作為曾經的英語小白到如今能夠基本無字幕看美劇，一路走來踩過不少坑，也積累了不少經驗。當然中間順便也拿了高考聽力滿分、拿下了四六級考試的聽力。全文共6411個字，乾貨十足，如果看完沒收穫，歡迎來錘（狗頭）~~~
本文主要分為以下兩個部分：
1、針對距高考僅剩幾個月的突擊型選手2、針對高一或高二，時間相對較為充裕的學生
一、針對距高考僅剩幾個月的突擊型選手
對於距離高考僅剩幾個月的高三學生來說，如果我再大談特談各種高端的學習方法，說什麼英語要靠積累那不是扯dan嗎？對於這部分學生來說，需要的是什麼，應試技巧！技巧！技巧！還是技巧！那麼我這麼多年考試積累下來的技巧如下：
首先，在聽力正式開始之前要儘量抽出時間看一遍題目，如果時間不是很充分，至少要看一遍選項，而且要學會從選項中推測聽力材料的大意，這樣在聽之前，心裡有底，聽起來也更容易理解。
第二，要小心陷阱題，一些看起來特別像是正確答案的，或是和聽到的某個句子很像的選項，往往是出題者設下的陷阱，來考驗你是否真正聽懂了材料和問題。
第三，不要對已經過去的題流連忘返，因為聽力部分的做題時間有限且不受自己控制，所以，就算你對某個題拿捏不定，當聽力材料播放到下一題時，一定要及時跟上材料，不然斷掉一環的話，後面很容易接不上，影響整個聽力部分的得分。
第四，對於細節，一定要做好筆記。通過你平時的練習和總結，歸納出自己的一套速記方法，把原文中出現的各種具體信息都大體記錄下來，聽完之後即使不能留出足夠的時間答題，也能通過自己的筆記選出正確的答案。這種方法對於提高聽力測試的準確度有很大的好處。
最後，在最後幾個月裡還可以做到平時嚴格要求自己。簡單說就是「障礙訓練法」，我在高考前的訓練中會有意給自己製造麻煩，比如，不看題目，直接聽，聽完再做題；平時訓練聽力，選擇語速較快的或者聽起來不是太清楚的，給自己製造難題。平時的這些障礙，考試中基本不會出現，如果自己在有障礙的情況下能夠適應，考試時就會更加遊刃有餘。同時聽聽力時全神貫注，才能保證考試時不遺漏重要信息，也能鍛鍊自己的意志力。
二、針對高一或高二，時間相對較為充裕的學生，且想好好學習英語的同學
首先要明確聽力是英語試卷中出現的第一個分值較大的部分，也是很多學習成績比較好的同學栽跟頭的地方。不要以為你在聽不出答案的時候可以通過選項來判斷，所有這些技巧都是建立在一定聽力基礎之上的，平時要做的就是多聽。不要管什麼資源，只要能保證高效率地聽就達到了訓練的目的。
當然，這並不是說技巧不重要，對於我們時間還充裕的同學來說，我們當然應當追求切實提高我們的英語能力，但是對於馬上就要上考場的高三同學，這個時候不講技巧講什麼？難道還要學一些黑心無良機構宣傳什麼三十天速成某某能力嗎……所以大家辯證看待哈，千萬不要鑽牛角尖。
雖說道理上是不論什麼資料，只要保證一定的輸入量，就可以提高我們的聽力，但是作為曾經的英語小白，我非常了解小白的痛苦。作為小白往往是上網一查，發現大神們都在推薦什麼BBC，VOA，各種高端名詞的學習方法，結果小白上手一聽，咕哩哇啦說的什麼鬼聽不懂，沒兩天就放棄。對，沒錯，作為曾經的小白，我就是這樣的。
後來，小白如我經過不斷探索，甚至上某404網站查找教程，終於讓我發現了兩套適合基礎較差小白的聽力材料。這兩套教程都符合循序漸進以及情景化不枯燥的特點，能最大化讓小白堅持下去。
第一份材料： Daily Dictation（以下簡稱DD）
◆是一套視頻課程，一共有接近400期的視頻節目
◆ 這套課程是由美國著名的英語教學專家Coach Shane研發打造的，目前在B站就可以直接搜索到。
那麼首先對Coach Shane老師做一個簡單介紹
