靈性覺醒也可以稱之為靈魂的覺醒。每個人在經歷靈性覺醒前，都只能看到現實世界這一個維度，覺得人只有一輩子，很多人不相信輪迴，只相信自己眼前看到的東西。靈魂寄居於人的身體，在未覺醒的身體中時，靈魂並沒有多少自由。因為它的所有想法都被現實世界所束縛。人們會因為現實世界的規則而選擇壓抑自己的心。心是靈魂的居所，大腦才是身體的主管。人們常相信大腦分析判斷後的結果，卻不願意聽一聽自己心裡的聲音。
每個人都有突然覺醒的機會，但在覺醒前必然伴隨著某些重大課題。換成人們通俗易懂的話來講，就是經歷了某些人生中的重大事件。事件的發生肯定會帶來痛苦的體驗，這種痛苦不一定是身體的痛苦，但一定是內心的折磨。程度輕者會覺得人生再也看不見希望了，重者會萌生輕生之念。這些大事必然會讓你去思考人生，思考人活一世究竟是為了什麼。人為什麼會痛苦，為什麼會放不下。很多執著的人事物到底值不值得傾注自己的全部。外在的事件往往是將人帶回到內心的方式，人只有在此等情況下才會願意看一看自己早被封閉的心。
才會去思考一下自己的現狀，思考現在正在走的路是不是對的？心裡的聲音需要被聽到。而覺醒的必經過程一定是面對自己真實的內心，面對自己內心所有真實的欲望，想法，光明面，陰暗面。所有的一切你都需要原原本本地去看，並且接受它。在覺醒之前，人們很難接受不完美的自己。現實世界有很多很多做人的標準，但並不是每個人都可以達到一模一樣的標準。達不到的人會為了獲得認同感而努力去做自己內心不願意做的事，而那些不被社會規則所接受的一面，他們通通藏了起來。
但藏起來的東西並不是真的消失了，那些被藏起的陰暗面，欲望，想法，在特定的條件下還是會露出尾巴。人每當看到這些東西跳出來，立馬想的就是趕緊藏起來，不要被別人發現了。這就像偶像立的人設，真實的自己或許是個愛玩愛鬧的人，但偏偏立了個高冷人設。每當面對別人時就要展現高冷的一面，而真實的一面被自己一藏再藏。藏到最後，自己的大腦都會對自己的心說，你就是個高冷的人，你根本不喜歡玩鬧。
欺騙自己久了連自己都會被騙過去。而這種潛移默化，自我催眠式的欺騙往往不易被察覺。有時人們回過頭去看自己，發現過去的自己與現在大不相同，但自己也說不清自己是從什麼時候改變的，現在能看到的只是一個改變後的結果。真正的覺醒是去面對自己的心，看一看心裏面都裝著些什麼。有些人雖然經歷了痛苦的大事件，但他們不願意真的醒過來，他們會選擇逃避痛苦，在心裡不斷地對自己催眠，告訴自己，自己一點也不難受，那點事情沒什麼大不了的。告訴自己也告訴別人，其實那點痛苦自己早就看淡了，自己一點也不難過。
明明自己心裡難受得要命，但就是不願意看看內心真實的需求。有些人暗戀一個人，明明很喜歡對方，但不敢直視自己內心的喜歡，一眛的告訴自己，其實自己也沒有多喜歡，但每次聽到對方消息時，心裡都忍不住的波動。這是典型的心口不一，他們不願意正視心中所想，導致自己的心裡總像是揣了塊石頭，每日沉甸甸的。暗戀是自己一個人的事，明明你只要對自己承認就好，也沒說非要讓你去表白，為什麼人要連自己都騙呢？
騙自己的結果就是自己無法真正開心起來。而騙自己的行為往往是因為自己內心有不敢面對的東西。當你不敢面對自己的內心時，靈魂是沒辦法真正醒過來的，又或者說，靈魂一直都是醒著的，只是你將它包裹的太好，以致於你都早已忘記了它的存在。當你與自己的內心對話時，你會發現真正的自己到底是個什麼樣的人。你想做哪些事，成為什麼樣的人，過什麼樣的生活，與什麼樣的人在一起，現在得到的一切都是不是你想要的？你會得到真正的答案的，當你有了答案時，你便是醒了。
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