養龜的朋友們都知道，陽光對烏龜有著極其重要的作用，不僅能給烏龜提供生存必須的熱量，又能起到促進鈣吸收，防治疾病等作用。那麼當遇到陽光不能滿足烏龜生存必須的情況時，曬背燈就該派上用場了。
曬背燈的種類有很多，像我們生活中用到的白熾燈，主要是提供光熱，起到加溫的作用。而爬寵專用的UVB燈，則是主要提供UVB射線，起到促進龜對鈣的吸收，產生的熱量則幾乎能忽略不計。全光譜太陽燈則是最接近自然光照的光源，既能夠提供熱量，又能夠提供UVB射線，功能更加強大、全面。
不同種類的龜對光照的需求也不相同，比如陸龜，尤其是容易結石的蘇卡達、星龜等品種，對UVB的需求量很大，就必須常備UVB燈或是全光譜太陽燈，隨時準備補充光照。而大多數的半水龜、水龜對UVB的需求相較於陸龜都要少得多，即使是陰雨天較弱的光照也基本上能夠滿足它們對UVB的需求了，更重要的是到天氣變冷時，準備一個加熱燈來以備不時之需。
此外選擇曬背燈時，我們還需要關注的是功率，加熱燈提供的熱量是否充足，UVB燈提供的UVB含量是否夠用，我們要根據自己的養龜環境大小和龜的品種來做出恰當的選擇。
在使用曬背燈時，我們要注意調節好燈的高度，最好是能搭配反光罩一起使用，這樣能夠將熱量和UVB射線集中起來，在局部形成曬點，達到更佳的效果。此外，在使用加熱燈時，我們最好能夠搭配溫控設備，通過測量曬點和環境的溫度，來調整光源強弱。
最後關於UVB燈還需要提醒大家兩點，一是UVB燈有衰變周期，隨著使用，UVB強度會越來越弱，需要定期更換；二是即使是號稱全光譜的太陽燈也無法完全達到自然光的作用，勤給龜曬太陽才是既划算又有效的養龜方法。