現在的人都去給自己的肌膚時不時的補補水啊！買什麼化妝品啊！多喝水啊，化妝品噴多，對肌膚也有一定的傷害，多喝水的話就會出現浮腫的現象，這些年你的補水的道路是不是越走越彎了，下面我們就一起去看看你當年走過的那些誤區吧！
想給皮膚補水，是因為皮膚處於一種缺水的狀態之中，春季空氣的溼度大幅的降低，就會導致水分的減少，變得乾燥，就會導致角質層的水分很快的蒸發掉，然而快速流動的空氣就會帶走掉肌膚中的大量的水分，從而導致皮膚處於缺水的狀態。
誤區一：多喝水，就可以起到補水和防衰老的效果
喝水雖然可以起到補水和防衰老的效果，但是要看你什麼時候喝的水了，如果水喝太多的話，有時候還可能會帶走體內的電解質和礦物質，並且影響皮膚的鎖水的功效。研究者表示：「缺水只不過是肌膚最直接的表現了，皮膚的膠原蛋白和彈力纖維的流失，才是皮膚衰老的最根本的原因」。因細胞的自身新陳代謝減慢，就會導致膠原蛋白的生成能力的減弱，在加上陽光中的紫外線使皮膚中的有害物質加倍的生成，對膠原蛋白與彈力纖維進行了破壞。所以建議你們在早上起床後的時候喝一杯水，這個時候的水的補充是非常的重要的，可以代謝的身體中沉澱了一晚的身體垃圾，而且，在睡眠的期間全身的皮膚就會蒸發掉約200毫升的水分，這個時候空腹喝水的話就是最能夠及時補充身體中水分的所需。
誤區二：化妝後，時不時的噴水給自己補水
有些人會隨身攜帶一些噴霧器或者是爽膚水，給自己時不時的補充點水分進去，可以讓自己的肌膚能夠暫時的告別溼潤的狀態，緩解乾燥。其實這樣的方法是非常的不科學的，因你的妝在臉部附著，噴水的話，就會處於隔離的狀態， 是非常的沒有效果的。頻繁的使用噴霧的話，就會導致肌膚的油脂減少，千萬不要過度的使用噴霧。所以建議你不要在帶妝的情況下噴補水的噴霧，你可以在平時護膚擦完潤膚水後，一定要用保溼霜鎖水。
誤區三：長時間的泡澡
沐浴能夠加速血液的循環，使肌膚更加的滋潤，但是在泡澡的時候還是需要注意點問題的，水溫不要太高，泡澡的時間也不要太長，這樣會使皮膚表面的天然的脂物溶解，讓身體內的水分更加容易揮發掉。一般我們的水溫的溫度不要超過37攝氏度，泡澡的時間也不要超過20分鐘，最後最重要的一點在我們的身上的水分還沒有完全的幹的時候，我們可以在身上抹上潤膚乳，這樣鎖水的效果就會非常的暗紅，給自己的肌膚能夠充分的補充水分進去。
誤區四：天天的敷面膜
人們習慣每次回家的時候敷一敷面膜，放鬆放鬆自己的心情，但是面膜並非創造水嫩皮膚的『萬靈丹』。如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁，會刺激臉部肌膚，令皮膚變脆弱敏感。天天的敷面膜，就會使過盛的養分會對肌膚造成負擔和傷害性。另外，不要等面膜幹透再取下，敷完面膜後，還要趕緊塗抹乳液或乳霜鎖住水分。
誤區五：夏天不需要使用保溼精華
夏天的肌膚是屬於比較油膩的狀態的，但是隨著年齡的增長的話，肌膚就會開始老化，這個時候的保溼精華可是相當的重要的。不僅可以解油膩，還可以給肌膚補充充足的水分。
誤區六：去角質
雖然去角質有助於清除表皮的髒東西，幫助皮膚重拾光彩，但如果頻繁去角質會使得你的角質層越來越薄，最終導致皮膚的儲水功能下降，使得皮膚容易遭受外界環境的傷害。
長期的皮膚處於缺水的狀態的話，就會導致皮膚發癢、暗黃、痘痘以及毛孔粗大的現象出現，所以補水對於我們來說可謂是非常的重要的。除了一些注意的地方之外，我們也可能通過一些食物進行補水，比如：檸檬、葡萄、櫻桃、木瓜都是非常不錯的補水的水果。沒事的時候，可以經常的食用。
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