健身運動世界似乎都是在吸引男性朋友們的關注。多年來，健身領域的發展一直由男性主導，他們做各類力量型的競技和表演比女性更受歡迎。然而，在各類健身運動的發展過程中，我們想對那些同樣令人印象深刻的女士們表示一些尊重，因為她們中的很多人也在不斷創造歷史。
今天我們來看看在健身運動的歷史上最強壯的大的十大女性。這些女性以各種方式證明，她們應該得到和男性一樣多的讚譽。不僅如此，他們還表明，無論你的性別如何，「一切皆有可能」。她們用她們對於健身運動的熱愛和努力，贏得應有的尊重。
10. 貝弗·佛蘭西斯
貝夫·弗朗西斯是澳大利亞的一名力量舉運動員和健美運動員，她在20世紀80年代贏得了很多榮譽。最初，她作為一名鉛球運動員開始了自己的運動生涯，作為澳大利亞田徑隊的一員打破了多項紀錄。她從1980年開始練習力量舉，成為第一位硬拉超過300磅（約136公斤）的女性。從1980年到1985年，她在力量舉比賽中佔據絕對優勢。
1983年，弗朗西斯開始參加健美比賽，但起初因為「肌肉太發達」而步履維艱。然而，為了在1986年首次登上奧林匹亞的賽場，她更加努力了。之後，她花了三年時間在奧林匹亞的比賽中獲得第三名。在她的運動生涯結束後，她開了一家很受歡迎的健身房，幫助別人也取得成功。
9. 艾比·斯託克頓
艾比·斯託克頓在20世紀三四十年代一舉成名，成為女性力量舉運動的先驅之一。她在丈夫和朋友的陪同下成功地遊覽了洛杉磯地區。
這位身高5英尺5英寸、體重115磅（約52公斤）的女人將丈夫舉過頭頂，並可以以倒立的方式保持平衡，這是她的主要表演動作，也因此聲名遠揚。
阿比·斯託克頓令人難以置信的壯舉為她贏得了「肌肉海灘女王」的綽號。此外，她的技能為她贏得了很多讚譽，《力量與健康》等刊物為她提供了每月一期的專欄。在這裡，她給那些想和她做同樣事情的女性同胞們提了一些建議。她真的為幾代女性力量運動員鋪平了道路。
8. 阿妮塔·弗洛奇克
阿妮塔·弗洛奇克是波蘭的一名力量舉運動員，她16歲就開始了自己的職業生涯。她贏得了幾次冠軍，最引人注目的是在2003年、2005年、2006年和2008年成為世界上最強壯的女人。這是一項難以被超越的成就。
此外，她還在2004年獲得了歐洲最強壯女性的稱號。
除了所有的冠軍和成就，她還保持著一些世界紀錄。《金氏世界紀錄大全》就收錄了一項這樣的紀錄。
她設法在兩分鐘內把一名成年男子舉過頭頂更多次。她舉起的數量是驚人的12個!
7. 海尼·庫烏涅米
芬蘭力量舉運動員海尼·庫烏涅米出生於1973年。21世紀初，她參加了世界上最強壯的女子比賽，一舉成名。
雖然她從未獲獎，但她在2001年獲得了令人印象深刻的第二名，並在接下來的兩年裡獲得了第三名。
然而，庫烏涅米不僅因為她的比賽而出名。她還因把啤酒桶扔得比別人都高而被金氏世界紀錄記錄在案。她可是把一個27磅（約12.2公斤）的木桶扔過近4米高
6. 吉爾·米爾斯
1995年，23歲的吉爾·米爾斯開始練習力量舉。之後，在1997年，她也開始了女子大力士的比賽。從一開始，她就在兩個項目上都取得了成功。她最引人注目的成就是贏得了2001年和2002年世界最強壯女子的冠軍。
此外，2005年，她在同樣的比賽中獲得了第三名。
米爾斯職業生涯中最令人印象深刻的部分，可能是她始終保持極好的競技狀態。從一開始，直到2004年退役，她幾乎連續贏得了她參加的每一個項目。
此外，她還在電視連續劇《勝利之光》中出演了一個角色。她是女性力量型運動員中真正的先驅。
5. 羅賓·科爾曼
羅賓·科爾曼最出名的角色可能是《美國角鬥士》中的海爾加，她的性格相當多樣化。她有健美和女子大力士比賽的經驗。
最引人注目的是，她在2001年世界最強壯女子比賽中獲得了第三名。
在科爾曼的力量運動生涯中，最不可思議的是他在2001年取得的另一項成就。她的任務是用一輛汽車儘可能多地做硬拉。
她做了15次，幾乎是第二名的兩倍，徹底擊敗了競爭對手。真是強壯的女人!
