我個人真的不喜歡公式化的一些挽回套路，比如說挽回時機，挽回定律，特定的挽回步驟。但是為什麼很多人都喜歡看，很簡單啊，因為越是固定的穩定的東西，就會越受歡迎。就像公務員這類受歡迎的工作一樣。
因為人一直在追求一種叫做安定感，確定感的東西。
這種東西帶來的是一種踏實對嗎？ 但是要知道，很多東西尤其是在感情裡面，你追求的踏實，安全感，不僅僅在愛情當中沒有用，在婚姻當中是累贅，或許在修復一段感情的時候，也是不起作用的。
因為感情最終回歸的是人性的弱點，是對方人格中，你自己的人格中一直在尋找的一部分。
下面我簡單講下，幾類人格類型如果撬開他們的嘴，讓他們重新接納你。
首先要知道什麼是人格，人格其實就像一臺精密的儀器一樣，核心的零件就是你的「隱藏人格」 把這部分隱藏人格挖掘，打通，你才能知道自己或者是對方，是如何接納，如何防禦，如何表達的。
人格不是單純的被拿來分析的，它需要放到一個整體的「人性」本體上去分析，就像一臺精密儀器，它有核心的零件，也有很多大件的組成部分一樣。 好了，說這麼多，就是為了說明了解一個人的人格的重要性。
一、悲觀型戀人如何透析與挽回？
悲觀型戀人，顧名思義，就是他其實很被動的，也是冷暴力的原始鼻祖發起者。 他們總是被動攻擊，用冷淡的方式處理感情問題。
所以你會發現，提分手的是你，挽回的是你，而從頭到尾被動的都是他。 你憎恨他的被動，那你知道這類人怎麼想的嗎？
其實他們是真的害怕被拋棄以及隨時都感覺自己要被拋棄了。所以，一旦發現哪裡不對，他們其實就給自己先行合理化是你要拋棄他了，或者他早晚都會被你拋棄的。 你是不是覺得很可笑！明明是TA先冷淡的你，TA怎麼就覺得自己是被放棄的那一方。 這就是悲觀人格。
悲觀型在很多方面非常像依賴型人格障礙個體，或者是我們用現在的術語常說的共存。個體傾向於粘人、隨大流以及憂鬱低落。但是在內心深處，個體卻常常對周圍人的行為感到非常憤怒和失望。就是一個不經意間，你的某句話某個行為，就會觸動對方的防禦機制。 TA就會在心裡默默的記恨你了。或者對這段感情感到絕望。而你嘻嘻哈哈，不為所知。
簡單來說，TA這種憤怒可能會爆發，但大多最後會以自我保護甚至否定自我價值傷害自己。比如說冷暴力，就是自我保護，你挽回的時候他無動於衷，不表達不接受，就是在全盤否定自己與你們這段關係。TA自己也很受傷。 但是他們會隱藏的很好。這也是保護的第二層機制。
愛上這種人，你必須有一定的敏感度，情商要高一點。
所以挽回這類人的時候，你可以低位一些，畢竟他們是缺愛，缺安全感高發人群。並且你的穩定性和耐性也要更為持久。技巧難度低，心態難度高。
二、衝動型的人如何透析與挽回？
這裡我所說的衝動型，並不是說這個人做事衝動，而是這個人TA所呈現的一種狀態通常都是積極有活力的，甚至是那種類似於表演形態的一種活力，這種人提供的情緒價值通常非常之高，也就是說他們通常幽默，樂觀，自信。
而且與你溝通起來與大多數人溝通起來都會讓人非常的舒適與快樂。他們的標籤通常是活躍積極，樂天派，偶爾也愛生氣。
衝動型看起來是表演型人格障礙的近親。那些個體傾向於輕浮、迷人、難捉摸以及膚淺。他們非常充滿活力且不斷尋求刺激。他們很容易會覺得無聊，似乎從不會停止對注意力和刺激的欲望。就像亞型名稱說的，他們經常不經思考衝動行動，而讓自己陷入各種麻煩之中。這些個體經常很有魅力，他人很容易被迷住。小心啊！你可能就是那個撲火的飛蛾。
所以挽回這類人的時候，不跪舔，不擺架子，也就是不卑不亢是基礎。 對付他們最好的方式就是抓住其核心需求以後，欲擒故縱。讓他們在得到與得不到之間反覆受折磨。因為他們有時衝動，所以把握他們的情緒與需求其實並不是難事。
