闢謠：孩子發燒是感冒了？夏天小心中暑，4個方法應對預防

8歲的天天和同學們踢球時，突然感到頭暈目眩，回到家後，媽媽發現，孩子的臉色蒼白，無力的躺在沙發上，一摸額頭，好燙，媽媽感到不對，孩子感冒發燒了？於是，將孩子送到了醫院。

經過醫生檢查後發現，天天並不是感冒發燒，他是中暑了，醫生給天天餵了一些淡鹽水，天天症狀有了些好轉，漸漸恢復了體力。

醫生解釋到，入伏後，我們要小心孩子出現中暑的症狀，而高燒就是一個表現方面，這並不是感冒。

那麼我們如何判斷孩子是否是中暑了？又該如何應對與預防呢？

一、孩子中暑症狀

首先我們說說孩子中暑的症狀。

1 高燒

孩子中暑時，主要症狀是高燒，體溫可以達到38到39攝氏度，嚴重的甚至可以到41攝氏度以上。

2 皮膚

除了高燒外，孩子的皮膚會發熱，發紅。

3 精神狀態

在精神狀態上，較小的寶寶會哭鬧、煩躁不安，然後會倦怠，抽搐，甚至昏迷，較大的孩子會出現噁心、頭暈等等。

以上我們了解了，孩子如果中暑，會出現的症狀，那麼為什麼孩子比大人更容易中暑呢？

二、孩子比成人更容易中暑？

在夏天，孩子比大人更容易出現中暑，主要有以下幾種原因：

1 年齡原因

這是因為小朋友身體脂肪分布比較多，但是肌肉較少，含水量也不足，所以在水分調節、耐熱方面的能力，不能和大人相比，所以一旦天熱，就更容易中暑。

2 抵抗力

第二個原因是因為，現在的小朋友都被家長寶貝的不得了，各個方面都多加保護，比如怕餓著了，凍著了，熱著了等等，這反而讓孩子的皮膚，身體本身的抵抗力下降，這樣對於外界氣溫的驟然變化，就會無法適應，這樣也會導致比成人更容易中暑了。

以上我們了解了，在夏天，孩子為什麼比大人更容易中暑，那麼問題來了，如果小朋友已經出現了中暑的症狀，我們該怎麼做呢？

三、孩子中暑後怎麼做？

首先，針對孩子的中暑症狀，剛第一大點已經介紹，包括高燒、口渴、噁心、大量出汗等症狀，家長們就要警惕了。

1 通風處

我們要將寶寶立刻帶到陰涼，通風處休息，比如樹蔭下，走廊裡。室內的話，打開電扇或空調，但記得不要對著孩子吹。

2 衣服

家長幫孩子解開衣扣，鬆開衣服。

3 冷敷

用溼毛巾給孩子頭部冷敷，降溫，或者洗個溫水澡。

4 飲品

如果我們孩子清醒，記得每隔10到15分鐘，喝一些清涼的飲品，比如西瓜汁、綠豆湯等等。

如果孩子意識沒有清醒，不要餵水。

以上的方法，如果孩子的中暑症狀還是沒有緩解，那麼我們家長應該立即將孩子送往醫院。

我們了解了4種孩子中暑後，家長該如何做的方法，那麼關鍵問題來了，夏天，我們該如何預防中暑呢？

四、如何預防中暑

炎熱的夏天，我們要注意預防孩子中暑，比如：

1 多水

夏天，我們要讓孩子多喝涼開水，特別是早晚一杯，補充水分，促進新陳代謝，增加免疫力。

2 飲食

飲食上，孩子夏天的飲食要清淡，不要太油膩，口味太重，比如辣味，燒烤類等，就儘量不要食用。

還有，冷飲也儘量少吃，以免造成腸胃道紊亂。

3 外出

第三個方法是注意外出時間，對於夏天，一般中午12點到下午3點間，是最熱的，所以家長儘量避免在這些時間段帶孩子外出。

文｜媛crystal

如果一定要外出，儘量在上午10點左右，或者傍晚。同時避免在不透氣的場所活動，或者劇烈的運動。

外出帶上遮陽傘，或者塗上防曬霜。

4 衣服

我們家長給孩子選擇透氣、吸汗、寬鬆的衣服。

五、總結

媛媛老師提醒您：

1 夏天入伏後，家長要小心孩子出現中暑的症狀。

2 孩子比大人更容易中暑，家長要警惕。

3 孩子中暑後，家長要知道4種方法應對。

4 預防孩子中暑，有4種方法。

對於如何預防夏天中暑，你還有怎樣的建議和好方法嗎，歡迎在評論區留言，我們一起討論哦。

圖片來自於網絡

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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）

曾上海市三甲醫院7年藥劑師，現為高級健康管理師，擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導