4. 簡·託德
令人驚訝的是，簡·託德開始練習力量舉的唯一原因是她的丈夫。她嫁給了美國第一位力量舉冠軍特裡·託德。結果，她也開始練習，並立即找到成功。她能做得很好，《體育畫報》甚至一度稱她為世界上最強壯的女人。
託德的成就列表很長。從她開始比賽的那一刻起，她就打破了一項世界紀錄。此外，她是第一位舉起超過400磅（約181公斤）的女性，完成了412磅（約187公斤）的硬拉。此外，她是第一位三大項總重量超過1200磅（約544公斤）的女性。她完全重新定義了什麼是力量舉女性。
3.塔蒂亞娜·卡什琳娜
俄羅斯舉重運動員塔蒂亞娜·卡什琳娜是當今時代的一個傑出人物。年僅21歲的她就參加了2012年倫敦奧運會。她不僅參加了比賽，而且還贏得了金牌，創造了兩項世界紀錄。
除了奧運會，卡什麗娜在各種舉重比賽中都取得了成功。她完全主宰了歐洲的所有比賽，贏得了她參加的所有八項比賽。
此外，她還有五次世界舉重錦標賽的記錄。年僅28歲的她似乎會繼續進步。
2. 陳葦綾
來自中國臺灣的陳偉玲是世界上最優秀的舉重運動員之一，她讓自己從同齡人中脫穎而出。她在2008年北京奧運會和2009年世界運動會中都獲得了金牌。此外，她還保持著44公斤級和47公斤級的世界紀錄。
陳偉玲之所以令人印象深刻的是，她了參加國際舉重比賽，還參加力量舉比賽。她在比賽中的重量遠遠超過了她的體重。她成功舉起了超過自身體重三倍的重量，硬拉430磅（約195公斤），深蹲舉457磅（深蹲）。就一個女人而言，她完全超出所有人的期望。
1. 貝卡·斯旺森
「史上最強壯」的貝卡·斯旺森是一個體格強健的人。作為一名美國女子大力士，她是迄今為止唯一一位深蹲超過800磅（約363公斤）的女性。此外，根據她自己透露，她最好的深蹲成績是854磅（約387公斤），臥推600磅（約271公斤），硬拉694磅（315公斤），她是唯一一位總成績超過2000磅（約907公斤）的女性。
斯旺森從2002年開始參加比賽，立刻給人留下了深刻的印象。隨後，在2006年，她以深蹲804.7磅（365公斤）的方式舉起了4倍於她體重(89公斤)的重物。稱她為「有史以來最強壯的人」似乎是對她能力的公正評價。
這些女性只是歷史上更強壯女性的一部分。還有很多運動員（特別是奧運會舉重）沒有被列入這個名單，因為我們更傾向於選擇健身運動歷史中給我們留下記錄的女性，但這也足已進一步證明了女子力量項目已經走了多遠。
讓我們記住這些女人為女子力量運動所付出的努力。各位小夥伴怎麼看，可以留言給我。
謝謝閱讀，敬請關注本頻道。