2020年5月，26歲東北籍男子在潮州某賓館留下遺書給女友後，在廁所裡燒炭自殺。遺書上寫著：終我一生，引你正確道路。這名年輕的男子的自殺與兩個女人有著密切的關係，一位是自己的女友，另一位就是自己的情感諮詢師。
痴心男戀上冷血的女人
2018年楊溯與女友蘇杏兩人在家酒吧相識，不久後便確認了戀愛的關係，兩人交往過程中，女友蘇杏向楊溯以各種名義和理由索要錢財，竟然提出了讓楊溯每天給自己轉帳666元。
從一開始的666元到後來的1666元再到4666元，在要求的金額不斷地增長之後，女友蘇杏還威脅楊溯，如果不給自己轉帳就拉黑楊溯，給自己轉了帳後才可以語音和視頻聊天。
這不明擺著楊溯被自己的女友詐騙了唄。「你要做的就是無條件賺錢。」「你死了誰養我？」這是一個正常的女友該對自己男友說出來的話麼？
5月20日，楊溯發現自己的女友還和其他男生交往，兩人因此吵了一架。楊溯自殺前的幾天，向女友提出了自己想要自殺，但是女友卻冷眼旁觀。終於楊溯在酒店選擇了自殺，寫好了給女友的遺書後，便果斷了結了自己的一生。
情感諮詢師「娃娃」
2020年的一月份，楊溯與女友的感情就不怎麼好，他找到了一位自稱「娃娃」的心理諮詢師，想要尋求「娃娃」的幫助以此來挽回自己的女友。
楊溯與「娃娃」的聊天記錄顯示最近聊天是在在5月份，並且兩人的視頻語音通話記錄頻繁高達上百條，但是「娃娃」否認了這個說法，稱自己早在今年的3月份就已經和楊溯不再聯繫。
自稱是情感諮詢師的「娃娃」承認自己曾給楊溯開過一些藥物，這些藥物主要是針對抑鬱症和失眠的。楊溯一直是一個樂觀開朗的男孩，怎麼就會得了抑鬱症呢？
楊溯的家人經過查詢後得知，這個自稱是情感諮詢師的「娃娃」沒有任何資質，然而私自給楊溯開藥物。疑點重重的「娃娃」遭到楊溯家人的懷疑，「娃娃」最後只留下了一句話：你們要是懷疑我的話，可以去選擇報警。
「娃娃」曾一直給楊溯開了一種叫做西酞普蘭片的藥物，此藥物主治抑鬱症，藥物後面的注意事項裡寫有：若是患者治療不當則有可能引起自殺。
噩耗來臨。5月20日的晚上8點，楊溯與「娃娃」通話19分鐘後結束了自己的生命。「老師，能陪我走完最後一程嗎？」「願意。」
楊溯家屬認為，這個自稱心理諮詢師的「娃娃」存在嚴重的失責，因為在她得知了楊溯想要自殺時，未能夠及時地阻止和報警。
至今未被立案
家屬認為楊溯的死屬於謀殺，但是警方至今未進行立案偵查，警方認為楊溯的死非他殺，而是一起自殺事件，如今事故至此已過去了4個月了，楊溯的女友蘇杏仍未向楊溯的家人進行主動道歉或者提及此事。
走進網友觀點
網友們有覺得楊溯可憐的，也有覺得楊溯死得太冤枉的，「好好的一個人啊，太可惜了，這種人哪裡值得呢？」「情感諮詢師在無資質情況下為其推薦抗抑鬱處方藥，到底怎麼回事？一定要查清楚啊。」「生命是多麼的可貴啊，就這樣結束了生命太不值得了。」「等一個調查結果，給被害男子一個交代吧！」「為什麼要在賓館燒炭自殺，心疼這家人，不知道該有多難過。」
什麼叫燒炭自殺？
燒炭自殺，是一種自殺的方法。自殺者將自己困在密閉空間內燃燒木炭。燃燒過程會消耗密室內的氧氣，其後碳和氧不完全燃燒便會結合成一氧化碳。一氧化碳能與血液內的血紅蛋白緊密結合，使之失去氣體交換能力；自殺者最終因一氧化碳中毒、缺氧致死。