Shane老師在英語教學方面已經有了接近30年的授課經驗，在教學公開課，廣播教學，電視教學，網絡教學上都很有建樹。雖然現在有一點點科學狂人的氣質，比較邋遢，但人家年輕的時候也曾是一枚小鮮肉呢，上圖
Shane老師在長達30年的教學過程中，越來越意識到傳統的課堂英文教學模式，難以使學生真正突破聽力障礙。因此，他發展改良了一套自己特殊的教學方式，並且經過大量的推廣實踐，效果非常好。絕對可以大幅度提高學生的聽力和口語水平，同時對詞彙量的促進效果也是更高。可以說通過學習Shane老師的課程是能夠真正提高英文能力的。
雖然DD的名字叫每日聽寫，但是其實並不是單純的聽寫，大家不要被名字所誤導。事實上，DD可以說是目前針對發音和聽力培養方面最優質的播講類視頻材料。
他的學習模式主要是這樣。
在第一天的視頻裡，首先播放一段長速的錄音。大約是30個字以內，也就是一句話非常非常短。可能是美劇裡面的，也可能是CNN或者BBC新聞裡的一句話。很短，但是語速較快。在播放這段話的時候，並不是播一遍就過去了，而是自帶重複系統，對於一段話它會反覆播放很多遍，讓你反覆聽這個材料裡的一句話。然後讓你聽寫，如果一遍就能聽寫出來，說明你是高手。如果要聽五次以上才能勉強寫出來，說明就得加強努力。
隨後在下一個視頻裡，他會出現並且公布答案。但是這個和傳統的你在學校裡接觸的聽寫方法不同。
在學校裡我們訓練聽力的模式一般為：首先聽，然後就對答案就改，你用這種方法，你聽再久。你也不見得能提高多少。對完答案往往自己也是稀裡糊塗的完全弄不明白自然語流的細節和發音方式。
但是Shane老師的訓練方法跟之前學校裡低效的學習方法完全不一樣。
Shane老師公布完答案之後會針對這段文字進行細緻的講解。每天講解的視頻就大致持續到了15分鐘左右，這個講解是線性的、非常慢速的、誇張語氣講解的。Shane不僅僅講文本內容中的單詞意思。詞組用法等等，最重要的是，他會對這段自然語流進行徹底全面的剖析和講解。這種播講是Shane的獨一份，也是目前所有的國內國外。英語教學視頻其中最缺乏和最寶貴的地方。
什麼叫針對自然語流的全面剖析講解？
比如我們聽英語都會發現在自然常速的語流中，老外並不會每個單詞發音都發的很清楚。相反，老外在說話的時候往往會有許多連讀、弱讀、音變，這就讓我們小白們聽不懂了。可以說，也正是這些音變的存在，讓學習者很難聽懂英文了，音變太多。
而Shane老師的課程最珍貴的地方就在於他首先會以很慢的速度詳細的解剖這一句話裡面每個單詞的音變和跟讀，反覆的帶著你跟讀很多遍，一直到最後你可以較為輕鬆的、流利的脫口而出說出這句話。
在這個擴展部分，你可以學到很多自然發音的技巧，比如說to的多種連讀模式，詞尾的t、d、m、n是怎麼被弱讀成別的音的？這對你的聽力和口語都有很大的幫助。
而在講解完這些之後，Shane老師會再播放一遍昨天聽寫的素材，這個時候你會明顯的發覺經過講解，你已經可以不費力的聽懂，聽懂了之後，它會播放新的一句需要學習的錄音。讓你反覆聽寫，然後在下一個視頻裡面在講解。
介紹完了Coach Shane的課程模式下面來講講推薦理由吧
第一個，課程屬於播講類課程，是中國人極度渴望緊缺的優質材料。
對中國人來說，英語最難的就在於常速英語難聽懂。這個常速英語最變態的地方在於並不是慢速英語讀快了就自動變成常速英語了。並不是這樣的，真正的常速英語之中有大量的音變和連讀情況。這些語言現象在漢語裡幾乎不存在，因為漢語講究一個叫字正腔圓，越清楚越好，而美國人就不是這樣。他在絢麗多彩的語料之下，是大量的吞音，弱讀和連讀。再加上一群斷句和節奏，一段錄音下來，你就處於懵逼狀態完全沒有聽懂。
