近期，
冷空氣頻頻補充南下，
在冷高壓脊的控制下，
廣西進入早晚冷中午曬的單曲循環。
昨天（12月1日），
桂林貓兒山景區迎來了今年的第一場霧凇。
今天（12月2日）早晨，
全區基本沒有出現降雨，
7時南寧城區的氣溫只有12.8℃，
8時全區大部氣溫8～15℃，
其中氣溫最低的
樂業花坪煙棚國家氣象觀測站只有5.3℃。
據廣西天氣網消息，
新一股冷空氣於2日起
開始自北向南逐漸影響我區，
各地氣溫下降3～5℃，
尤其在4日，
桂北大部的最低氣溫基本都跌至9℃以下。
值得注意的是，
4日後，
桂北不少地方的日最低氣溫降至5℃左右，
這是因為天氣轉晴天空雲量少，
受晴空輻射影響，
日最低氣溫甚至要比冷空氣影響時更低。
天氣冷了，
不少人會出現手腳冰涼的情況，
不得不早早使用上各種取暖設備。
不過除了這些外在設備，
不妨試試其他方法。
1.食用溫熱性食物，比如牛羊肉、堅果、胡蘿蔔等。多補充維生素，還可以適當吃些辛辣食物。
2.熱水泡腳，通過熱水促進雙腳的穴位和經絡，將熱氣從腳底擴散到全身，從而讓全身溫暖起來。泡腳時水溫不宜過高，40℃左右比較適宜。
3.增加體育鍛鍊，可以通過跑步、跳繩、跳舞、太極拳等進行鍛鍊，以促進身體血液循環，從而快速溫暖起來。需要注意的是，運動鍛鍊要經常化，才能收到明顯的效果。
4.避免精神緊張，研究表明，情緒激動時手的溫度很快會下降3～6℃，平靜後便可恢復。所以，避免精神緊張或情緒激動，對防止手腳冰涼有一定作用。
此外，
小編還得提醒大家，
在使用燃氣熱水器時要注意通風，
以免一不留神
就發生一氧化碳中毒事故。
—— 分享新聞，還能獲得積分兌換好禮哦 ——