總會聽到老媽在晴天嗮被子的時候，嚷嚷一句除蟎了。我心裡就會想到：為什麼要除蟎，蟎蟲是什麼，曬太陽能除蟎嗎？這些問題的答案大家都清楚地知道嗎？可能很多人心中打上了一個大大的問號。蟎蟲是一種微生物，它會進入到我們的皮膚，在皮膚裡面滋生，就會出現皮膚瘙癢的現象，還會伴隨著痘痘、紅點、色斑等出現影響了皮膚健康。
蟎蟲是什麼？
蟎蟲是一種微生物，我們用肉眼是看不到的，種類有很多，在居住的地方以及人體、動物體內都可能會存在。一般存在於地毯、沙發、毛絨玩具、被褥、坐墊、床墊和枕芯等處，可以說床上就是蟎蟲最多的聚集處。它們在人體和動物體內也會寄居，主要是在面部以及頭皮，鼻子、頭皮、耳朵是最容易被侵入的部位，我們常說的酒糟鼻就是它們的傑作。
為什麼要除蟎？如何判斷體內有沒有蟎蟲？
上面說的蟎蟲會入侵我們的皮膚，導致一些皮膚不適現象出現，所以我們日常要積極地除蟎。尤其是當身體出現這幾個異常的時候，你體內的蟎蟲已經是很多了，該除蟎了。
第一、痤瘡加重。有些人認為臉上有痤瘡就是蟎蟲多了，這是不正確的。體內出現蟎蟲，會加重痤瘡現象，但是並沒有確證蟎蟲會導致痤瘡出現。這樣的情況下，我們在換季的時候，注意觀察，如果是痤瘡嚴重了，就可能是體內蟎蟲多了。
第二、毛孔越來越粗大。不少女性關注面部，就會發現自己的毛孔越來越粗。本來女性隨著年紀增長，就會出現毛孔大的現象，如果是蟎蟲在毛囊裡面堆積，可能會分泌一些排洩物或是蟎蟲的屍體，會導致毛孔越來越大，容易出現酒糟鼻，還是你比同齡人看著更老的原因之一，影響了自己的美麗以及魅力值。
第三、出現皮膚疾病。如果是感染了很多的蠕形蟎蟲，很容易在面部出現紅疹、瘙癢以及膿包等現象，就是我們的皮膚出現炎症的表現，如果一直不注意，可能會曼延的到全身，背部也會出現紅疹，瘙癢無比。所以老是出現紅疹和瘙癢現象找不到原因，就要注意可能是體內蟎蟲太多了。
那麼，要如何除蟎？曬太陽能除蟎嗎？
因為蟎蟲幾乎是遍布在我們的生活中，定期除蟎是必要的，尤其是身體還給出了以上的提醒。首先說一下，曬太陽可以除蟎嗎？有實驗證實，被子在陽光下進行曝曬四個小時，只能殺死60%的蟎蟲，即使是在夏季最高溫的時候，也無法完全清除蟎蟲，因此單靠曬太陽是無法清除蟎蟲的。
我們在進行人體除蟎的時候，內外結合，才能幫助更好的除蟎。皮膚油脂是蟎蟲食物來源之一，我們需要少吃刺激性大的食物，以及重口味的食物，減少皮膚油脂的分泌，一定程度上能減少油脂分泌，減少了蟎蟲寄居。還要注意面部的清潔，面部灰塵很多，也會導致蟎蟲增加。使用具有除蟎效果以及清潔力度好的洗面奶，幫助更好地進行清潔，兩步做到位，蟎蟲就會減少很多。
蟎蟲我們是看不見的，當身體給出這些信號時，就是在提醒你，體內蟎蟲多了，要及時的除蟎。在除蟎的時候需要內外一起進行調節，少吃刺激性食物，面部清潔到位，才能幫助更好地除蟎。