不信你可以找一個老外做一個實驗，給他一段100字左右的文章，讓他先讀。首先慢速度，然後正常語速讀，然後你用電腦把慢速英語加速，最後你會發現哪怕加速了，但是這個效果和自然常速的效果是完全不一樣的。不一樣的原因主要在於自然發音，很多小技巧和各種各樣的音變現象。
在此之前，幾乎沒有老師會講解過這些知識，所有的自學方法就是要求學習者硬聽。硬著頭皮硬幹，所以很多人堅持不下來，半途而廢了，堅持下來的呢效果也一般般，頂多是熟悉了變態語速。但是對於發音的真正細節還是不清楚，所以必須要有針對性的播講類材料，你要去學習這些知識。
所以這套教材真的特別好，把各種語調，重音，弱讀，連讀等發音技巧融入到自然語流之中。仔細的講解，辨識，模仿，明確的告訴你一句話，省掉的是哪些音節，改變的是哪些發音，讓整個句子聽起來更舒服，更流暢。
更重要的是，這套教材徹底填補了市場空白。真正的是把不那麼標準，但是其實在日常生活中最自然，最廣泛使用的發音模式告訴了學生。學會了之後呢，不僅他們的自然聽力會大幅度提高。口語也可以更放鬆。
大家從小在公立學校學英語，學得都是教科書式的發音技巧，這些錄音呢對你的英文使用能力危害是非常大的，一旦習慣了這種發音模式以後根本就不可能聽得懂新聞也看不懂美劇電影，想突破常速英語的聽力，DD可以說是不二之選。
第二個優點是視頻課程整體編排科學實用。
視頻裡的播講技巧十分強大，Shane作為老師擁有親切隨和的態度，同時他抓外語學習者的痛點，課程節奏的控制，幽默的表情，動作演示，吸引學生注意力，語速的控制，肢體的表演，課堂的氣氛等等都已經登峰造極了，非常容易吸引人情不自禁的學下去。
而且課程的整體編排非常合理，雖然都是情景語料加慢速講解的模式，但是看的出來是下過大功夫來篩選這些材料的。他初期選用的都是一些比較簡單的單句錄音，後面慢慢增加難度，逐漸升級到BBC比較快的一些播報和訪談。整體難度的晉升非常的合理，非常科學，不知不覺就提高了。
當然，羅裡吧嗦這麼多，最後必然要給出一份可以直接上手的學習方法
其實方法也很簡單：
每天抽出幾十分鐘集中精力，全身心的投入到這個材料中，老師讓你怎麼做，你就怎麼做。Shane老師的方法其實很簡單，首先跟著認真聽講，然後認真看講解，看講解的時候呢，不要只是默默地看，要主動跟著Shane老師去朗讀模仿。你要注意，聽寫本身是完全不重要的，甚至可以說是毫無價值，最有價值的是老師的講解一定要認真聽，並且跟著去模仿學習。一天至少要學習2~4個音頻，這樣你大概100天就可以至少學完200期DD。如果能夠學完200期，其實應付高考聽力就應該完全沒問題了。當然學有餘力的同學還可以繼續往後學習，現在B站大概已經更新到快400期了。還需要注意，就是你在學習的時候如果有生詞，慢慢的要主動記在筆記本或者手機詞典裡面，平時零碎時間來複習。
第二份材料: Englishpod（以下簡稱EP）
DD是我推薦的第一份材料，其實如果僅僅是以應付高考英語聽力，是完全足夠了。但是對於想要進階或者想為大學階段打基礎的同學，那麼我們同時還需要學習第二份材料：Englishpod。
Englishpod是一個教英語的廣播節目，每期都有一個固定的主題。大概有日常生活，情感問題，商務交流等等內容。
每一個都會標明等級為elementary（初級的）、Intermediate（中級）、upper intermediate（中高級）、advanced（高級）。按標記分為BCDE，這裡尤其需要給大家提醒一下，就是E級別非常的難，詞彙量非常大，我不太推薦你去嘗試。如果你看到有一課的音頻，他最後標註的是E，最好就忽略了，因為在目前的階段沒有必要學這個東西，
同樣我們首先介紹一下Englishpod的教學模式。
每課的開場首先是一分鐘左右的一段小的情景對話。都是非常幽默搞笑的，而且還有現場的配音，他跟我們那些枯燥的英語會話不一樣。
