在6月6日第25個「愛眼日」之際。山西省教育廳通過「山西省幼兒教育中心」「山西教育幼教」微信公眾平臺、「山西教育幼教」官方微博開展了【全省2020年山西省學前教育宣傳月—愛眼日活動專題】在全省大力宣傳愛眼護眼的正確理念，增強幼兒及家長愛眼護眼意識，幫助幼兒建立起良好的愛眼護眼的習慣。
教育部愛眼公益片
山西省愛眼公益片
專家講座音頻
省內幼兒園開展愛眼日活動方案選登
山西省幼兒教育中心實驗幼兒園
2020年全國「愛眼日」活動方案
眼睛是心靈的窗口，是我們感受美麗世界的橋梁。目前，電子產品已是我們生活中不可缺少的必備品，但長期使用和過渡依賴也成為傷害我們眼睛健康的重要原因。疫情期間，幼兒長期居家生活和參與線上互動可能對視力健康產生影響，2020年6月6日是第25個全國愛眼日，我們將充分利用這一契機，通過各種活動推進幼兒視力保護工作。
一、活動主題
共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來
二、活動目標
1.通過家長微信群、在線保教等方式，提高家長對幼兒眼健康的關注。
2.運用兒歌、歌曲、故事等幫助幼兒掌握用眼常識，增強 幼兒愛眼護眼意識，引導幼兒科學合理用眼。
3.倡議家長做幼兒的榜樣，減少使用電子產品的時間，多做運動，都能擁有一雙健康的眼睛。
三、活動時間
2020年6月2日—2020年6月6日
四、活動內容
（一）培訓學習預熱
1.組織教師學習《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，緊密圍繞宣傳教育主題，制定方案，要求將「愛眼日」 宣傳教育工作與新冠肺炎疫情防控、幼兒園衛生保健與健康教育 工作結合起來，精心部署實施。
2.了解近三年全國「愛眼日」的活動主題
2017年活動主題：「目」浴陽光，預防近視屈光不正是目前影響兒童青少年視力的首要原因。國內外的循證證據表明，堅持適度的戶外活動、讓眼睛經常沐浴在大自然光線下可以有效降低青少年近視發生率。
2018年的活動主題：「科學矯正近視，關注孩子眼健康」。青少年是未來的希望，在電子產品泛濫的今天，青少年近視發生率在逐年攀升，青少年近視防控問題已然成為當前社會面臨的最嚴晙的問題之一，需要全社會的關注。
2019年的主題是「共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來」。2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6％。其中，6歲兒童為14.5％，小學生為36.0％，應該引起高度警惕和重視。
（二）在線保教引領
1.視頻推送：班級教師在家長群裡推送愛眼、護眼知識連結及小視頻。如：《眼睛體操》《愛眼護眼》等。
2.繪本閱讀：推薦繪本《美麗的世界》《眼睛公主》等。
3.主題繪畫活動：6月6日是全國愛眼日，在「全國愛眼日「來臨之際，為加大預防兒童青少年近視防控的宣傳工作，切實營造濃厚氛圍，加強全民愛眼意識，提高民族健康素質，動員社會各界力量，共同關愛孩子的眼睛，特開展「愛眼護眼 從我做起」主題繪畫作品展活動。
4.教師與班級幼兒連線過程中，與幼兒面對面的進行《護眼操》的實踐操作。
（三）家園聯動助力
1.向全園家長發出倡儀:在6月6日這一天， 放下手機，遠離電腦和電視，帶著孩子走出家門，走向大自然， 沐浴陽光、眺望遠方、充分運動，讓眼睛得到良好的呵護，讓愛眼護眼的理念得到傳播，給孩子一個光明的未來。
2.請家長在微信群中將幼兒外出活動的內容通過語音或小視頻的方式進行分享，感受大自然下對幼兒用眼健康的幫助。
五、總結經驗提升
收集各班愛眼日活動的內容，總結經驗，努力提升。
山西省幼兒教育中心實驗幼兒園
二〇二〇年六月二日
山西省康樂幼兒園
「愛眼日」宣傳教育工作方案
在我國科學戰勝新冠肺炎疫情防控取得良好成果的特殊時期，又迎來了第25個全國「愛眼日」，這是我園當前的一項重要工作。根據《山西省教育廳關於轉發做好教育系統2020全國「愛眼日」宣傳教育工作的通知》，以及山西省幼兒教育中心通知文件精神，我園領導迅速組織開展相關工作，並積極落實有關活動。