1998年11月在香港發生的一宗中年婦女自殺事件，相信是世上第一宗燒炭自殺案。案中死者用這種方法在睡房內自殺。由於這種方法在1993年出版的《完全自殺手冊》內並未有提及，因此相信是該名婦女依據其化學工程的知識而自創。
28歲女律師助理家中燒炭自盡
不知道大家還記不記得這個案件，2019年5月28日，廣東珠海西區某小區內女子陳某在其臥室燒炭自盡。
死者陳某是位女律師，陳某母親吳女士在清理遺物時發現，月薪僅3000多元的陳某，名下卻有14張信用卡，經查實授信額度超過77萬元，合計欠款總額達到87萬多元。
吳女士及其他家屬猜測，是銀行信用卡欠款導致陳某燒炭自殺，於是投訴到中國銀保監會。同年的6月17日，中國銀保監會廣東監督局已經受理投訴。
是什麼原因導致陳某自殺？
女律師陳某在5年前與自己的男友梁某分手以後，自己就一直處於單身狀態，所以不可能是因為感情問題引發自殺。排除了因感情而自殺的可能。
陳某性格開朗，與同事相處和諧，從未聽說過與誰鬧過矛盾。所以信用卡欠款則成了女律師自殺的首要因素，這個社會上有多少人因為壓力太大而選擇了自殺的？太多太多了。
所以，女律師陳某很有可能承受不了，超過87萬元的信用卡欠款，壓力過大導致燒炭自殺。因此其家屬找到多家發卡的相關銀行，希望能獲得合理的解釋，給一個說法。
但是，有相關銀行認為，該銀行的欠款僅有20多萬，相比較接近90多萬的房貸欠款，幾乎不構成壓力。更重要的是，銀行方面仍未對陳某的欠款進行催帳，這並不能說明是銀行欠款導致的自殺。
陳某離世後，吳女士和同事相繼接到網貸催債電話。某銀行方面負責人也猜測，也有可能是網貸暴力催債，導致陳某燒炭自殺。
壓力過大會導致什麼嚴重後果？
經過以上的兩個真實的故事我們大家的心中就有了一個預測，兩名自殺者都是因為壓力過大的原因：一個是感情壓力過大，害怕自己女友離開自己，另一個則是自己欠的巨債太多，無力償還。
壓力會使人患得患失，陷入一種焦慮、緊張情緒之中，無暇把精力放在處理事務上。並且，長期處於壓力之中，會使我們的身體分泌大量壓力激素，可能會引起植物神經紊亂、腸道系統消化不良等問題。可見，學會如何正確的應對壓力，十分重要。
對於個體而言，壓力太小容易使我們安於現狀，從而阻礙了前進的腳步。保持適度壓力有利於我們振作精神，更好應對學習生活中的各種挑戰，及時調整自己的狀態、保持專注、讓自己投入更多的精力到所要做的事情上去。
但是，壓力超過一定限度，我們長期感覺壓力山大，結果就會適得其反，不但不能適應，相反壓力會對我們造成一系列的危害，會讓我們變得焦躁、不安，難以集中精力、感到焦頭爛額。
我們常說：「壓力轉化為動力」，但是壓力太大，超過了心理承受的底線，就會崩潰。社會環境因素是導致抑鬱症越來越年輕化的主要因素之一。我們要重視壓力所帶來的負面影響，要提前去預防，更重要的是積極面對，樂觀解決。
所以說，壓力有好壞之分，不能全盤否定。當我們感到焦躁時，只需要將壓力感調整到一個適當的水平，不需要讓壓力全部消失。這樣做的話，不僅能讓我們不被負面情緒包圍，還能夠提高我們的辦事效率。
告訴您一招：經常進行運動、冥想練習、社交活動都能有效的緩解壓力。因此，即便是沒有壓力的時候，也應該養成多運動、多與他人交流的習慣。這樣，即使壓力來了，也就能夠很好的緩解，不會被壓力所吞噬了。