要具體查看。
特別要提醒一下，女性此處是有一定的酸鹼平衡和自潔的能力的，有些女性不必要每天都清潔好多遍，更沒必要用一些什麼東西，用溫熱水每天清洗一次就可以了，在月經來的那幾天的特殊時期，更要注意個人衛生，建議每隔2-3小時，就更換一次姨媽巾，以免量過多引起側漏，增加清洗的難度，也加大了細菌感染的機率。
綜上所述，不論是男性還是女性，對於身體排出的物質都不能完全不當回事，它們也是健康的「信號燈」，如果健康受損了，是會有所異常表現的，倘若已經出現異常了，也千萬不要覺得不好意思或尷尬就拖著不看，拖久了可能還會引來大的隱患。