一、指導思想
今年的6月6日是第25個全國「愛眼日」，宣傳主題是「共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來」。
眼睛是人類感官中最重要的器官之一，對於幼兒學習與發展具有不可或缺的作用。我園在積極抓好科學精準防控疫情、有效推進開學返園工作的同時，將有序推動「愛眼日」宣傳教育工作。
基於幼兒視覺發育特點和一日活動特點，我們要圍繞「愛眼日」宣傳主題內容，以呵護幼兒眼健康，家園攜手共促幼兒養成良好用眼衛生習慣為出發點，在繼續堅持減少幼兒電子視頻學習活動的基礎上，繼續高度重視幼兒長期居家生活和網絡在線互動對幼兒視力健康造成的影響，推動幼兒視力保護工作。
二、具體措施
我園將以文件精神為指引，結合我園實際情況，精心部署，通過準備、學習、總結三階段切實履行職責，抓好活動落實。
1.準備階段（6.3-6.5）認真組織全員學習文件精神，並動員教職工討論交流，獻策獻力，形成活動方案，布置各環節各部門高效落實實施方案。
2.宣傳階段（6.6-6.20）由衛生保健科牽頭，結合幼兒運動、閱讀、生活、遊戲等幼兒一日生活需要，製作宣傳資料，在6月6日發布倡議書，分層面全覆蓋進行學習宣傳，利用微信平臺、在線音頻等方式面向職工、家長大力開展宣傳活動，緊抓宣傳重點，保障落實以下幾方面：
第一，全面把握幼兒宣傳教育重點，包括三方面：大力宣傳幼兒眼健康的重要性和綜合防控兒童斜視、弱視、近視工作的進展和成效；高度關注幼兒眼健康，大力宣傳兒童近視防控知識，增強幼兒愛眼護眼意識，引導幼兒科學合理用眼；科學防控近視眼，規範矯正近視，提高視覺質量，共享清晰視界，呵護光明未來。
第二，全面宣傳推廣家庭教育重點，包括園級、班級雙層面，實施途徑多通道，包括護眼常識宣傳資料、經驗共享、家園互動等形式。
第三，全面深入理解六個口號，面向職工宣傳，鼓勵和倡導職工以身示範，科學護眼，六個口號分別為「合理使用，關注孩子用眼健康」、「科學防控近視，擁有光明未來」、「眼底一張照，有病早知道」、「關愛白內障患者、共享清晰世界」、「控血糖 查眼底 預防糖尿病致盲」、「重視低視力康復，提高視覺質量」。
3.總結交流階段（（6.21-6.30））總結經驗，面向全員和家長推廣交流好的經驗成果，倡導爭做「好經驗 好方法 好習慣」的三好家庭。
山西省康樂幼兒園
2020年6月5日
部分幼兒園活動展示
山西省直屬機關事務管理局第二幼兒園宣傳片
用心呵護心靈之窗 以賽促學樹立榜樣
晉中二幼 董志華 宇曉燕
眼睛，被人喻為「心靈的窗戶」。它是五官之首，對於人們的工作、學習和生活至關重要，我們儲存在大腦中的信息大約有80%都是通過眼睛獲取的，讀書認字、看圖賞景、與人交流、探索世界等都要用到眼睛。幼兒期是視力發展的關鍵期，《幼兒園教育指導綱要》中明確指出：「保護幼兒的生命和促進幼兒的健康是幼兒園工作的首要任務」，因此保護視力要從娃娃抓起。
為貫徹落實習近平總書記關於學生近視問題的重要指示精神，加強新時代兒童青少年近視防控工作，按照《教育部等八部門關於印發〈綜合防控兒童青少年近視實施方案〉的通知》和省、市關於做好兒童青少年近視綜合防控工作的安排部署，晉中市教育局高度重視，在目標責任書中明確提出，到2023年力爭實現全市兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低1個百分點以上，到2030年要實現全市兒童青少年新發近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升。要求6歲兒童近視率控制在3%左右，與我市當前學齡前兒童近視現況對比，防控任務十分艱巨。
市教育局的安排部署要通過舉辦兒童青少年近視防控知識競賽，科普近視防控知識，提高視力正常水平，動員社會和家庭力量從思想和行動上真正重視，參與兒童青少年視力保健工作。我園接到通知後積極響應號召，結合幼兒年齡特點將抽象的知識物化，通過直接感知、親身體驗、實際操作等環節讓幼兒了解、理解並掌握，從而內化於心。具體做法如下：
