原題：《河南連發67個寒潮預警！這次比「跨年寒潮」還要冷！》
1月5日6時
中央氣象臺發布
❄️2021年首個寒潮預警❄️
受較強冷空氣影響
我國中東部地區氣溫
將普遍下降6～8℃
部分地區降溫幅度可達10℃以上
三股冷空氣組合出擊
本周內，有三股冷空氣「組合出擊」
4日，第一股冷空氣
已正式開啟「工作」模式
4日至5日
西北地區東部、華北、黃淮、江淮等地
氣溫普遍下降4～6℃
6日至8日，第二股冷空氣「發貨」
中東部地區氣溫普遍下降6～8℃
局地降溫超10℃
10日至12日
還將有冷空氣補充南下影響我國
中東部地區氣溫下降4～6℃
寒冷程度不亞於
2020年末寒潮
氣象專家分析
第二股冷空氣來襲時
正值二九和三九交替時段
基礎氣溫很低
較2020年底那次寒潮體感更冷
在冷空氣接連打壓下
20個省區市氣溫或刷新今冬來新低！
河南多地發布寒潮藍色預警
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受較強冷空氣影響，明天到7日白天，全省自北向南轉偏 北風5級左右，陣風7級左右；7日全省大部地區氣溫較前期下 降6～8℃，北中部大部地區最低氣溫降至-12～-10℃，其中 西部、北部局部降至-16～-14℃，其它地區-9～-7℃；西部、 北部和東部部分地區將出現寒潮天氣。
本周五（1月8日），我國將迎來「三九」，三股冷空氣加持「三九」嚴寒，一年中最冷時節來了！
這時防寒保暖顯得極其重要，特別要做好頭部、足部，以及背部三個部位的保暖工作。防止關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病的發生。
醫生提醒：氣候寒冷時人的脾胃功能減弱，養生以增加熱量為主，可適當多吃富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。多吃溫補類食物，增強人體抵禦嚴寒的能力，儘量選擇蒸、煮、燴、燉等方法，以減輕胃腸負擔。
冬季宜進補
但切不可大魚大肉，生冷無忌
也要多吃蔬菜水果
保持均衡飲食~
本文來源：河南廣播電視臺 責任編輯： 張雷_NB16011