淡黃色而澄清的小便，是最健康的小便顏色和外觀。不過，即便是這樣的尿，也不代表一個人就是健康的，就像通過一個人的外貌不能判斷人是否得病一樣，健康需要多方面的衡量。
小便可以反映泌尿系統是否健康，特別是能夠反映腎臟疾病，有問題的情況下，尿的顏色可能會發生變化。
01尿液渾濁
尿液渾濁，就是指尿液不透明，看上去就像渾水一樣，可見於泌尿系統的感染，或者尿液裡面有一些晶體物質析出，以及乳糜尿等等。
02尿黃
大量喝水的時候，黃色的尿液可被稀釋，顏色可能會變淺變淡，但如果喝水比較少，尿液濃縮的時候，顏色可能加深。我們都有這樣的體驗：清晨起來，由於在夜間並沒有喝水，所以尿液的顏色，會比白天要深一些。
尿液呈濃茶色，通常是黃疸的最開始出現的表現，當晨尿出現顏色加深變化的時候，要注意是不是有肝炎發作，需要做進一步的檢查，最基本的檢查是做肝功能，看看膽紅素是否是升高的。
03深色尿
在多種疾病的情況下，可以觀察到紅色至棕色的尿。碰到這種情況，要將尿液做濃縮和離心，觀察紅色是尿沉渣還是上清液。
如果離心之後，只有尿沉渣是紅色的，上清液不紅，則說明患者有血尿；而如果只有上清液是紅色，要進一步檢查，上清液中是否有血紅素。如果血紅素陽性，說明患者存在血紅蛋白尿或肌紅蛋白尿。
血紅蛋白尿和肌紅蛋白尿，多見於急性溶血性輸血反應，或者使用某些藥物治療重症瘧疾期間，自己肌肉擠壓傷導致的肌肉壞死。
如果尿的血紅素陰性。也就是藥尿液的上清液紅色，但血紅素是陰性的，則主要見於使用某些藥物，比如說：利福平和苯妥英，攝入一些食用的色素，服用甜菜、中藥大黃和番瀉葉，急性間歇性卟啉病等情況。
04白色尿
尿液呈白色，可見於膿性尿，也就是尿液裡面有化膿的膿液。或者，尿液中有磷酸鹽結晶，或者乳糜尿，或者使用丙泊酚等等，也可出現白色尿。
05粉色尿
推測可由尿酸結晶引起，在使用丙泊酚後可以表現得更加明顯。
06綠色尿
綠色的尿液比較罕見，可能由亞甲藍、丙泊酚和阿米替尼引起。
07黑色尿
前面說的血紅蛋白和肌紅蛋白尿，在嚴重的情況下會導致黑色尿。褐黃病患者出現的黑色尿，是由尿道排洩尿黑酸引起的，也叫黑尿病；將尿液放置一段時間，使尿黑酸氧化後，才會出現黑色。
08紫色尿
這種尿液的顏色有點奇怪，通常見於留置導尿的患者出現細菌尿時。
09小結
很多人想通過尿液的外觀得知自己是否是健康的，但尿液的顏色和性狀，僅僅只能說明人體一小部分的疾病，特別是泌尿系統尤其是腎的疾病。要想知道自己的健康有沒有問題，最好做一個全面的體檢。
看上去澄清、透亮而呈淡黃色的尿液，是最健康的尿液，尿的外觀，包括顏色和渾濁度的變化，對於初步判斷一些問題也是有所幫助的。一旦發現有問題，需要做進一步的檢查。
我是一位熱愛科普的臨床醫生，看病、諮詢，答疑、解惑，科普醫學知識，在匆忙的臨床工作中，體會溫暖文字的力量！
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