一、搭建知識框架，科普防近知識
（一）構建網絡，選擇主題內容
我園班班開展「護眼小達人」的主題活動，教師圍繞活動的總體目標預設了主題網絡圖，小班在此基礎上做刪減，同時給幼兒留有生成的空間。
（二）豐富體驗，關注相關群體
感受眼睛對生活的重要性，我們讓幼兒「體驗盲人」，孩子們兩兩一組，一個人當盲人，一個人當領路人，共同完成老師的任務，比如去衛生間取垃圾桶、下樓取東西、找玩具、放圖書等，兩個小朋友互換角色進行，活動後孩子們紛紛談了自己的感受。
萌萌：下樓梯的時候我特別害怕，擔心從樓梯上摔下來。
壯壯：我的眼睛看不見，我就一直摸。
蔣辰鈺：我都不敢走，怕碰在柜子上。
王伊菲：我眼睛看不見，兜兜一直提醒我方向，可是我都不知道往哪走，心裡很著急。
皮皮：一到樓梯，原勝琨就蹲下不走了，我提醒了他好多遍，他還是不敢走。
原勝琨：因為我很害怕。
......
從孩子們的談話中可以看到他們確實感到了眼睛的重要性和看不見東西時內心的恐懼。
接下來老師請小朋友訪談身邊戴眼鏡的人，從而了解眼鏡在生活中的種種不方便，比如夏天流汗時眼鏡會滑下鼻梁、冬天進屋後眼鏡會產生水霧、晚上開車視線不好、看不清路燈等等，孩子們對爸爸媽媽的回答大為驚訝，進一步明白了保護眼睛的重要性和必要性。
孩子們還和保健室大夫共同了解了眼睛的外部結構和內部結構，通過醫生的講解和視頻動畫，初步了解了眼睛為什麼能看見東西，保健室大夫說：「眼睛就像一部照相機，各個部分有各種不同的功能，比如說透明而且光力強的角膜及晶狀體相當於鏡頭，依光線強弱可縮小或放大的瞳孔相當於光圈，含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡膜相當於暗箱，感光組織視網膜則相當於感光膠片。」教師現場拿來了一部照相機供幼兒探索、發現，最後孩子們通過操作照相機理解了其中的奧秘。
「如何保護眼睛呢？」孩子們主動向醫生發問，保健醫結合圖片告訴孩子們做好「三個要」和「三個不要」。「三個要」是讀書寫字的姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；連續看書一小時左右要休息，看看遠處的風景；要注意營養均衡、不挑食。「三個不要」是不要在光線暗弱和直射的陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時或者在動蕩的車廂裡看書；不要長時間看電視、玩手機。保健醫還實地教孩子們做眼保健操，使孩子們掌握了許多保護眼睛的方法，孩子們用繪畫的的方式進行了記錄和講述，活動最後他們小組合作完成了護眼宣傳畫。
（三）開展遊戲，鞏固所學內容
《綱要》指出，幼兒園要以遊戲為基本活動，為了將主題活動中了解到的知識內化於心，我們開展了「小診所」、「體檢中心」、「體驗吧」、「社區宣傳中心」等的角色遊戲活動，讓孩子們置身於遊戲中通過角色扮演鞏固了解到的內容，向同伴介紹近視眼的成因及預防的方法，宣傳如何保護眼睛，透過他們的交流可以感受到活動的有效，孩子們在輕鬆愉悅的氛圍中掌握了相關知識。
二、開展知識競賽，強化知識體驗
孩子們了解了一定的知識後，我們開始組織參賽隊伍，首先在每個大班進行選拔，教師將相關內容物化成圖片，用孩子們看得懂的方式對幼兒進行提問，經過10道題的搶答環節，每班選出三名幼兒組隊，在班與班之間開展「拉鋸式」的模擬競賽，了解競賽規則同時鍛鍊幼兒的心理素質。通過模擬賽在大班六支隊伍中最終選出6名參賽選手，近期我們利用每天接園的時間由專門的老師輪流和孩子們開展「問題接龍」式的競賽，極大地調動了幼兒的學習積極性和興趣。
三、構建家校橋梁，深化防控效果
我園幼兒和家長每天都積極參與微信平臺上關於「青少年保護視力」的答題，從而提高家長對預防近視眼的認知，同時在家庭中也進行組隊開展競賽，家長和孩子進行搶答，記錄成績帶到幼兒園展示，孩子們將在主題活動中學到的知識向家長進行了宣傳，並提醒家長做好示範榜樣，有效地控制了家長玩手機的時間，留出更多的時間陪伴孩子，起到了良好的效果。
