導語：大家在平時生活中吃完飯，胃部產生的胃酸會消化食物，胃酸是胃部分泌的鹽酸。鹽酸可以有效的殺害食物中有害細菌，能夠促進其他各種物質的分泌，如果內胃酸分泌過多也會損壞胃黏膜，出現傷心胃脹等情況。
一、胃酸分泌過多的人，這三種食物儘量少吃
1、排氣食物
如果胃酸分泌過多，在這個時候吃一些排氣食物的話，會造成胃黏膜傷害嚴重的就會出現胃穿孔現象。生活中常見的排氣食物有馬鈴薯，黃瓜，玉米，洋蔥，大蒜等等食物，如果你在平時生活中比較容易反胃或出現脹氣情況，這幾種食物一定要少吃。
2、油膩辛辣食物
在生活中比較喜歡吃油膩辛辣的食物，會加重胃部功能的負擔，導致胃酸分泌過多，進而影響膽汁的分泌和收縮，造成胃部長期處於排空狀態，過多但胃酸就會對我們的胃產生一定的損害。
3、生冷食物
大家在夏天比較喜歡吃生冷的食物，這種食物屬於寒性食物，會過多的刺激胃部導致胃出現痙攣症狀，建議大家少吃一些生冷食物，可以適當的吃一些溫和食物。
二、如果你胃酸分泌過多，可以多吃這3種食物
1、鹼性食物
在生活中吃一些鹼性食物可以有效的中和胃酸，因為胃酸屬於酸性物質，可以有效的避免胃酸過多，像我們平常吃的蔬菜牛奶等等食物，有很多的鹼性含量，建議胃病的朋友可以多吃一些這些食物。
2、低脂低糖食物
高脂肪和高糖分的食物，吃進肚子裡會加快胃酸分泌，會導致胃部胃酸含量比較高，建議大家多吃一些低脂低糖食物，可以有效避免胃病出現。
胃酸分泌過多的朋友，一定要在平時生活中注意自己的飲食習慣，儘量吃一些清淡的食物，不僅很好的保護胃部，還可以避免胃酸分泌過多，能夠有效的減輕胃功能負擔。
3、嘗試養胃茶
胃病患者可以在生活中多喝一些水，可以洗洗睡胃酸檢查衛生，對胃黏膜拜騰的損壞，也可以在水中加一些養胃的食材，根據扁鵲的扁鵲內經中記載，把猴頭菇、丁香、沙棘、大麥等等食材，按照一定的比例配製，放入水中飲用，能夠很好的保護胃部健康。是很多中醫專家養胃的小食方，這些藥食同源原理如下：
丁香：養胃健胃,殺菌,除口臭,治療胃潰瘍
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
大麥：緩解便秘、提高免疫
大家如果在平時生活中不知道如何按照比例配置，下面給大家推薦一款養胃的茶包，能夠有效的修復胃黏膜，加快食物消化,加強胃功能。是很多胃病朋友的不錯選擇，趕緊點擊下方連結了解一下。
結語：胃酸分泌過多很大一部分是因為飲食習慣造成的，大家一定要在學習生活中吃一些清淡的食物或者鹼性含量高的食物，你可以在生活中和一杯養胃的茶水，能夠有效的保護胃部健康。