什麼叫亞健康？
亞健康是機體處於健康與疾病之間，機體雖無明確疾病體徵，卻表現出疲勞乏力、睡眠質量差、免疫力低下等症狀，身體活力降低、適應能力衰退。
隨著現代社會文明的進展與社會矛盾的發生，越來越多的人群因環境汙染、飲食結構失衡、不良作息習慣，以及工作、學習壓力等誘因出現亞健康。長期處於亞健康的人群其生活質量下降，社會創造能力下降，人們意識到亞健康危害後，開始尋求改善方法，包括物理療法、食療和心理療法等。
什麼叫幹細胞療法？
對比傳統療法，幹細胞療法是近年來再生醫學的核心技術，對諸多疾病具有修復調節的作用，研究人員將其應用至改善亞健康的研究中，並總結了幹細胞療法改善亞健康的2大優勢：
①修復受損組織：幹細胞對人體各組織具有強大的修復功能，可促進受損部位的細胞再生，增強內源性細胞活性；
②平衡組織微環境：幹細胞通過旁/內分泌機制分泌各種細胞因子，發揮免疫調節和營養支持等作用，提高免疫力；
幹細胞療法改善亞健康的研究
研究通過動物實驗或臨床試驗來驗證了幹細胞療法改善亞健康的效果及安全性，科研過程選用疲勞乏力、睡眠質量差這兩個可量化的典型症狀作為評估指標。
1.緩解疲勞
疲勞乏力是指機體生理過程不能持續其特定程度的功能或不能保持預定的運動強度，高強度勞動會產生乳酸和其他代謝產物，肌肉張力降低。幹細胞療法可提高身體活力，及時清除體內有害物質，具有抗疲勞和抗缺氧能力的作用。
機體抗疲勞能力最直接、最重要的表現是運動耐力的提高，強迫遊泳時間長短可以反映小鼠運動疲勞的程度。研究發現，經過幹細胞注射的大鼠，與對照組相比有明顯延長，且差異極顯著；另外血乳酸、尿素氮和血氨的含量差異也有統計學意義，說明幹細胞療法能提高機體抗疲勞的耐力。
2.提高睡眠質量
失眠最容易影響第二天的工作生活，其症狀表現為徹夜未眠、做噩夢、睡眠不連貫或早醒等，影響患者的生活質量。科研人員納入了19例慢性失眠患者進行幹細胞療法的研究，另外20例作為對照組，這些患者原先採用其他方法效果均不佳。試驗中主要觀察兩組患者的SF-36生活質量評分和PSQI睡眠質量評分。
隨訪1年，幹細胞療法組患者的睡眠質量、睡眠障礙和日間功能障礙持續改善，且3個月後生活質量評分明顯好於對照組，並持續到隨訪結束，期間無明顯不良反應。幹細胞療法在慢性失眠中具有良好的效果，提高患者睡眠質量。
總結
幹細胞療法修復過程是較為複雜且整體的，效果是有效且安全的。幹細胞療法為亞健康狀態等人群開創了新型技術手段，可後續開展深入性研究。