挽回這類人，技巧難度高，心態難度低。
三、暴怒型的人如何透析與挽回？
暴力分手是他們這群人常做的事情， 他們經常控制不住情緒的向你發脾氣，怒吼，只要事情沒有合他們的心意，他們通常呢，就會怪罪於你，指責你不喜歡承擔責任，你會覺得，他們非常的任性與幼稚。其實並沒有想錯這些人在幼年家庭教育的時候，其實沒有得到足夠的關愛，也就是說他們和母親的關係通常是緊張的。
所以說他們在處理親密關係的時候也經常會是一種害怕的一種狀態，而這種害怕的狀態呢，並不像悲觀型的人一樣，他們會把這種害怕的狀態，用歇斯底裡的對抗的形態表現出來，所以說跟他們吵架通常是體力活。
這類暴怒型人格。經常被形容為「變化莫測、易怒、焦躁以及怨天尤人」同時「目中無人、不滿、固執、悲觀和憤怒」。
他們在依賴他人和因害怕失望而和他人保持距離之間掙扎。他們也在無價值感和憤怒感之間猶豫躑躅。
這種憤怒是很有爆發性的，因此最好不要撞到他們的槍口上。
走到分手這步，無獨有偶，還是撞到了槍口上。那該怎麼處理呢？ 其實我前面寫的，他們在家庭教育裡面和母親的關係，尤其是在6歲之前一定是疏離的，這才會導致他們人格上的缺陷。
童年時期我們與母親的關係指向家庭的內部，影響我們之後在親密關係裡的一個狀態，這個想必經常看我文章的人都知道，童年時期與父親的關係則指向家庭的外部，影響我們成年之後的處理社會關係的一個狀態。
所以說這種人格的產生與形成，是他們在6歲之前他和母親的關係疏離或者是敵對導致。
針對這種人格我們的挽回策略一定是偏向於「以柔克剛」，能做合理化的我們就做合理化，不能做合理化的我們就要接受對方的一個負面的情緒，接納對方，理解對方，給予對方想要的關愛。
從另一個方面講，其實我們和這樣的人去戀愛，就是去幫助他重新建立對親密關係的信任。所以說理解為大，你理解了你就不會動怒，你就不會去跟他去斤斤計較。那麼在挽回這一類人的時候呢，技巧性基本為0，但是，心態策略卻為100%。
四、毀滅型的人如何透析與挽回？
最後一種是自我毀滅型。說白了，就是不想讓你們好過。有點事情就作兒，沒有事情也找事情作兒。 我其實不想談這類人格怎麼挽回，因為通常情況，我的諮詢者們這種人格居多。 這種人格也是經常被分手的一種人格。
這一類型的特徵是內化的持久的痛苦感。他們常會做出有意識和無意識的自我毀滅行為。他們的自我憎恨的程度會使自己做出一系列自我毀滅行為，比如危險駕駛以及進行自我羞辱等行為（就是不說自己的好，只愛說自己的差勁） 。 他們是經常深陷麻煩之中需要幫助的個體。就算是最有經驗的心理諮詢師也會覺得棘手。
他們有這樣一種傾向：他們散發出能量而且可以非常有魅力，但是和他們交往需要付出代價。
無止境的爭吵、充滿戲劇性、和好&分手&和好&分手……自殺姿態和對於被拒絕的過度敏感，不論是實際存在的還是假想的。
有沒有說中你或者你的TA？
如果你是這樣的，那麼一定要先自我心理建設與提升。再去挽回，這需要專業的幫助。如果你的TA是如此的，沒有準備好和他們交往之前，也許最好就是和他們保持距離。因為就算挽回了，你還容易被他們再次搞崩潰，再次分手。
挽回這類人格之前，你需要做足準備。
比如說學習心理學常識，掌握心理諮詢師的溝通技巧與方式。再嘗試與他們溝通。挽回他們，技巧含量和心態技術含量，都會比較高。
就像我前面說的人格，有很多很多種不同的類型，他只不過是在一個精密的儀器裡面被儲藏了而已，他不容易被發現，不容易被看見，而我們就是去發現他們去看見他們，並且去挖掘他們，去改變他們，這才是我們挽回愛情需要做的事情，而不是去無緣無故的斷聯也不是去再次吸引他們。
針對不同的人格，當然有不同的對應方法。洞察秋毫，找到核心弱點，很重要。