然後是十分鐘的講解錄音，有一男一女兩位外教主播針對對話中的用法和語言難點進行細緻的講解和舉例。最後是一段五分鐘的錄音，主要是複習詞彙和用法。
Englishpod的精華就在於每次十分鐘的講解錄音和一分鐘的情景對話。他每一次的情景對話的都會單獨抽出來，做成一個獨立的音頻，供大家反覆的聽和仔細的模仿。講解錄音也就只有十分鐘，可以用來學習難點和用法。
而且兩位外教的教學功底非常紮實，經驗也非常豐富。它作為一份聽力學習材料，特點別具一格，非常有趣，有風趣幽默的小對話能夠讓你笑的捧腹。根本不覺得學英文是件苦差事，講解非常實用，設計最實際的，課本上學不到的英文。
還有所有的對話錄音都是有口音的，包含了義大利，西班牙，美式，英式的世界各國的口音，當然也有印度咖喱味的哈哈，長期收聽有各種口音的聽力材料事實上對於聽力的提高幫助非常大，Englishpod主播他們都用一種比常速英文稍微慢一點點的速度進行播報，長期收聽他們的聲音，慢慢地你就會逐漸適應常速英文。
介紹完了Englishpod的課程模式下面來講講推薦理由吧
首先是課程設置特點極為科學，非常適合初級階段學習者深入學習，具備「多口音聽力輸入」的特點，培養真實語境的聽力能力，符合可理解性i＋1的聽力輸入機制，i代表你現在的水平
聽力一定要在自己聽懂的水平上稍微難一點點，然後逐級過渡在初中級這個階段，使用近似常速的EP作為材料最適合不過
其次內容足夠有趣，利于堅持
所有內容都非常搞笑，有點冷笑話的意思
而且廣播的聲效做的很棒，讓學習者有如身臨其境
在講解某些生詞的時候也會放出音效讓人知道是什麼樣子
比如講解 explode這個詞的時候，主播 Marco沒有直接說是什麼意思，而是放爆炸的音效讓大家明白這是個什麼單詞，圖片和場景的感覺通過音效表達的栩栩如生，非常有趣，引人入勝
我當時聽的版本是Marco老大的。他的聲音貫非常的純正。他本人也是TEFL（teaching English as a foreign language，國際認可的通用英語教師資格證書）證書的持有者。
我的英文口語和聽力呢有很大一部分原因就是靠這個節目提高的。我是利用他打了很不錯的基礎之後才開始接觸美劇的。而且在所有的原版聽力材料中，美劇也好，電影也好，新聞也好，這個節目我始終是認為它是最好的，沒有之一。
2006、2007年兩年是 Englishpod最火熱的時代，當時的EP一共出了365期；所有的對話腳本，所用的語言詞彙、主題，全部都是由 Marco老大一個人寫的。
但可惜好景不長，大約到了2010年時候，EP就因為經營不善，整個品牌都被 Open Language這家公司收購了，而 Marco老大也離職去了別的地方；缺少了 Marco的EP，就像是失去了靈魂。
因為被收購和後續重開節目製作的亂七八糟關係，原始EP節目的版權現在也說不清楚，推薦大家最好直接在網上搜索下載，當然如果有需要的話戳我就好啦，和我說悄悄話就可以獲得。有全部的MP3＋PDF文本。每期MP3有三個，一分鐘短對話課文錄音，10分鐘講解錄音，5分鐘複習錄音。
最後說說EP的學習方法
首先肯定要認真一期期聽下去，一邊聽一邊做筆記，如果覺得可以集中精力，不記筆記也可。自己根據學習習慣來規劃，每天聽若干期，一直到把365期都聽完。一般來說一天聽5期以上，100天內大概可以完成一到兩遍。如果是E級別實在太難可以直接放過去不聽，注意音頻文件的後綴名。找出原文本，檢查文本裡有用的詞彙和用法，補充到筆記裡。全部認真聽完後，開始精細學習，挑出一些你個人特別喜歡的課程，然後找到單獨的課程錄音，接著開始跟讀，直到熟練。
最後祝願各位小夥伴聽力都能過過過！如果你有任何英語聽力方面的疑問，都可以來找我呀！一定知無不言言無不盡！