山東的林小姐最近經常看到推薦洗牙粉或者是美白牙貼的消息，宣傳的特別神奇，只要在牙刷上沾上廣告裡的那款洗牙粉，輕輕一刷，一口黃牙立馬變得亮白，又或者是眾多博主都在推的某款爆款美白牙貼，約會之前或者睡覺之前貼一會，用完立馬可以綻放自信笑容。
看到這些林小姐感覺很心動，她因為牙黃一直不自信，跟別人說話時都會下意識不露出牙齒，每當看到別人的一口白牙時都會特別羨慕。而且廣告推薦的牙粉和牙貼價格都不算很貴，林小姐立馬滿懷希望的下了單，以為自己終於要告別困擾二十多年的黃牙了。
然而結果卻非常不盡人意，林小姐的牙在用完這些產品後並沒有什麼明顯的變化，牙齒依舊發黃，這讓她很鬱悶。
這不禁讓我們思考，難道真的是那些美白牙齒的產品沒有用嗎？我們買那些就是在花冤枉錢？其實不是這樣的。
我們的牙齒發黃通常可以分為兩大類。一類是外源性牙齒發黃，一類是內源性牙齒發黃。
顧名思義，外源性牙黃一般不是牙齒本身的問題，它是由於各種原因導致色素在牙齒表面沉著，只改變了牙齒表面的顏色，牙齒的內部結構通常沒有遭到破壞，這種是可以通過每天堅持刷牙或使用牙粉牙貼一類的產品把牙齒弄白了的。
造成外源性牙黃的原因有很多，比如不按時刷牙或者牙刷的不夠乾淨導致牙齒表面產生菌斑、長期抽菸產生的煙漬、食用帶色素的食物沾染到牙齒等。
而內源性牙齒發黃一般是我們小時候在牙齒發育過程中形成的，它不能靠我們每天刷牙把牙齒刷白，即使使用牙貼、牙粉這一類產品效果也微乎其微。這是因為內源性黃牙不僅僅牙齒外部發黃，牙齒的內部結構也都有色素沉著，我們普通的刷牙只能把表面的汙漬去掉，並不能深入清潔到牙齒內部。
造成內源性牙黃的原因大致可以分為三種。第一種是氟斑牙，是由於一些地區的人們喝的水裡面含氟量過高，長期飲用就會形成氟斑牙。而有些小孩子在牙齒還沒有發育好的時候就長期喝這種水，會形成黃斑牙。
第二種是四環素牙，這是由於服用四環素類藥物導致的，兒童吃這類藥物影響會更大。還有一類是因為兒童換牙期生病營養跟不上，又或者是牙齒出現了某些疾病，也會出現發黃、發灰的狀況。
林小姐是山東桓臺人，桓臺多山，有些地方水裡面含氟量特別高，而林小姐所居住的地方恰好水質是這樣的，長期飲用，牙齒自然會因此發黃。
除了林小姐，很多人也存在著牙黃的困擾，發黃的牙齒怎麼變白呢？
對於不同原因導致的牙黃，解決的方法不同。如刷牙不徹底導致的牙黃就要堅持用正確的方法刷牙，抽菸導致的牙黃就儘量少抽菸，這一類外源性的牙齒發黃選擇好合適的美白牙貼、牙粉等都有不錯的效果，另外，洗牙也可以去除牙漬，對這一類牙黃同樣適用。
而內源性的牙黃則可以藉助一些別的手段，比如冷光美白或者藥物美白，除此之外我們還可以選擇將黃牙遮擋起來，比如做烤瓷牙和牙齒貼面。當然，如果我們僅僅是為了美觀，牙齒本身並沒有什麼問題，最好還是不要輕易去更換我們的牙齒。因為對於大多數人來說，我們自己的牙才是最好用、最舒服的。
當我們用一些方法美白牙齒時，不要一味追求純白。 太白會顯得非常不協調，一般牙齒接近我們白眼球的顏色會顯得比較和諧。除此之外，我們的牙齒本身就不是純白的，而是有點淡黃色，只不過由於個體差異有些人的牙會比平常人白很多，有些人的牙稍微黃一點。
因此，牙齒美白要因人而異，適度調整。