女性的兩個卵巢，每個月輪流排出卵子，時間卻不是固定的。月經周期穩定在28天，排卵期則是在月經結束後的七八天。問題在於，女性的月經周期並不穩定，每個月的情緒變動，貪嘴吃了不該吃的食物，睡眠不好時，月經都會不正常，排卵期也就捉摸不透了。於是就有了一些女性明明是精心算計的排卵期，在其沒有到來時，才和男友卿卿我我，卻依然「中槍」了。
其實精心計算時間，倒不如細心觀察身體的變化，女性在卵泡成熟時才會排卵。而成熟時身體是會有反應的，根據這些反應，就知道自己是否在排卵期了。特別是在清洗內褲時，內褲上會有跡象。
進入排卵期，內褲有啥不同？
在卵泡成熟時，雌激素的作用開始消退，水平急轉直下。由於下降的速度過快，內膜來不及適應，也會脫落，會產生和月經一樣的狀況，內褲上有血跡滲出，持續時間在兩三天或數小時不等。有些女性誤認為是月經又來了，會使用護墊之類的。其實它和月經有著明顯區別，持續時間不長，出血量也不大，無須過分緊張。也不是每個女性每個月都會發生，和自身的體質、情緒等各方面因素有著關係。
如果沒有血跡出現，也不用灰心，可以根據內褲上的顏色來判斷。女性每天都會產生分泌物，顏色多是淡黃色的，內褲的顏色很淺，也難以察覺分泌物的存在。卵泡成熟時，分泌物會增多，穿在身上會有一種粘人的感覺。清洗內褲時，內褲顏色如果很深，能輕易識別出清澈透明的分泌物，用玻璃棒挑撥，黏黏的有拉絲感，好似流出的鼻涕一般。因此，建議女性月經來後，內褲顏色穿深一點，這樣能更好地判斷。
除了內褲上的跡象之外，女性也能感到肚子有種脹脹的感覺，就是那種想拉大便卻又拉不出來的感覺。與此同時，體溫也會升高0.3到0.5度，自我感覺不是很明顯，但人在溫度的影響下，會有種懶散的感覺，不想做事情。也有女性這段時間，胸部會脹脹的，觸摸時有疼痛感。
如果是為了避孕，在發現這些變化後，要提前兩天就做好相關措施。男性釋放出來的小蝌蚪數量多，質量低，卻總有一個「王者」，生命力十分頑強，穿過阻礙後，能在體內的酸性環境下存活兩天左右，而且還能發揮作用。若沒有注意這一點，難免會避孕失敗。
如果是為了懷孕，發現這些變化後，就要抓緊了。一個月畢竟只有這麼一次機會，錯過了還要等上20多天。為了提高几率，時間選擇儘量在下午3點到7點，這段時間男性的身體素質會到達一個高峰期，小蝌蚪的質量會很高。
總之，不管是避孕還是懷孕，都離不開這個特殊時期。與其去精心計算日子，不如在月經離去後，選擇穿深色的內褲，時常觀察上面的異常，並根據身體的其他反應做出判斷。