前幾年，有一個叫《最強大腦》的綜藝節目特別火，在羨慕節目中那些智力和記憶力超群的人時，不知道你有沒有想過，自己也可以擁有過目不忘的記憶力呢？事實上，做到這一步，並沒有你想像的那麼難。現代心理學研究也證明，人的大腦是由大約140億個神經細胞構成的，而每個細胞有大約1000~10000萬個突觸，也就是說，大腦記憶的容量，完全可以記下一生之中接收到的所有信息。簡而言之，就是我們每個人都擁有著巨大的記憶潛力。
可現實生活中，很多人卻總是抱怨自己記憶力太差，這該怎麼辦呢？擁有以下這四樣東西，就能有效改善你的記憶力，助你過目不忘，練就最強大腦，看看你有幾樣？
一、充沛的情感
心理學研究表明，充沛的情感能有效提高記憶的效果。法國大文豪巴爾扎克在其代表作《歐也妮·葛朗臺》中就曾抓住這一特點作了深刻的論述：「在人的一生中，凡是有大悲大喜的情感場合，都將牢牢刻在我們的腦海中，因為，充沛的情感能有效增強我們的記憶能力。
的確，充沛的情感能讓一個人擁有旺盛的精力，也能讓一個人付出最大的努力，能有效增強我們的記憶。所以，我們應該主動培養起高尚的情操，擁有充沛的熱情。
二、堅強的意志
要練就強大的記憶力，離不開堅強的意志力。在歷史上，許多才子文人，為了增強自己的記憶力、豐富自己的學識，都吃過背誦的苦，比如。三國時，大才子曹植十歲左右便能「誦讀詩詞及辭賦十萬言」，像這樣的例子俯拾皆是，不勝枚舉。這些人為記憶付出巨大的努力，體現出堅強的意志。堅強的意志，具體是體現在三個方面，一是信心，二是決心，三是恆心，能具有這三心，不僅記憶力能顯著提高，做什麼事情，也都容易成功。
三、廣泛的興趣
記憶與興趣的關係非常密切。興趣能使我們的注意力集中到所要記憶的對象上，也能使我們對所要記憶的對象去積極地進行思考，注意力的集中和思維的積極，都會大大提高記憶效果。
興趣能使人精力充沛，不知疲勞。更重要的是，興趣能提高記憶的效果。所以，要想提高記憶力，練就最強大腦，我們也應注意培養自己具有廣泛的興趣。
四、豐富的知識
強大的記憶力與豐富的知識是互為因果、互為補充的。有了強大的記憶力，才能獲得豐富的知識；有了豐富的知識，反過來又能使記憶的效果得到提高，利用已有的知識經驗，可以較容易記住新的知識經驗，同時，學習一種知識之後，往往對學習別的知識會發生積極的影響。比如，數學學得好的人，物理、化學往往也容易學好。（百家號獨家內容）