許多朋友在家庭栽種盆栽時，不僅僅要考慮到它的美觀所帶來的的裝飾效果，而往往更重要的是對環境或者人體是否有益。那麼有沒有什麼花卉能夠對人體失眠有幫助呢？答案是肯定的，下面將介紹家裡常養這六種花，晚上釋放氧氣，保你不失眠，看看你的家庭中是否也有這些植物吧。
一、虎皮蘭
虎皮蘭對於許多人來說可謂是「老朋友」了，由於它對環境的適應性較好，並且抗病害能力出色，是屬於較為容易栽培的植株之一。若是在臥室中擺放一盆虎皮蘭，白天可以在窗前得到足量的光照，而且由於它也較為耐陰，因而即便環境光線不是太足也無妨。除此之外，它的耐熱性和耐寒性也都相當不錯，最為重要的是在夜間時，此時沒有了陽光的照射，它會把白天儲存的氧氣釋放出來，同時又可改善房間內的空氣，因而對人體是十分有利的。
二、鴨腳木
鴨腳木也常常被人們稱為鵝掌柴，首先它的整體株形較為整齊、大方的，它有著良好的耐旱和耐陰性，在生長的過程對養護並不需要過多的管理，但是需要注意的要對植株作定期的修剪，因為它的枝莖向上生長的較快，若是不及時修剪，都導致枝葉低垂、分枝彎曲，非常影響它的美觀。同時，它對空氣中甲醛等一類有害氣體也有不出的吸附能力，在配上它飽滿、翠綠的葉子，擺放在臥室，對環境也有相當大的幫助哦。
三、量天尺
量天尺既人們口中經常聽到的霸王花了，它的整體外觀比較簡單，栽培它只需在春秋兩季中給予較多的水分，而其他生長期間，可以按照「見幹見溼」的的原則進行施加水量。在臥室中擺放盆栽的量天尺，好處在與它的盆栽並不那麼佔空間，可以擺放在角落裡；而作為仙人掌類的一種，它當然有著優秀的淨化空氣能力了，特別在夜間時會吸收空氣的二氧化碳並轉化為氧氣，使得你的失眠率大大降低。
四、蘆薈
蘆薈可謂是大家再熟悉不過的植物了，若是在家庭中栽培幾盆蘆薈，那麼需要注意的是白天必須把它擺放在有充足的陽光的地方進行生長，並且保持適宜的光照強度，與前面的植株相比，它的耐旱性是最強的，即便是很長時間不澆水或者管理它，也能正常的生長，因而對它泥土來說應該按照「寧幹勿溼」的原則進行澆水。在夜間的時候就可以把它擺放到房間中，此時在白天關閉的氣孔就是打開，進而把人體釋放的二氧化碳吸收掉，釋放出大量的氧氣。
五、梔子花
盆栽的小型梔子花擺放在臥室中是極為不錯的，它有著純白的花朵和淡淡的花香，可以使得人們在忙碌了一天的工作之後可以安穩的入眠，同時憑藉著極為出色的外貌，也有著讓人賞心悅目的感受。不過需要注意栽培梔子花時需要多費一些心思，對日常的澆水與環境的變化的差異都需要做好充足的準備。
六、蟹爪蘭
小型的盆栽蟹爪蘭也是非常受人們喜愛的植物類型之一，它的葉子有著明亮的光澤，對它的栽培最關鍵的在於澆水，施加水分的多少要根據實際的季節天氣而改變，比如若是在夏季的時候，它的需水量就會明顯的要多一些。蟹爪蘭擺放在臥室可以用自己自己獨特的「景天酸代謝」吸收著空氣中的二氧化碳，也是不少朋友的選擇呢。