1 不要總在過去的回憶裡纏綿，昨天的太陽，曬不幹今天的衣裳。別人稍一注意你，你就敞開心扉，你覺得這是坦率，其實這是孤獨。
2 不管這一天有多難過，記得認真卸妝洗臉衝澡，吹乾頭髮，安安穩穩鑽進被窩。床就像一個膠囊時光咻一下就帶你到一個明亮的早晨了。面對煩惱和憂愁一笑而過，是一種平和釋然；面對誤解和仇恨一笑而過，是一種坦然寬容。
3 讓女人失望的不是你沒有錢，而是在你身上看不到希望；永遠不要低估一個姑娘和你同甘共苦的決心，只要你拿真心來換。如果男人一再辜負了你的信任，那就果斷的放手。哪怕會痛，也是短痛。
4 眼裡沒你的人，你何必放心裡；情裡沒你的份，你何苦一往情深。但同時記住，永遠不要因為新鮮感，扔掉一直陪伴你的人。很多時候，我們刻骨銘心的記憶，別人卻早已忘記，與其糾結於心，不如看淡，看輕。
5 孤獨是一個小水池裡只有一條魚；寂寞是水池裡什麼也沒有。孤獨是在很多人的地方，身邊卻沒有人陪伴；寂寞是在很多人陪伴的時候，也只能沉默。有的人，該忘就忘了吧。所謂的念念不忘，在自己眼裡，是愛。在對方眼裡，是煩。在別人眼裡，是傻。
6 心情不好的時候，做個深呼吸，告訴自己，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子。難過的時候就吃東西，因為胃和心的距離很近，當你吃飽了的時候，暖暖的胃會擠佔心臟的位置，這樣心裡就不會覺得那麼冷清，那麼空落落。
7 隔著眼淚看世界，整個世界都在哭。如果真的沒在一起，你也別難過，失去的東西，就順其自然吧。轉身的方式有很多，糾纏是最不酷的一種。
8 無論你正遭遇著什麼，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續保持熱枕，要繼續保持微笑，就像從未受傷一樣。學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。做好自己該做的，有愛或無愛，都安然對待。
9 成長就是你哪怕難過的快死掉了，但你第二天還是照常去上課上班。沒有人知道你發生了什麼，也沒有人在意你發生了什麼。就是因為你笑得如此沒心沒肺，所以才會沒人發現你的難過。
10 過不去的坎別再放在心上，忘不掉的人也該告一段落，新的徵途上，願從今往後的你，別愛的太滿，別睡得太晚。在這個世界上別太依賴任何人，因為當你在黑暗中掙扎的時候，連你的影子也會離開你。
11 也許每個人都要經歷掏心掏肺地付出，然後換來撕心裂肺的結果，從此以後就會發現沒心沒肺的好處。累了，蹲下來抱抱自己，依舊倔強的說：也不過如此。
12 人沒有完美，幸福沒有一百分，這個世界上最不開心的，是那些想得太多的人。沒有什麼是永遠，也沒有什麼會很久，找個藉口，誰都可以先走。