現如今，睡眠不足的情況已經成為大多數小夥伴的通病，躺在床上輾轉反側難入眠不僅心累，長期下來還嚴重影響了生活和健康，不少人將目光轉向了影響睡眠最直接的床墊上，想要選購一款好床墊，改善自己的睡眠質量。
如果按照標準的8小時睡眠來計算的話，一天有三分之一的時間都躺在床上，床墊的軟硬、透氣性、面料等確實影響自己的睡眠，想像一下又硬又不透氣的床墊，能睡得好才怪。因此，舒適健康的乳膠床墊掀起來新的熱潮，不過各位小夥伴們先別著急買，選對了乳膠床墊才能睡得更舒服。
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乳膠的分類
想要買乳膠床墊，首先要了解乳膠的分類。乳膠可以分為天然乳膠、合成乳膠和人造乳膠。天然乳膠是從一定樹齡的橡膠樹在規定的時間按照規定的切口割膠時流出的液體，呈乳白色，固含量為30%～40%，橡膠粒徑平均為1.06微米。
合成乳膠一般則是通過乳液聚合製得，如聚丁二烯乳膠、丁苯乳膠等。為使固含量達到40%～70%，首先使橡膠微粒附聚成較大的顆粒，再採用與天然乳膠相似的方法濃縮。合成乳膠主要用於地毯、造紙、紡織、印刷、塗料及膠粘劑等工業部門。
人造乳膠則是一種非乳液聚合的乳膠，向溶液聚合生成的膠體中加入水和表面活性劑，使橡膠微粒分散於水中，然後蒸除溶劑製得。如果橡膠不能充分溶解於溶劑中，可將生膠和膠料在含有乳化劑的水相存在的條件下，不斷捏煉，直至形成穩定的橡膠水分散體。
由於合成乳膠和人造乳膠會添加一些化學製品，味道比較大，很多商家會在裡面添加一些香精，從而聞上去不會刺鼻，這些乳膠製品看上去還非常美觀，但是合成乳膠和人造乳膠都不利於睡眠和身體健康，先要擁有好的睡眠，還得擦亮眼睛選購天然的乳膠床墊。
天然的乳膠床墊具有超高的彈性和貼合性，與身體的貼合度高達95%，可以很好地改善因睡眠造成的脊椎問題和身體酸痛等症狀。天然乳膠能夠很好地分散身體的壓力，使全身肌肉骨骼得到很好的舒展同時，乳膠分子的特殊結構還使得床墊具有良好的舒適性、透氣性等，防塵防蟎還抑制細菌，睡著也是相當放心了。
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乳膠的硬度
床墊的軟硬對睡眠質量有著直接的影響，科學研究表明，太軟或是太硬的床都不利於睡眠。軟床墊會極大降低對脊骨承託力，使身體各部呈凹陷彎曲狀態，長期如此會發生骨骼形變；硬床墊睡眠時會使身體持續受到壓迫，體感極差，不僅嚴重降低睡眠質量，同樣也能帶來骨骼形變。
只有軟硬適中的床墊才能更加均勻合理的支撐身體，在起到承託效果的同時還能提高睡眠質量。對乳膠床墊來說，它的硬度由密度決定，密度越大，意味著床墊的天然乳膠用量越多，床墊也就越硬。
我們通常所說的乳膠床墊的默認密度是70D，屬於軟硬適中，還有80D稍硬、以及90D偏硬的。70D的乳膠床墊比較適合絕大部分人，80D的乳膠床墊比較適合老人和小朋友以及一些喜歡偏硬床墊的小夥伴。對於在處於成長發育期的小朋友來說，不宜睡太軟的床墊，否則會影響骨骼的發育。
當然，乳膠床墊的選擇也不能單純從密度決定，還要根據個人自身的情況決定。人體的身高體重也決定了床墊的選擇。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入乳膠床墊，腰部得到充分支撐。體重較沉者適合睡較硬的乳膠床墊，給予身體各個部位良好的支撐。
最簡單的測量方法是：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試 身體曲線凹陷部位和乳膠床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個乳膠床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的乳膠床墊就可以稱為「軟硬適度」。
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乳膠的厚度
乳膠床墊厚度有多種，薄的只有三釐米，厚的有二十多釐米。與一般的床墊一樣，乳膠床墊不是越厚就越好，也不是越薄就越好，厚度適中即可。所謂厚度適中，就是床墊能夠將你的身體承託，曲線不變形就好。
一般來說，乳膠床墊厚度達到12cm以上，就足以提供人體睡眠時所需要的舒適性和支撐力了。隨著乳膠床墊厚度的增加，乳膠床墊的舒適性和支撐力也成正比上升。但是當乳膠床墊厚度達到20釐米時，這種變化就顯得不是那麼明顯了。所以，20cm的乳膠床墊就相當合適了。
當然，乳膠床墊的厚度也不是唯一的選擇因素，在選擇厚度的時候，還需要考慮床墊和床高度的配合。低矮的床具，選擇比較薄的乳膠床墊更適合，而高一些的床具則學則比較厚的乳膠床墊更合適。
無論哪種厚度，都不用擔心純天然乳膠床墊會過於的柔軟。天然乳膠床墊軟而不塌，在不帶給肌肉和骨骼壓力的同時，還能很好的承託身體各個部位的重量。而且天然乳膠床墊還具有超高的回彈，即便大力蹦跳或長時間的超重壓迫也不會發生變形。
看完了這些分享，大家都曉得如何挑選乳膠床墊了吧！問題又來了，乳膠床墊好處這麼多，看了這麼多，你已經大體了解了乳膠床墊的好處，可市場上產品琳琅滿目，真真假假，到底怎麼選擇呢，不用犯愁，可以直接到某寶蘇老伯看看，正宗的泰國、荷蘭、馬來西亞乳膠床墊隨你挑！