寶媽生了孩子之後都希望自己的孩子比別人家的孩子聰明並且健康，讓孩子成為自己抬起頭來的資本。但很多家長都為此困擾，想出各種各樣的方法來讓寶寶變聰明，我們可以怎樣讓寶寶變聰明呢？其實不僅僅只有後天的早教讓寶寶變聰明了，重要的是我們還要從飲食上幫助寶寶得到足夠的營養是大腦發育這樣大腦發育完全，寶寶變聰明的根本也就來了。寶媽們是不是覺得也是這個道理，不妨和小編一起來看一下。寶媽經常做這3種簡單的事，可能會讓寶寶變得更聰明，不妨一試！
1、孕期營養充足
大家應該知道中醫上有句話叫先天和後天，我們的先天一般是寶寶從媽媽肚子中吸取營養的過程稱為先天，先天充足的寶寶一般自身的抵抗力和體質都很強。寶寶的發育其實是在精子和卵子相結合，變成受精卵那一刻就開始了它的發育。同時我們要知道在懷胎十月期間，是寶寶大腦發育最快的時期。並且根據科學研究表明，胎兒神經系統的發育是有孕媽血液中所含營養物質所決定的，所以孕媽吃的什麼，這些都會被胎兒吸收供給給大腦，幫助大腦發育。
在這個時期建議孕媽們要不挑食，不偏食，各種食物都要攝入保證營養全面，會對胎兒的大腦發育有很大好處。在其中有一類食物立馬吃了之後可以幫助寶寶變聰明，這類食物可以在深海魚類、奇亞籽、亞麻籽和海藻中找到。學名叫omege-3脂肪酸，其中的主要成分為DHA和EPA，這種食物是懷孕及哺乳婦女必要脂肪酸的來源。
2、母乳餵養
寶寶出生後建議母乳餵養，因為它可以幫助寶寶變聰明。雖然在奶粉中商家大量宣傳，其中富含各種營養物質鋅鈣鐵等。但我們自己要清楚奶粉營養再豐富也比不上我們的母乳。還是從上文中所說，因為母乳中含有健腦的脂肪酸，它對大腦進行生理活動有必要的物質基礎，它會幫助大腦神經信息傳遞變得更快更有效率，這樣我們的寶寶也會自然而然的變聰明。
在此同時，我們的寶媽可以訓練寶寶，進行大腦的自我鍛鍊。可以通過表情或動作來刺激寶寶大腦做出反射，受到良性刺激，越多大腦會變得更加聰明。
3、飲食
我們重要的應該是讓寶寶的身體變得更加健康大腦吸取的營養物質充足，才能有效的幫助寶寶變聰明。在使寶寶變聰明的食物中，這幾種營養成分非常重要。上文中提的脂肪酸算一種，粥類米湯等碳水化合物，理由中含豐富的鹽酸維生素b維生素a對大腦發育很重要。另外在寶寶出生兩周後，就要及時的給寶寶補充維生素d啊，促進寶寶對鈣的吸收。我們需要在寶寶6個月添加輔食時進行添加輔食時，也不可以給寶寶直接吃豬肝和雞肝，要給寶寶打成粉狀，幫助寶寶補鐵。
在這也要勸誡各位寶媽們在哺乳期要管住自己的嘴巴，不要經常吃零食，寶寶大腦尚未發育，容易受到化學物質重金屬及各種添加劑的影響，對大腦的發育造成危害。因此小編在這建議在孕期和哺乳期的媽媽都要管住自己的嘴巴，給寶寶提供一個安全的環境。並且帶寶寶生長過程中建議不給寶寶吃零食，雖然說很難達到，因為寶寶也有正常的欲望，但要保證給寶寶少吃零食，零食中的添加劑都是化學成分，對寶寶的健康造成危害令人堪憂。
聽到上述描述，我們寶媽大體知道怎樣幫助寶寶變聰明了吧？如果你有更好的建議和想法，不妨在下方評論區給小編留言，也歡迎為小編點讚加關注哦，小編將持續為您更新育兒小知識，幫你輕鬆帶娃。