一千米衝刺之後每名特戰隊員都會氣喘籲籲。
喘著粗氣端水盆，水還不能灑出來，的確不是一件容易事。
端完水盆之後再用筷子夾黃豆考驗的是自我心理調整能力。
紅網時刻12月8日訊（記者 陳宗昊 通訊員 張龍騰 王堯）「準備，開始！」12月8日，隨著裁判的一聲令下，武警湖南總隊益陽片區特戰分隊「魔鬼周」極限訓練的隊員們如猛虎一般奔向一千米處的水盆方向。
為了考驗特戰隊員們在劇烈運動下更好的調整心態，導調組特別設置了模擬「極限排爆」課目。參訓的特戰隊員以小隊為一組，全副武裝衝刺1000米後端起裝滿約10公斤水的水盆，而後運往1000米之外的終點，隨後趴下用筷子夾出50粒黃豆，以小組成員最後一名完成為比賽最終時間，水在運往終點過程中如有灑出均按次數扣分。
「穩住，不要急，只有10顆黃豆了！」小組長張學智在戰友的加油聲中最終順利完成課目，他告訴記者，「這個課目我覺得還是端水行走比較難。跑完一千米後，呼吸變粗，兩隻手端起水盆直晃蕩。我用手臂夾住身體的同時端著水盆，增加了雙手的穩定性，在行走的時候及時調整呼吸，才沒讓水灑出來。」
「我們改變了以往的一些老課目、老方式來進行訓練，這個課目距離長、內容細，最終目的是為了考驗特戰隊員們在劇烈運動後對自我心理的一個調整能力，讓特戰隊員們『動』中能『靜』，不僅如此，後面將進行的穿針引線等課目都是對隊員們心理的一次衝擊。」武警益陽支隊副支隊長曾軍說道。