[PConline 求真實驗室]上回求真君聯合SGS通標檢測，祭出了祖傳iPhone 7給大家測了一遍手機防藍光膜VS護眼模式，結果是護眼模式的防藍光效果完勝。
不過上一回才測試了1款防藍光膜，大家肯定未看過癮，求真君又隨機弄來了5款防藍光貼膜，驗證一下有沒有靠譜的藍光膜。
先看測試效果，綜合排序：1號>4號≥3號>5號>2號
1號防藍光膜效果最好，有效削減藍光輻照度的同時對綠光、紅光影響最小；3、4號防藍光膜次之；5號防藍光效果一般，且對綠光、紅光削減較多。
2號防藍光膜「一視同仁」地把所有色光的輻照度都削弱了，簡而言之就是乾脆讓屏幕變暗……實際效果和調暗手機屏幕類似，效果比較雞肋，你到底是不是走錯片場了……
但是，對於手機防藍光膜，求真君是不推薦的。（所以也沒放出品牌型號）
雖然1、4、3號防藍光膜便宜效果好，但手機基本都自帶護眼模式，而且貼了防藍光膜屏幕就固定了偏黃的顏色，沒有手機護眼模式切換靈活。
手機藍光要防麼？
關於這個問題，求真君的上一篇文章說得比較詳細了，感興趣的可以點下面這個連結看看，這裡只說結論：
1、我們日常生活中接觸到的照明光源藍光輻照度一般不高，不長時間盯著看就不會損害我們的視網膜。
2、不過，電子產品屏幕發出的藍光的確會加重視疲勞，所以玩手機、看電腦要注意適度用眼，同時也可以開啟護眼模式或者貼防藍光膜抑制藍光
測試結果分析
2號效果雞肋
記得測試前，求真君和SGS通標檢測專家工程師閒聊，工程師提到：「有些防藍光貼膜是可以防藍光，但它把紅綠色光也防了，等於把屏幕整體亮度都降低了。」
沒想到這回就抽中這樣的神奇貼膜……從檢測結果可以看出，2號貼膜藍光的輻照度相比起貼膜前衰減22.33%。
看著也不錯，問題是這款貼膜對綠光和紅光輻照度也同樣削弱了20%多，貼膜後類似下圖的效果：
▲整個屏幕都變暗了，藍光真的少了呢~（左：貼膜前，右貼膜後）
3款表現良好
除了2號這種走錯片場的貼膜，也有表現不錯的：1、3、4號貼膜對藍光削弱的作用都比較明顯，其中1號貼膜藍光的輻照度相比貼膜前衰減了41.71%，而綠光、紅光僅削弱了2.22%和1.84%，表現非常好。
3、4號貼膜效果雖然沒有1號貼膜優秀，但表現也是OK的，藍光相比貼膜前衰減了30%左右，同時對綠光、紅光的衰減控制在10%以下。
5號貼膜效果比較一般，藍光相比貼膜前衰減25.48%，不算出色，而綠光衰減達10%、紅光衰減將近9%，表現也比1、3、4號貼膜糟糕，不太推薦。
手機護眼模式和防藍光貼膜哪個更好？
手機護眼模式的實現原理是通過降低藍色光的輻照度來降低藍光對眼睛的刺激，最直接的影響就是色溫降低，屏幕看起來黃黃的。
防藍光貼膜的原理則是通過吸收、反射和折射等方式削弱屏幕發出的藍光，從5款防藍光貼膜的測試結果可以看出，防藍光效果差異還是很大的。
而且防藍光膜給手機屏幕色彩帶來的影響無法靈活調整，需要屏幕色彩準確時，除了把防藍光膜摘掉別無他法，使用起來挺糟心……
因此相對而言，求真君更加推薦開啟護眼模式，這種方式不僅切換靈活，而且不花錢不踩坑……即便手機沒有護眼模式，通過app把屏幕往暖白色調整也能達到相似的效果。
總而言之，經過隨機購買的5款防藍光膜對比，我們還是能發現有表現很不錯的防藍光膜。
但求真君還是不太推薦，因為現在智慧型手機都自帶護眼模式，切換靈活、可黃可白，而且還不額外花錢，實用性比防藍光膜不知道高到哪裡去了。