2020年10月29日，在今天支付寶的螞蟻莊園小課堂的問題再次更新，今天的問題是「晨練後適宜睡回籠覺嗎？」這個問題其實還是比較簡單的，晨練之後自然是不適合再去睡覺，畢竟運動過後都是不適合提早休息的。
晨練後適宜睡回籠覺嗎 10.29螞蟻莊園小課堂今日答案
今天問題:晨練後適宜睡「回籠覺」嗎?
今日答案:不適宜
晨練，即早上起床後進行的鍛鍊，與黃昏練對應，是人們常見的鍛鍊身體形式之一。晨練有利於強壯身體、塑造體形等，可以增進健康，得到生活樂趣。
晨練過程中人體血液循環變快，如果運動後上床休息會造成:靜脈血管失去律動，回心血量減少，易造成心腦肺等缺血缺氧，不利於心肺功能恢復;運動產生的大量代謝廢物如乳酸，淤積於肌肉、關節，易讓人四肢酸痛等。