都說看手機一時爽
一直看手機一直爽
但對於眼睛來說
看手機久了真的不舒服
所以現在手機基本都有
護眼模式
那護眼模式到底管不管用
市場上火爆的
防藍光貼到底靠不靠譜
近日
廣東省消委會發布
手機、平板電腦屏幕對
眼睛影響及防藍光貼膜效果
比較試驗結果
比較試驗概況
檢測樣品：共購買樣品51批次，其中手機樣品25批次，平板電腦樣品11批次，防藍光屏幕貼膜15批次，10款為手機貼膜，其餘5款為平板貼膜。
檢測項目：主要檢測藍光輻射比和藍光峰值比兩個項目。
對同一光源來說，藍光輻射比變小或者藍光峰值比變大，都意味著該光源的藍光輻射量減小。
護眼模式有沒有用？
真！的！有！用！
實驗證明
在低藍光模式（護眼模式）開啟之後
屏幕藍光輻射比均降低
藍光峰值比均有上升
從而切實降低屏幕有害藍光
保護眼部健康
所以 @所有人
護眼模式給我開起來！
屏幕是不是越暗越護眼？
沒！這！回！事！
實驗證明，對同一電子產品來說，光亮度越低則藍光輻射能量也越低，從而屏幕藍光對眼睛的傷害也越小。
但是！屏幕亮度並非越低越好。屏幕亮度過低時可能會導致頻閃頻率過低，同樣會對眼睛造成傷害。
另外，當屏幕照明亮度明顯低於環境光照度時，畫面對比度會下降，為了看清屏幕內容，瞳孔須急劇增大才能增加進光量，這是導致視疲勞的典型原因之一。
（摸黑看手機的朋友們，請認真看上面這段文字）
防藍光貼到底有沒有用？
不！太！管！用！
在藍光輻射比測試中——
10款手機防藍光貼膜中，有3款樣品基本沒有降低效果，其餘7款雖有一定的降低手機屏幕藍光輻射比的作用，但效果不明顯。
貼膜前約為25%
貼膜後降至20%-22%
最大降幅僅5%
在藍光峰值比測試中——
10款手機防藍光貼膜中，有3款樣品基本沒有提升效果；其餘7款樣品有一定的提升手機屏幕藍光峰值比的作用，但提升幅度不大。
貼膜前約為80%
貼膜後約升至95%-120%
比較試驗還發現
和護眼模式相比
防藍光貼的作用明顯有點弱
藍光輻射比護眼模式：屏幕藍光輻射比降低40%
貼膜模式：屏幕藍光輻射比降低15%-20%
藍光峰值比
護眼模式：屏幕藍光峰值比提升超過100%
貼膜模式：屏幕藍光峰值比提升不足50%
消委會最後提醒消費者，使用電子產品時：
一要儘量選擇有護眼模式的產品；二要注意打開低藍光模式；三要正確看待防藍光貼膜功效；四要養成並保持健康用眼習慣。
說白了
花錢貼膜不如
老老實實用護眼模式
來源/綜合中國質量報 廣東省消委會
編輯/裴瑩
監製/何永鵬 田珍祥