相信很多人應該都有聽過蟎蟲吧，一般來說，都是認為蟎蟲是出現在衣服、床單被套以及家裡面一些布製品的上面，應該很少有人會聽說，其實身上也是會有蟎蟲存在的，蟎蟲是我們肉眼不能看到的微小生物，它會停留在我們的皮膚上，使得皮膚營養流失，出現一些異常的皮膚狀況，一些人可能並不太清楚，自己身上有沒有蟎蟲，那我們今天就來了解一下。
如何判斷身上有沒有蟎蟲？
可以看看自己的後背，若是蟎蟲比較多，那後背就會有很多的小疙瘩，很多人覺得這個是痘痘，由於體內的內分泌失調引起的，其實這是一種原因，還有就是因為蟎蟲的原因，我們的後背平時都是有衣物的遮擋，沒有經過日曬雨淋，一般來說，皮脂應該是比較細膩的，而皮膚上蟎蟲多，後背的皮膚會慢慢的變得粗糙，經常會覺得癢，有疙瘩，還會有脫皮的情況。
臉部的皮膚也會變差，出現長痤瘡的情況，蟎蟲增多，那痤瘡以及一些痘痘的情況也會增加，並且會發現皮膚的毛孔會變大，蟎蟲在皮膚上的毛囊中生長繁殖，會排出一些分泌物，裡面是包含一些失去的蟎蟲以及灰塵、細菌等，進而就會導致毛孔出現擴大的情況，就會影響皮膚的狀態，使得面容受到影響。
如何去除蟎蟲？
身體上蟎蟲增多，對皮膚的影響是很大的，膚質會變差，整個人的狀態也不好，那就需要及時的做出一些調理了。
內在調理，就是吃進去的食物要控制，皮膚上的油脂是蟎蟲的食物來源之一，蟎蟲喜歡待在這樣的環境中，臉部的油脂分泌得越多，蟎蟲的生長就越快，所以在平時的飲食中要注意，少吃一些油膩的、重口味、辛辣刺激的食物，這些都會刺激油脂的分泌，因此要少吃，減少蟎蟲的繁殖。
外在清潔，內在控制好了，外在的清潔需要多注意，我們的皮膚每天在外面，受到灰塵以及一些細菌的入侵，臉部的垃圾非常的多，那回到家之後，就一定要注意清潔，特別是女孩子，經常化妝，皮膚上的化妝品比較多，若是清潔不乾淨，會殘留在毛孔中，損害皮膚的健康，使得蟎蟲增多，因此要注意，清潔一定要到位，保持皮膚的乾淨清爽。
被單被套要勤換洗，我們每天有三分之一的時間是在床上度過的，而床上用品又是最容易招蟎蟲的，因此平時一定要注意清洗，保證其乾淨，枕套更要注意，是最直接接觸臉部的，要勤換洗，被芯和枕芯經常拿出去曬一曬，太陽是可以殺滅蟎蟲的，還有家裡的沙發，特別是布製品的，也要多注意更換清洗，家裡的一些衛生死角也需要注意，牆角、縫隙等地方，都是需要注意的。
蟎蟲雖然看不見摸不著，但是卻是實實在在的存在我們的生活中，我們的身上也是會有蟎蟲的存在，那在日常生活中就要注意保證好自己的個人衛生，家裡的一些布製品要經常感到太陽下去曬，現在是夏天，陽光比較強烈，是可以殺滅蟎蟲，減少對身體的傷害。