性單戀是指對某人產生愛戀，卻不希望獲得來自對方的情感回應的人，這類人的戀愛情節可能會因對方的情感回應而消失。性單戀來源於迴避型依戀模式，在感情中很多人都有迴避型人格的特徵，這類人通常在感情中很難與另一半相處。
一.什麼是迴避型人格，如何克制它呢？
迴避型人格又稱逃避型人格，它最大的特點就是行為退縮、心理自卑。他們在面對挑戰的時候會產生迴避的態度或是無能應付，他們的內心總是缺乏安全感和自信，不認同自己的存在價值。
美國精神障礙的診斷與統計手冊中將迴避人格的特徵定義為：
1.容易因為別人的批評或是不贊同受到傷害。2.除了至親之外，很難交到好朋友和知心人。3.除非確信受歡迎，否則不願輕易捲入他人的事物之中。
4.行為退縮，對需要人際交往的社會活動或是工作總是逃避。
5.心理自卑，在社交場合總會沉默不語，怕被人笑話回答不出。
6.敏感羞澀害怕在別人面前漏出窘態。
7.總是誇大潛在的危險和困難。
二.為什麼會形成迴避型人格？
1.需求沒有得到滿足在嬰兒時期沒有被父母重視、回應、肯定或是需求沒有得到滿足，他們就會自我懷疑，在這種壞境長大的孩子會覺得別人一定不會肯定自己，他們就會害怕在交流中別人發現自己的不足。
2.經常被父母打擊和忽視如果經常遭受父母的打擊，就會讓孩子覺得自己是不夠好的，沒有價值感，孩子的不配得感也會更加的強烈，在親密關係中就會覺得自己是不值得愛的，也不會得到真正的愛。如果孩子在成長中總是被忽視，也會對人際關係產生不信任感。從而迴避與人建立密切的關係。
3.持續的受挫經歷比如失戀、親人去世、被親密的人背叛，也會導致形成迴避型人格。
三.如何克服迴避型人格障礙？
1.積極的自我暗示，形成自卑感最主要的原因就是不能正確的認識自己，忽視自身的優點，要明白每個人都是有優點和發光點的，要學會肯定自己，發揮自己優勢增加自信。
2.嘗試與他人交往，你可以試一試從簡單的聊天開始，給自己制定一個交友計劃，找一個朋友說心事，再找朋友小聚，再到參加社會活動，讓自己慢慢走出封閉的圈子。
3.發揮自己的特長，可以專注某一個領域，試一試能不能成為這個領域的專家，並且在這裡獲得成績，成績帶來的成就感可以推動我們的認同感。當我們的自我意識增強的時候，對社會的接納度也會好轉。
4.找專業的心理諮詢師幫忙專業的心理諮詢師可以幫助我們療愈內心的傷痛，改變對一些事情的不合理想法、看法或態度，找到突破迴避型障礙的真正辦法。
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