開車跑高速,應該多長時間休息一次?

2020-11-23 易車網

開車跑高速長距離行駛,疲勞駕駛應該引起足夠的重視,因為疲勞駕駛會使交通事故的風險大大提高。所以應該定時休息,除了人要休息外,車也要休息,多久休息一次是比較合理的呢?

多長時間必須要休息,交通法也有規定。《道路交通安全法實施條例》第六十二條:連續駕駛機動車超過4小時應停車休息,停車休息時間不少於20分鐘。實際上,如果車子舒適性不太好,用不了4個小時,就已經很疲憊了,甚至已經困的睜不開眼睛了。

人疲勞後有什麼特徵?腰酸背疼,手腳活動也不那麼靈敏了,反應遲鈍,甚至視線也開始模糊,視力下降,非常困。其中犯困是比較明顯的,車內溫度適宜,路上車輛稀少,一直踩著油門保持一個速度行駛,駕駛員幾乎一直是一個姿勢,一般不超過4個小時就會困了。

所以說最長時間不能超過4個小時就應該休息一次,如果自己感覺累了或困了,那麼無論是不是到了4個小時都應該休息。其實休息並不需要很久,到了服務區,下車溜達一下,活動一下腰腿,或者洗把臉,幾分鐘時間就可以了。

車子經過了長途跋涉也要休息的,特別是運動的機械部件,發動機、變速箱,傳動系統,還有冷卻系統等,防止車子過熱而引起本部件壽命下降。到了服務區駕駛員休息的時候,最好對車子的輪胎做一下檢查,檢查有沒有鼓包、缺氣、扎釘等,以消除安全隱患,因為行駛中車速快,壓到尖銳的石子、釘子等很容易引起輪胎損壞。

開車也用不了太大力氣,為什麼我們還會這麼快就疲勞呢?首先與車子的座椅以及舒適性有關,座椅人機工程做的不好,對腰部支撐不好,腰一直處於用力的狀態,再加上車子輕微震動,引起全身肌肉筋骨的震動,就會疲勞的比較快。另外因為高速開車只保持一個姿勢,時間久了脖子都會很累。所以當感覺疲倦時,多活動一下脖子,換一下坐姿,也能夠起到緩解作用。


