流言：
用黃瓜敷臉，可以補水保溼。
真相：
很多人喜歡用黃瓜敷臉，認為補水保溼，實際上真是這樣嗎？
皮膚分為表皮和真皮，其中水分70%存在於真皮，並且從真皮逐漸向表皮滲透，逐漸到最外面的角質層，然後散失到空氣中，如果水分散失的比較快，那就會發生皮膚乾燥。
皮膚散失水分的快慢取決於我們皮膚屏障的完整性。那麼，什麼是皮膚的屏障呢？
我們皮膚的最外層是角質層，在角質層的細胞之間，填充有脂類物質，最主要的三種是神經醯胺、游離膽固醇、游離脂肪酸，它們填充在角質細胞間的縫隙中，構成了一個緻密的磚牆樣結構 ，防止過多的水分向外蒸發。平時常說的「補水保溼」，主要就是保護皮膚屏障的完整性。
如果只是在皮膚表面貼個水膜，那只是讓角質層暫時水分增加，很快就會蒸發，要想達到保溼的目的，需要外用含有神經醯胺、膽固醇、脂肪酸成分的護膚品，增強皮膚的脂膜結構。
而外貼黃瓜，僅僅可以讓角質層暫時補充水分，但是去除黃瓜片後很快蒸發，是無法達到補水保溼的目的的。
闢謠專家：程芳 邢臺市人民醫院皮膚科副主任醫師
覆核專家：魏愛華 首都醫科大學附屬北京同仁醫院主任醫師