一覺睡醒，脖子僵硬得動彈不了？全身腰酸背痛？明明不是睡了一夜的覺了嗎，怎麼反而越睡越累？
古語有云：養生之訣，當以睡眠為先。
擁有優質的睡眠，除了要有健康的作息，優質的寢具也是不可或缺的。
人的三分之一時間都是在睡眠中度過的，相比在吃穿玩樂上的花費，人們對睡眠的關注，非常不夠。
不只枕「頭」，還要枕「頸」
我們覺得很普通很普通的枕頭，其實直接影響著我們的睡眠質量。
據分析，人在仰臥時，頸椎彎曲以3釐米左右最為適宜。太高或太低，太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質量，也影響身體健康，更是造成和加重頸椎病的隱患。一個好的枕頭應該能使頭部和頸部得到最佳角度的支撐，軟硬適中，受壓後能迅速恢復原狀，長期使用不易變形。
俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處於懸空狀態，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
研究認為，一般亞洲成年人，枕頭高度在10--15釐米左右為宜。一般說來，我們的睡眠姿勢分成仰臥、側臥和俯臥三種。枕頭最好是選擇無論仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時枕高10-15釐米，側睡時枕高約15-10釐米的高度為宜。
只有在睡眠時還原頸椎的生理弧度，頸椎椎間孔得到舒張，才能避免醒來肩膀、頸部僵硬酸痛，手部麻木等症狀。要想達到這樣的效果，枕頭就要「枕」對！把頭部連同脖子一起擱在枕頭上，讓頭和脖子都和枕頭完美貼合，沒有縫隙，從而得到很好的支撐。
為什麼要選乳膠枕？
更換枕頭自查標準：枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復彈性。這時候枕頭的彈性不夠，影響頸椎。
乳膠枕的最大的特點是彈性好，對脖子的支撐非常有力，可以把頸椎推到一個非常正確的位置。
和傳統的枕頭比，乳膠枕一體成型，不會形變，曲線設計的乳膠枕能很好地支撐頸部，減少頸部壓力，能真的達到睡覺放鬆的效果。
材質不同，決定了枕頭在睡眠起到的不同效果。
乳膠枕價格偏貴，但物超所值；硬度適中，彈性好，支撐非常有力，利於頸椎健康；天然材質，防塵蟎效果一流，尤其適合過敏人群；乾淨舒爽，幾乎不需要怎麼保養，使用壽命長。
常規枕頭，更換周期為三個月，使用時間過長會有大量的蟎蟲滋生，對人體有害。天然乳膠由橡樹乳汁提煉，可以有效抑制蟎蟲滋生，防止過敏原潛伏。普通枕頭長時間使用後會變形，變形後起不到支撐的作用，長期使用會影響頸椎健康，我們的天然乳膠枕6-8年，不變形，不變性。
我應該選擇哪一種枕型？
普通枕頭為什麼承託不好？一是因為枕頭形狀的限制，二是材質問題。最主要還是材質，新的枕頭能託起頸椎，但使用時間一長，也就託不起來了。
乳膠枕不僅解決了材質承託壽命的問題，還革新了枕頭的形狀，高低枕和狼牙枕兩種功能性狀，為乳膠材質的支撐性錦上添花，帶來更舒適的睡眠體驗。
高低枕
說到枕頭的形狀，一定要提一個概念叫做「頸椎生理曲度」。就是人的頸椎部分不是筆直的，而是天然帶有一個向前的自然弧度。
如果長期坐姿不正確，並且睡眠時候枕頭過高，就會導致「生理曲度變直」，就會壓迫頸椎神經和血管，並且影響呼吸道。
高低枕不同於傳統的枕型，睡的時候，頭是略微往後仰的，枕頭邊緣正好貼合頸椎曲線，不會產生明顯懸空感。
而且，兩邊的凸起不一樣高，喜歡睡高枕頭、低枕頭的人都能找到最舒服的一頭來睡。
高低枕是枕頭界的一次顛覆，對舒緩頸椎緊張效果非常明顯，此外，對於打鼾症狀明顯的人群，也有一定的改善能力。
不過，高低枕剛開始使用，確實需要適應一段時間，不過適應了以後，一般會感覺改善明顯，這一點在很多用戶身上都得到了驗證。
按摩顆粒枕
在高低枕基礎上，又開發了帶凸起顆粒的按摩枕。
耐受力比較強（因為有的人會覺得按摩顆粒硌得慌）、希望一邊睡覺一邊按摩頭面部的人，可以選擇帶按摩顆粒的加強版。
顆粒仿真人手指壓效果，舒適減壓，按摩整個晚上，增加血液流動，清早醒來的時候，倍覺精神煥發。
真正會生活、健康生活的人，經常在「別人看不到的地方」花錢。比如每天至少睡6、7個小時的床，換個舒適的枕頭，每天頸椎腰椎不再酸痛、讓肌肉得到放鬆。
你每天睡得不舒服？你該換個乳膠枕了！