2020-11-24 18:00 來源：澎湃新聞·澎湃號·媒體
如今電腦前放一盆仙人掌，已經成為網絡辦公一族的標配，據說「仙人掌能防輻射」。除了仙人掌，各種網紅防輻射產品都很受白領一族歡迎，小到手機防輻射膜、防輻射眼鏡，大到防輻射屏、孕婦防輻射服……甚至碘鹽都被拿來防輻射。這些「神器」，真的能防住輻射嗎？
仙人掌防輻射嗎？
有人說，仙人掌能夠在輻射防護中扮演重要角色，然而就連仙人掌本尊也表示「並不知情」。另一個常見的誤區是，可以通過穿戴孕婦防輻射服來保護胎兒，免受輻射影響。實際上，薄薄一層衣物的防輻射作用真的微乎其微。專業人員防X射線，可是要穿戴厚厚的鉛衣的。
碘鹽真的很萬能？
回顧2011年日本發生福島核洩漏事件時，國內超市商店裡的加碘食鹽被搶購一空。那麼，碘鹽真能起到輻射防護作用嗎？實際上，穩定性碘只能保護甲狀腺，對身體其他部位起不到保護作用。因為碘元素親人體甲狀腺部位，如果穩定性碘搶先佔據甲狀腺部位，可以防範放射性碘125或131對甲狀腺產生的不良影響。也就是說，碘確實具有防護作用。但碘鹽中的碘含量微乎其微，對比我們在輻射事故發生前服用的碘片，3公斤食鹽中含碘量才相當於一片碘片中的含碘量。所以，碘的輻射防護作用很重要，碘鹽則並不萬能。
輻射無處不在
自然界中，任何溫度高於絕對零度（-273℃）的物體都會產生輻射。也就是說，一切物體都會產生輻射，以熱輻射或其他諸多形式產生，絕大多數並不會對人體產生危害。
而自然界中的天然輻射分別來自太陽、宇宙射線及地殼中的放射性核素等，人類已經適應天然輻射的環境。例如，大理石一年的輻射劑量小於0.17mSv，等於吃1700根香蕉的輻射劑量。元素氡是日常生活中最常見的放射性元素，大多以氣態出現，通常蘊藏在天然石材中，對人體幾乎不會造成傷害。而我們耳熟能詳的核原料鈾，實際上只佔鈾礦的百分之幾，需要經過提煉濃縮才具有很高的放射性，曾被用於瓷器和玻璃工業。因此，輻射無處不在。
電離輻射三兄弟
依照是否能使物質的原子或分子電離形成帶電粒子（離子和電子）這一標準，輻射可以分為電離和非電離輻射兩類。其中非電離輻射能量較低，如紫外線、可見光、微波、無線電波等，在日常生活中極為常見。我們身邊的手機、電視、微波爐等都會發生非電離輻射，但正常使用不會影響健康。
電離輻射則包括α粒子、β粒子、質子、中子以及X射線、γ射線等，在足夠強度下會對人體造成傷害。其中粒子三兄弟α、β、γ是電離輻射中經常產生的三種粒子。α粒子質量接近質子質量的4倍，帶正電，速度為光速的1/10，穿透能力極弱，一張白紙就可以將它們擋住。β粒子質量相當於質子質量的1/1800，帶負電，速度是光速的9/10，需要厚一些的鋁板才能讓他們停下腳步。γ射線，實際上就是光子，質量極限小，速度為光速。只有站在厚厚的混凝土牆後面才能免受高強度γ輻射的侵襲。
輻射防護遵循原則
遇到輻射，我們要儘可能縮短被照射時間，儘可能遠離放射性汙染區，利用鉛版、鋼板或牆壁擋住或降低照射強度。也就是，遇到上述提到的不同輻射情況、不同輻射粒子時，應在時間、距離和隔離的輻射防護三原則下進行防護。
飲食一定要注意 核輻射突發事件發生後，應及時進行應急防護，將食品放在密閉容器或冰箱內，事先沒有封閉的食品應當先清洗再放入容器。另外，不要飲用海水淡化水。
口鼻千萬保護好 進入空氣被放射性物質汙染嚴重的區域時，要對五官嚴防死守。如用手帕、毛巾、布料、口罩等捂住口鼻，減少放射性物質的吸入。
通風進氣要警惕 核輻射突發事件發生後，注意及時關閉窗戶和通風口，使用再循環空氣。如果留在室內，關閉空調、換氣扇、鍋爐和其他進風口。在車上保持車窗和通風口關閉，並採用車內循環空氣。
個人清潔別忘記 若已經暴露在核輻射汙染中，要及時更換衣服和鞋子。將暴露過的衣物放在塑膠袋中，密封后做上標記，並放在偏僻處。徹底清洗身體。
身體防護很重要 核輻射突發事件發生後，避免淋雨，儘量減少裸露部位，穿戴長衣、帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等。脖子（甲狀腺）部位的防護尤其重要。
信息渠道保通暢 為自己和他人安全健康計，發生事故時記得及時撥打「12369」生態環境部環保舉報電話。事件中儘可能獲取關於突發事件的可靠消息，了解政府部門的決定和通知。應通過各種手段保持與國家權威機構的信息溝通，切忌輕信謠言或小道消息。
核與生活，息息相關
人工核輻射在工業、醫療、農業、軍事、航空航天、能源等領域已經有了越來越廣泛的應用。例如我們熟知的核能，作為高效、安全的綠色能源，已經在能源供應方面具有舉足輕重的地位，而核電站周圍的輻射水平遠低於天然輻射。
食品方面，核輻射可以抑制大蒜、豆類生芽，延長蔬菜、果脯的保鮮期。相當一部分的食物也是由輻射誘變作物製作而成的，例如我們常吃的大豆、水稻等，這些食物本身並不會對人體造成危害。日常生活中，地鐵、機場等場所則廣泛使用X射線安檢儀對行李進行安全檢測。我們的生活已經與核息息相關，善用輻射是迎接未來更加美好燦爛生活的必由之徑。
核技術已經是我們生活中的親密夥伴，我們要做的不是談核色變，而是通過不斷掌握相關科學知識，做到知核懂核，善用核技術，做好核應急防護，在安全與健康的基礎上，享用核技術結成的累累碩果。
來源：大眾健康雜誌
文：中國醫學科學院放射醫學研究所研究員 焦玲
原標題：《防輻射「神器」真能保護你嗎》
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