經過直接感知、親身體驗、實際操作等環節，幼兒和家長逐步達成預防近視、保護眼睛的共識，在生活和學習過程中有意識地注意用眼衛生與習慣，活動初見成效。今後，我園會進一步完善相關活動設計，及時調整活動方案，與幼兒、家長之間形成良好互動反饋，讓「愛護眼睛，遠離近視」的觀念在每一個幼兒心中生根發芽。
課題引領做好幼兒近視防控工作
晉中市第二幼兒園劉素梅 常文梅 王英霞
兒童青少年是祖國的未來和民族的希望。近年來，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，並且近視低齡化、重度化日益嚴重。黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視、親切關懷兒童青少年的健康成長。2018年習總書記先後兩次作出批示，要求高度重視「兒童青少年近視」，強調這是一個關係國家和民族未來的大問題，全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛。《健康中國2030規劃綱要》《十三五衛生與健康規劃》都將加強學生近視防治工作列為重點工作。
3——6歲是幼兒眼睛發育的關鍵期，也是預防近視的關鍵期。面對當前兒童、青少年近視率居高不下的現象，一直以來，我園高度重視幼兒近視防控工作，將「預防幼兒近視」作為一項重要工作來抓，由幼兒園保健室牽頭，確定了題為《預防3——6歲幼兒近視的實踐研究》的研究課題，探索預防幼兒近視的有效措施，堅決打好幼兒近視防控的持久戰。
一、領導重視，成立課題研究小組
（一）成立課題研究小組，撰寫課題研究計劃
綜合防控兒童近視，是一項長期性的工作，我園成立了由劉素梅園長任組長，其他園級領導任副組長，全園教師任組員的幼兒近視防控課題研究小組，並撰寫了課題研究計劃，從準備、實施、總結三方面規劃三年的工作。準備階段對全園幼兒進行視力篩查並發現視力有問題的幼兒，通過訪談法、問卷調查法、觀察法等了解影響幼兒近視或弱視等原因。實施階段將保護幼兒視力納入幼兒園課程，提高全園師生及家長預防近視的意識，對全園幼兒及家長進行調查及幹預，幫助幼兒在日常生活中養成良好的用眼習慣。總結階段對全園幼兒進行視力後測並對比前後測結果，總結預防幼兒近視的有效措施，撰寫課題研究報告。
（二）建立健全保障機制，推進課題順利開展
1.建立「三合一」機制
開展「愛眼護眼」的專題教育，通過日常提醒和糾正，幫助幼兒養成良好的用眼習慣，將有助於幼兒視力健康的食物納入幼兒日常的膳食管理中。建立專題教育、習慣養成與膳食管理的「三合一」機制。
2.建立早發現、早幹預、早治療的追訪機制
早期發現視力異常是預防幼兒近視的關鍵，我園每學期對幼兒進行一次嚴格的視力檢查，形成專項報告，對於視力異常的幼兒及時與家長聯繫,以便及早複查、治療。同時要求家長積極配合,培養幼兒在家的用眼衛生習慣。如合理掌握幼兒看電視的時間,保證幼兒足夠的睡眠,建立聯繫卡,經常向教師反映幼兒在家用眼情況,對於視力低下的幼兒,進行跟蹤隨訪。
二、宣傳教育，家園協作形成合力
近視眼不僅僅是醫學問題，而且已成為廣大群眾共同關心的社會問題。預防幼兒近視不僅僅是幼兒園的事情，更需要家庭和社會的共同努力。家庭環境、家庭教養方式對於保護幼兒視力與預防幼兒近視的意義重大。預防幼兒近視，家長是必不可少的資源。但目前還有不少家長對近視眼的防治知識了解甚少，以至於在預防上重視不夠、在治療上方法不當，促使了近視的發生與發展。因此，在《預防3——6歲幼兒近視的實踐研究》中，我園將家長作為課題的研究對象之一，從宣傳教育入手，向家長宣傳預防幼兒近視眼的重要性，家園協作形成合力，共同呵護幼兒的眼睛。
（一）專業引領普及護眼知識
聘請市婦幼保健院兒保科張敏大夫開展專題講座《兒童視力的預防和保健》，張大夫從眼球的結構，視力發育的特點，弱視與近視的成因、表現、預防及治療，家庭對幼兒眼睛及視力的保健指導等方面幫助家長普及預防幼兒近視的相關知識。
（二）多種形式宣傳護眼知識
1.利用家園之橋向家長宣傳「保護幼兒眼睛的五條守則」以及「家長辨識幼兒近視的方法」。
2.向家長發放《愛眼護眼親子讀本》《兒童青少年近視防控健康教育核心信息》等，讓家長更多地了解視力保護常識，幫助幼兒養成良好的用眼衛生習慣。
