導語：一個演員經常會因為一部作品以及一個角色被大眾所熟知，當演員的演技太好的時候，觀眾就會把她和這個角色融合在一起，演員自然而然就成為了角色的代言人，即使作品被反派，最經典的一部也是沒有辦法被取代的，比如說起小龍女就會想起李若彤，說起潘金蓮就會想起王思懿
每當我們看到王思懿的照片的時候，我們很難叫出她的名字，只知道她飾演過潘金蓮，雖然角色定位是一個反面人物，但她演的依然深入人心，足以可以看出王思懿的演技非常好。
我們暫且不說潘金蓮這個角色的好壞，但我們公認的是王思懿很好的駕馭了這個角色，並且王思懿的長相也是大家公認的標誌。現如今已經47歲的王思懿雖然不經常出現在熒幕上，但我們依然會發現她現在的容貌依然相當年輕。
王思懿的的身上看不到一絲贅肉，身材保養得很好，而且她的皮膚狀態也很年輕，在人群中格外的引人注目，不愧有最美潘金蓮支稱，雖然在此之後有很多人都飾演過潘金蓮，但沒有一個人能超越王思懿。
記者在採訪王思懿時，問她是如何保養自己，讓自己看起來如此年輕貌美的？王思懿說：「她保養的秘訣就是多運動，會去健身房，會慢跑，也會自己在家做一些普拉提運動」。普拉提真的是一項全民皆宜的運動，今天小編就帶大家來學習一下這三個簡單的普拉提運動吧。
動作一：手臂提拉
如圖所示，這個動作可以使我們的體態變得優美，對於鍛鍊上肢力量有很好的效果，還可以消除手臂上的贅肉。
動作要領：這項運動的重點在於身體一定要直立的站在瑜伽墊上，然後雙腳踩住拉力器，雙手做向上提拉運動，每天3組，每組20次。
動作二：仰臥提拉
仰臥提拉運動就是我們傳統意義上的仰臥起坐運動，它的優點就在於藉助拉力器，很方便地做仰臥動作，很好的鍛鍊腰腹力量，還可以練出馬甲線。
動作要領：首先我們要雙腳踩住拉力器，雙手握住手柄，藉助拉力器的力量把上半身抬起，重複這個動作，每天堅持3組，每組20次。
動作三：腿部提拉
我們從小到大，很多時候我們都在做著，上學的時候在教室坐著，上班之後在辦公室坐著，這樣就導致了腿部脂肪的堆積，腿部提拉運動能夠很好的改善腿粗的情況。
動作要領：首先我們在瑜伽墊上坐下，雙手握住手柄，雙腳蹬住拉力器，做屈腿伸直運動，每天堅持3組，每組20次。
結語：40歲以上的女性，如果你想健身減肥，建議你多做普拉提運動，這項運動省時省力，又方便易學會，而且運動量不大，是身體可以承受的訓練強度，如若能夠持之以恆的堅持這項運動，一定可以向王思懿一樣青春永駐。