聲明:本文由易車號作者撰寫,觀點僅代表個人,不代表易車網。

相關焦點

  • 開車跑高速,一個人連續開車1000公裡以上,究竟是一種什麼體驗?
    現在估計已經有不少人都上了高速,來一次說走就走的旅行。有駕照的人當然都會有這種獨自上高速的經歷,不過有多少人能夠開車能夠連續跑1000公裡以上的人,應該不會太多。1000公裡相當於十幾個小時的駕駛時間,應該會非常辛苦。
  • 一個人開車走高速,跑1000公裡是什麼感覺?車主:記憶猶新
    我國的高速公路建設速度還是非常快的,甚至是高速公路總裡程已經達到了14萬公裡,而很多人在出門的時候都會選擇開車走高速公路,不過這個時候一些車主也是非常的好奇,不知道一個人在高速路上開車跑1000公裡,究竟是什麼感覺?
  • 開車跑高速,一個人跑1000公裡啥感覺?車主:終身難忘!
    現在的交通方式多種多樣,特別是飛機高鐵的普及,很多人都可以去全國各地旅遊而且也不需要花費太多的時間,但是到了目的地之後因為人生地不熟,沒有了交通工具真的很不方便,完全沒有了遊玩的興致,所以很多人都會選擇自駕遊,也有的人因為工作的關係,必須要自己開車,有的人甚至自己開1000多公裡。
  • 一個人開車跑高速,總裡程800公裡,體驗如何?
    就拿高速公路來說,截止到2020年,我國的高速總裡程已經突破了14萬公裡,這也代表著全省都有高速公路進行聯通,車主們的出行也十分的方便。現在臨近五一假期,很多車主都喜歡自駕遊外出旅行,他們經常會一個人跑高速。很多人都覺得一個人跑高速特別容易疲憊,今天老張就拿身邊朋友的親身經歷告訴大家一個人開800公裡的高速,是什麼樣的體驗?第1個體驗:心情特別的舒暢。
  • 春節開車的親注意 寧波高速免費時間和流量預測在這
    免費時間怎麼算?反過來,免費期間上高速,收費期間下高速,就要收費。春節高速出行注意事項,供參考:1、收費站前別集合:與朋友相約自駕出行時,請儘可能不要選擇高速進口外廣場作為長時間等待朋友私車會聚的場所。雖然,把集合地點選在收費站前,地點相對明確,不會跑錯。
  • 最強蝸牛黃老鼠多長時間出來一次-黃老鼠跑出來時間介紹
    最強蝸牛黃老鼠多長時間出來一次?很多玩家都還不是很清楚,今天小編為大家帶來最強蝸牛黃老鼠跑出來時間介紹,一起來看看吧。最強蝸牛黃老鼠跑出來時間介紹  通過燒香擊殺這個黃老鼠,然後來繼續觸發忍者神龜的彩蛋,但是不小心點到了黃老鼠,導致這個老鼠跑掉。
  • 為什麼在高速上很難看見超跑?土豪:你跑一次就知道,太「憋屈」
    為什麼高速看不到超速?土豪:你跑一次就知道,太「憋屈」。首先,對於真正的豪族來說,他們是不可能安全駕駛汽車自行行駛的,而且,對於有跑車的家庭來說,家裡的車也不止一輛,外出的話,開車去越野車或者更舒適的車,對於跑車來說,長距離行駛不一定會很舒服,說實話,超薄型的車看起來真的很帥,而且,看起來很霸氣,但是,整個車都沒有律政,坐起來真難受,而且它的油耗也是特別高的,所以如果你開超跑上高速的話,估計還沒到下一個服務區,你的車子就已經沒油了
  • 一個人,在高速上連續開1000公裡是什麼感覺?
    高速開車,我覺得每一個人都有著自己不同的想法,我自己沒有連續開過1000公裡,但是自己一個人跑高速開過600多公裡,但是也並不是一氣呵成的我基本上兩個小時就要休息一次,因為連續開兩個小時左右,我就會覺得特別的疲乏,但是說實話,一個人在高速上開車還是非常舒服的。
  • 「司機閉眼開車」究竟誰在夢遊?
    雖然算不上重大交通事故,但是可想而知的是「閉著眼睛開車」的司機必然會受到法律嚴懲。可是,面對「閉著眼睛開車」的司機,我們需要追問的是,難道「高速夢遊」的只是這名司機嗎?是很多環節的「夢遊」導致了悲劇的發生。   其一,勞動監管「夢遊」了。按照規定,長途車輛需要有兩名司機輪流開車。
  • 5公裡跑步多長時間才合格 跑步減肥需要注意什麼
    那5公裡跑步多長時間才合格?跑步減肥需要注意什麼?下面我們一起來詳細了解一下!5公裡跑步多長時間才合格?說到5公裡跑步多長時間才合格這個問題,其實並沒有一個固定的答案,因為每個人的跑步的速度和每個人的體質都是不一樣的,所以說跑完這個路程之後,每個人的時間都是花的不一樣的,需要根據實際情況來回答。
  • 喝酒後需要多長時間才可以開車?才不會查出酒駕呢?