3.參加知識競答。組織家長參加網絡護眼知識競賽，動員全園家長參加用眼護眼知識競答，從思想上重視幼兒近視的預防與治療。
三、融入課程，紮實推進課題研究
為確保課題研究的實效性，我園將保護幼兒視力融入幼兒園課程，通過課程紮實推進課題研究。
（一）「愛眼護眼，從我做起」系列主題教育活動
各班開展「愛眼護眼，從我做起」的系列主題活動，從「我的發現」「眼睛的結構」「為什麼眼睛能看見彩色的世界」等活動了解眼睛的結構及功能；從「體驗盲人」「眼睛的作用」「近視眼帶來的危害」等活動感受眼睛的重要性；從「親近自然」「營養均衡」「學做眼保健操」「正確用眼」等活動中掌握愛眼護眼的基本常識。另外，組織各班幼兒積極參加山西省教育廳組織的「我是護眼小達人」的主題繪畫評選活動，鼓勵幼兒想一想愛眼護眼的做法、畫一畫愛眼護眼的故事。
（二）加強幼兒戶外體育鍛鍊
戶外體育鍛鍊是保護幼兒視力的有效措施，我園合理安排幼兒一日活動,保障幼兒每日有2小時的戶外體育鍛鍊時間，增強幼兒體質，減少近視的發生率。
（三）一日活動養成良好習慣
1.關注一日生活。教師在日常生活中指導督促幼兒用眼衛生, 堅持「三個一」、「兩要」、「兩不要」原則，規定帶班教師每天堅持讓幼兒做眼保健操，減少幼兒看電子屏的時間。
2.改善幼兒飲食。教育幼兒不偏食、挑食、暴食,應多吃水果蔬菜,補充有助於視力健康的食物。如不喝汽水等碳酸類飲料,多飲白開水、少吃油炸、糖類食品,注意粗糧搭配等。
3.科學做好幼小銜接。嚴格按照《3--6歲幼兒學習與發展指南》施教，不過早地進行小學化教育，通過兒歌等幫助幼兒掌握正確的讀寫姿勢。
通過該課題研究，在前期研究中幼兒近視防控這項工作已根植於我園每位職工和家長的心中。課題還在持續進行中，我們將加大課題研究的力度，探索有效預防幼兒近視的措施。目前，我園已申報「晉中市兒童青少年近視綜合防控示範校」，旨在通過我們的研究，為兄弟單位打造一個樣本，發揮好示範引領作用，讓更多的孩子受益，同時，也希望得到更多的專業團隊對我們工作的引領，還所有孩子一雙明亮的眼睛。
「愛眼護眼，從小做起」
太原市迎澤區三晉幼兒園
猜謎語時間
上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄，
有它可以讀書報，有它可以看世界。
猜猜謎底是什麼呢？
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官。愛護眼睛、預防近視是幼兒園衛生保健工作的重要組成部分。為培養幼兒愛眼、護眼的好習慣，促進幼兒的健康成長，在2020年6月6日全國愛眼日到來之際，太原市迎澤區三晉幼兒園開展了「愛眼護眼，從小做起」系列主題教育活動。
體驗眼睛的重要
玩「蒙眼摸物」、「蒙眼行走」 的遊戲，感受眼睛對我們的重要，離開眼睛的幫助，我們無法完成生活中的各種事情。
學習愛眼兒歌
《愛護眼睛》
「小眼睛亮晶晶，樣樣東西看得清，好孩子講衛生，不用髒手揉眼睛。」
學習愛護眼睛兒歌，讓我們知道在生活中怎樣保護眼睛。
學做眼保健操
眼保健操能保護我們的眼睛，瞧！孩子們一個個做的多認真，讓我們的眼睛一直閃亮亮。
生活中保護眼睛
倡議所有小朋友保護眼睛從小做起，減少使用電子產品的時間；看電視不多於15分鐘並保持三米以上距離；多參加戶外活動。
畫出眼中的世界
我們拿起畫筆積極參與主題繪畫，用畫筆畫出眼中的精彩世界。
本次「愛眼護眼，從小做起」主題教育活動不僅豐富了孩子們愛眼護眼的知識，提高了幼兒的愛眼護眼意識，同時也有助於培養幼兒養成良好的用眼習慣，真正讓幼兒知道愛眼護眼，要從我做起，從小做起！
愛眼護眼，從「小」做起，從「實」做起 ——中北大學附屬學校幼兒園2020年全國「愛眼日」活動
眼睛是心靈的窗戶，能讓人們領略四季變幻，暢遊浩瀚書海。保護眼睛，就是在保護光明的未來。2020年6月6日是第25個全國「愛眼日」，值此活動之時，中北大學附屬學校幼兒園以「視覺2020，關注普遍的眼健康」為主題開展愛眼護眼活動。
