使用植物補光燈的人都知道，補光燈可以給植物補光，滿足光合作用的進行，使得植物正常生長，對植物有很大的好處。人們使用最多的是紅藍光補光燈，因為紅藍光是植物吸收利用最多的太陽光，所以對於促進植物莖葉生長、開花結果有很大的好處，但是很多人只知道紅藍光補光燈對植物的好處，卻不知道對人體的壞處。
以紅藍光LED植物補光燈為例，其發出的燈光是粉色的，如果人長期在這種環境中工作，就會覺得頭暈、噁心想吐，所以無論是在溫室大種植或者家庭種植，使用紅藍光植物補光燈的時候，種植戶都會在沒人的時候開燈補光。
除了紅藍光補光燈，最常見的還有一種全光譜植物補光燈，它的光譜是模擬太陽光，它對於植物補光效果要比紅藍光差一點，但是價格比紅藍光便宜。
同時值得注意的是，全光譜植物補光燈不僅對於植物補光有很好的效果，對於人體也沒有損害，因為它發出的是與太陽光相近的白光，所以不存在會讓人頭暈噁心的情況。如果在家庭種植需要使用植物補光燈，可以使用全光譜植物補光燈，可以不用避開人使用。