    很多人可能都會問一個問題,尤其是開車的老司機,經常要應酬什麼的,就免不了會喝酒,那喝酒後多長時間開車,就不會檢查出酒駕?其實這個問題個人覺得真的沒有什麼標準,為什麼這麼說?說個常識性的知識,大家也應該都知道,咱們喝了酒之後,都是要通過肝臟去解酒的,具體是怎麼樣一個過程,大家有興趣可以去網上查一下,總之就是每個人的體質不同,那麼身體對酒精的吸收和消解也不同。
  • 跑高速胎壓升高怎麼辦?低壓和高壓哪個更容易爆胎
    大家好,我是老司機,因為現在天氣越來越熱了,我們如果這個時候開車上高速的話,會發現我們的輪胎的溫度非常高,伴隨而來的輪胎的胎壓都達到3.0了,甚至已經超過3.0了!遇到這種情況,相信很多朋友都會擔心,這麼高的胎壓會不會導致輪胎受不了!
  • 司機開車打盹撞上護欄,上千隻鴨子散落高速,發出「聲嘶力竭」的叫聲
    5月31日下午15時許,浙江高速交警麗水支隊四大隊的蘭旭東警官接到報警,一輛倉柵式貨車碰撞邊護欄,一車的鴨子散落在高速上。蘭旭東警官到達現場後發現,一輛紅色的鄂E牌照的輕型倉柵式貨車右側撞在了護欄上。受到驚嚇的鴨子們發出了「聲嘶力竭」叫聲,不時還有落單的鴨子在馬路上跑來跑去。經過現場詢問司機李某得知,這一車大概有2500隻鴨子,是從湖北拉到麗水去的。因為中午驕陽似火,天氣炎熱,司機不知不覺打了個盹,失去控制的車子在高速上走起了「S」形。
  • 夜晚高速注意這幾點,提升你的安全,保障你的出行
    高速路是人們開車都要經過的一個路段,而且在距離較遠的時候,人們通常都會選擇通過高速來到達目的地,因為高速路上的視野廣闊,行車的速度也非常的快,中間也不用耗費時間去等待紅綠燈,所以如果在去某個地方的路段有高速經過的話,那麼絕大部分的人的選擇都是從高速過去,但是有時候出行時間在晚上,這個期間視野就會下降不少
  • 一個人,在高速上連續開1000公裡是啥感覺?整個世界都安靜了
    有了汽車以後,不管是什麼目的,都難免會上高速到另外一個地方。高速上開車,每個人都有不同的體會,當然很少有人會連續開1000公裡,畢竟長時間的駕駛會倍感疲勞,而且還會增加駕駛的危險性。那麼,如果一個人,在高速上連續開車1000公裡是啥感覺?整個世界都安靜了。
  • 高速開車速度多少最省油?不是120更不是100,內行人說了這個數
    這自然與開車出行密不可分。經常開車的車主都知道,在市區開車的油耗可是要比在高速開車高多了,而且高速的路況也很好,還沒有紅綠燈,儘管高速要收過路費,可是在市區和高速做選擇的時候,很多車主還是會去跑高速。因為可以節省時間,比較速度可達120,而且感覺還省油。那麼高速上保持120速度,真的可以省油嗎?今天我們就一起來深入學習一下。
  • 連續開車800公裡會怎樣?車主真實經歷,說出多少人心聲
    有些車主從農村開車回城市,一路上跑了幾百公裡路程,長時間連續開車讓自己特別疲憊。每位車主幾乎都有開長途的體驗,有些人連續跑100多公裡就受不了了,有些人連續開500公裡也沒事。連續開車800公裡是一種怎樣的體驗呢?相信不少人都有話說。跑過長途的車主心裡最清楚,開車跑長途特別累,可能當時還不覺得身心疲憊,跑完長途之後好幾天都緩不過來。
  • 麵包車高速最快能跑多少邁?別超過這個數,不然很危險
    對於麵包車,相信大家還是比較熟悉的,甚至是一些做小生意的人,都會買一款麵包車作為自己出行代步工具,而且由於麵包車的空間比較大,價格比較便宜,所以對於這些做小生意的人來說,真的是一大輔助工具,不過這時候有一些網友表示:如果是一款麵包車,在高速上最快可以跑多少邁呢?
  • 特斯拉Model 3冬季續航挑戰,低溫+高速僅實跑252+28公裡
    以高速為主、加上少部分城市道路,這應該是長途出行的理想工況了。據車主交代,實際上充滿電應該可以達到380km,測試當天表顯續航低一些,可能是受到溫度影響。在完成準備後,我們在上午10:30分出發,我們將會以368km這個數字作為本次行程的初始裡程,並在每行駛10km後對車輛的表顯剩餘裡程進行一次記錄,最終匯總成表格。
  • 違停被貼條,多長時間後會被再次貼?交警:這個時間是底線!
    違停被貼條,多長時間後會被再次貼?交警:這個時間是底線!如今中國汽車的保有量這麼多,而且還在持續上漲,以後中國的道路交通狀況會變得越來越差,關於汽車方面的管控也會越來越嚴格。不過現在汽車多了之後,中國在汽車方面的準備還不怎麼充足,就好比停車位這個東西。