相信現代很多人都想要長久保持身體健康，又想要賺很多錢。這是很多人共有的夢想，大富大貴。如果沒有讀呂不韋的語錄前，大家認為，現代人該如何做，才能長久保持身體健康呢？相信很多人只要安靜下來，仔細思考下，也能思考出一些答案來。
比如說，現代人想要保持長久的身體健康，首先要做的第一件事，就是管住自己的嘴巴，古話有雲，病從口入。其實是很有道理的，放在現代更為刺耳。為何呢？現代這個年代，人類在吃的方面已經更方便了，都不用自己下廚房，也不用外出，在家裡手機上點點點，就有人送吃的上門。
哪怕你半夜餓了，想吃東西，依舊可以買到自己想要吃的零食和一些美食。這樣看方便了人類，但實則也是給人類帶了不好的一面。人類越來越懶，吃方面更不講究，很多人不用自己動手後，就會在手機上瘋狂買著吃，吃不完放冰箱裡，明天繼續吃。
為什麼現代人肥胖病越來越嚴重，其實大多數都是吃出來的，都是從不小養成的習慣，很多小孩子，從小就喜歡和一些飲料，把可樂當水喝，家裡有白開水，從來不喝。還有很多孩子幾乎不吃飯，天天吃零食，吃炸雞。
有句話說得好，人是鐵飯是鋼，飯是人的主食，可現代很多人的主食都成了零食和一些膨化食品。很多年輕人都可以一個月不吃一粒米，可想這樣的年輕人，有什麼樣的好身體？
現代人在吃的方面，衛生更是難以講究，怎麼做出來的自己也看不到，菜洗沒有洗乾淨，自己都不知道，很多時候，很多病，就是這麼吃出來的。除了吃方面，很多人的作息習慣也是十分的差，都不愛睡覺，都成了夜貓子。
其原因，是因為手機給人誘惑太大了，很多人晚上躺在床上，必會玩手機，一玩就沒有時間概念，很多時候都是凌晨好幾點才睡，有時候更是通宵到天亮，白天又睡一天，特別是雙休日，很多人更會如此。
說到這裡，如果大家對以上的回答和分析不是很滿意，也是想要長久保持身體健康的人，請記住呂不韋僅8個字的名言，很經典！文字如下：
流水不腐，戶樞不蠹。——呂不韋《呂氏春秋·紀·季春紀》#呂不韋語錄#
讀完呂不韋這段語錄，是什麼意思呢？意思是說只有流動的水不會發臭，經常轉的門軸不容易遭蟲蛀。也就是比喻一個人要經常運動，生命力才能持久，才有旺盛的活力。一個人如果不知道運動，經常宅在家裡，遲早都會生病。
今天有幸跟大家一起讀到了呂不韋這樣的語錄，我們不妨一起來借著這段語錄，更深入來分析一下，探討一下，反省一下。
現代很多人想去戶外運動，都難找到空氣新鮮，環境好的地方！
很多人都有跑步的好習慣，但最後都沒有跑了，原因是外出跑步，實在太不方便了，空氣不新鮮，路上很多灰塵，而且也不安全。為什麼要跟大家說這個呢？其實大家都明白，現如今的環境，已經空氣，也都在影響著人的健康。
其實現代人的條件越來越好，大可以買一個跑步機在家裡跑。記得鍾南山他就有一個很好的習慣，別看他現在雖然八十多歲了，依舊每天都在堅持鍛鍊身體，而且還把跑步機搬到床邊，每天不管忙得多晚，睡覺前，都會提醒自己，還有一件事，沒有做，如是跑完步，才會睡。
我們也要有這樣的精神，就不會為外在的環境來找藉口不去運動。其實鍾南山也一直都在關注著空氣的問題，並且也曾呼籲過廣大群眾要戒掉煙，人類的健康就會好許多。記得鍾南山就有一句語錄，鍾南山說，「芬蘭有一個學者隨訪23年，就發現2萬多人中有5000多人八九十歲之後會得老年痴呆，分析這5000多個人，抽菸的人比不抽菸的人得老年痴呆的是2.5倍，換句話說，中年菸癮大，老年易痴呆。他呼籲大家戒菸戒酒，特別是女性要勇敢抵制二手菸。」
其實二手菸，也在嚴重影響著許多不抽菸的人。你看這些人，自己抽菸就算了，卻害得親戚朋友都跟著抽二手菸。完全不關心別人的健康。也難怪鍾南山曾發出這樣的感嘆，「不撤『菸草院士』，難向百萬患者交代。」
除了我們改變不了的因素，我們也要好好努力做好自己，
記住呂不韋這8個字，多去動，活得健康！
因為不動，人也會腐朽，會肥胖，懶惰。腦子不動，腦子也會壞死。動有內在動和外在動，一個人最好就是內外兼修，沒有工作累了，去放鬆一下自己就是在運動。而工作時間，一定要控制好，可以工作一個小時，休息十分鐘，或是工作五十分鐘，休息10分鐘，跟我們讀書時候上課一樣，就能做到勞逸結合。
動也不能過度勞動，縱觀我們現代很多人都喜歡用APP在運動，其實真正愛運動的人，手機都不會帶的。因為帶著手機，很多人就有攀比的心理。特別是一些跑友圈裡，看到誰今天跑了十公裡，自己也要跑十公裡，真的完全沒有這個必要。
每個人應該根據自己的情況，不要過度運動，差不多出汗了，就適可而止，是最好的運動。更何況，我是不建議人太劇烈運動的，古代很多人修身養性，都不動，都是靜坐和慢走。動，全身發熱，很容易損傷一個人的精神氣。
所以說想要長久保持身體健康的人，請記住呂不韋僅8個字的名言，很經典
魯迅很現實的語錄，道出了與知名人士交談要注意的一點，警醒世人
盧梭很刺耳的語錄，揭露了很多人醜陋的一面，警醒世人！
龍應臺將幸福看得很透的語錄，簡單幾句話，卻讓很多人感到很幸福
什麼才是「空」？多少修佛的人，都領悟錯了，獨劉慈欣說得很對！