園所活動從「小」、「實」兩個字入手，確定了從「小時候」開始，從「小事情」開始，把愛眼護眼行動落到「實事」、落在「實處」的大方針，面向幼兒、教師、家長三類人群，分階段、持續深入開展愛眼護眼活動。
受疫情影響，園所本次活動全部採用線上形式。6月5日，園所在線發布了「愛眼日」主題海報、針對幼兒的愛護眼睛的音頻故事、眼保健操視頻，組織教師認真進行線上研討與學習。
通過老師們認真、熱烈地討論，進一步明確了本次活動的意義，清晰了開展活動的方式方法，更好地與家長合作，呵護孩子的眼睛。
同步推送了愛護眼睛音頻故事、眼保健操視頻
老師們認真學習2020年全國「愛眼日」宣傳海報內容及眼保健操。
愛眼護眼，除了教師提高認識，還需要幼兒、家長的積極配合。6月6日，園所將繼續開展以幼兒、家長為學習主體的愛眼活動。
愛眼護眼，從來不是一蹴而就的事情；
愛眼護眼，從來不是一朝一夕的事情；
讓我們從「小時候」、「小事情」做起，教師、幼兒及家長聯合起來，真正將愛眼護眼落到「實事」、落在「實處」。讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩，趕快行動起來吧!
山西體育幼兒園全國愛眼日倡議書
親愛的家長及小朋友們：
大家好!今年的6月6日是第25個全國愛眼日，眼睛是我們與世界溝通的橋梁，是我們的心靈之窗，當我們能看到窗外的綠樹鮮花，純淨湛藍的天空和親人們幸福的笑臉，幸福便瀰漫在每個人的明媚裡。可是不知何時，我們的雙眼不再明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式讓我們的視野變得模糊。如今戴眼鏡的人越來越多，近幾年來我國學生近視呈高發，低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，必須高度重視。
山西體育幼兒園在此呼籲您和您的孩子共同學習，掌握科學預防近視的方法，並提倡在6月6日這一天，放下手機，遠離電腦和電視，帶著孩子走出家門，走向大自然，沐浴陽光、眺望遠方、充分運動，讓眼晴得到良好的呵護，讓愛眼護眼的理念得到傳播，給孩子一個光明的未來。
注意用眼衛生
● 看書或看報時，眼睛與書面保持30公分、45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。
● 避免在光線不足或光線強烈的地方看書報，看書時光源應均勻地由背後或左斜方投射過來。
● 避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。
● 不要長時間看電視、玩電腦、打遊戲機，眼睛與螢光屏保持距離。
勞逸結合
多做戶外活動，時常遠望綠色植物。保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。
注意營養
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。
為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
因此，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。
堅持做保健操
眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。所以，寶貝們要堅持做眼保健操哦！
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定期檢查視力
定期到專業眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
爸爸媽媽、親愛的小朋友們，
讓我們一起行動起來吧!
為眼睛拭去塵埃，
讓視野更開闊;與健康一起前行，
讓世界更明亮!
來源｜山西教育幼教
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原標題：《愛眼日活動專題》
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