文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
2002年北京衛視報導的一則新聞，牽動了許多人的心。河北的一位待產媽媽王翠英情況危急，讓看到這則新聞的人也跟著忐忑不安。原因就是這名孕婦肚子裡懷的是個五胞胎。
五胞胎的受孕機率只有六千萬分之一，在當時的中國還沒有成功降生的例子。幸運的是，經過20幾名醫護人員的共同努力，5個健康的小生命成功降臨，三女兩男，基本都是三斤二量，最終沒有辜負王翠英239天艱辛孕育。
從懷孕、出生，到上幼兒園、小學、成長、初中、高中五胞胎在媒體關注和好心人的幫助下順利成長，並一直享受免費上學的待遇。
今年五胞胎已經17歲了，他們已經都順利的升入高中，健康快樂的生活著。不得不感嘆這5胞胎的現狀，畢竟可以說是我們看著他們長大的。
如今懷雙胞胎、多胞胎的媽媽們越來越多了，並且隨著醫學技術越來越發達，順利生產雙胞胎、多胞胎已經不再成為棘手的難題。但是孕媽的辛苦是無法避免也無人能替代的，所以，我們今天講四個小知識點，希望減輕懷有雙胞胎或者多胞胎媽媽們的辛苦，順利誕下你們的小天使們。
第一點：營養充足不能少
女性懷了多胞胎後，營養需求要比一般的孕婦多，如碳水化合物、蛋白質、脂類、礦物質、維生素和足夠的鐵劑和鈣劑等。平時多食用一些白肉類，增加蛋白質的補充；水果裡面的蘋果、橙子、獼猴桃、酸棗等等都是VC含量較高的水果；牛奶或者酸奶也要保持定量的長期食用，保證孕媽媽體內鈣的含量；
孕期很容易出現物理性的貧血，多胞胎的媽媽肯定比單胎媽媽更容易出現這種狀況，所以多吃含鐵類的食物，比如豬肝、還帶、黑木耳、紅豆、芝麻等，少吃菠菜，它會影響身體對鐵質的吸收。孕媽媽的營養跟上了，才能保證寶寶們的的營養攝入。
第二點：睡眠充足不能少
懷多胞胎的媽媽可能早孕反應比較嚴重，體重增加也比較明顯，懷孕10周後子宮也會明顯增大，腹部有可能會造成孕媽媽呼吸不暢，心慌、胃部不適，下肢水腫比單胎媽媽來的更早，所以多胞胎的媽媽要注意多休息，活動量要有所控制，儘量減輕子宮的負擔，避免懷孕中期早產的可能。
孕期都很辛苦，孕媽媽睡覺儘量保持左側睡，如果不舒服可以用枕頭墊一下肚子，實在睡不好也不用勉強，想睡就睡，只要自己舒服就好。
第三點：愉快心情不能少
同普通準媽媽相比，多胞胎準媽媽更容易感受到懷孕的壓力，其反應也大得多。但是孕期中良好、樂觀的情緒更有利於胎兒的身心發育，老公和家人要多關注孕媽的情緒變化和心理變化，更要給予孕媽更多的關愛和照顧，家庭中每個成員都要以愉快的心情來迎接寶寶的誕生，給孕媽更多的信心;同時，孕媽媽也要要樂觀自信，心態調整好，用輕鬆的心情享受難忘的孕期。
第四點：各項檢查不能少
雙胞胎或者多胞胎的產檢比單胎的產檢要頻繁一點，三個月後，建議每個月去檢查一次，到孕後期，每個月檢查兩次，36周之後，最好每周都去檢查一次，除了必要的彩超，主要以胎心檢測為主。千萬不要因為怕麻煩或者自己覺得沒有什麼大礙就不去，一定要重視產檢，配合醫生一起檢測寶寶的健康和安全。
幫媽心裡話：懷有雙胞胎或者多胞胎更跟中彩票大獎一樣難得，所以孕媽和家人一定要小心呵護，順利迎接這群的小天使的到來。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。