扔掉果皮太可惜! 日媒總結柑橘皮的瘦身功效

2021-01-11 人民網時尚

原標題：扔掉果皮太可惜！ 日媒總結柑橘皮的瘦身功效

　　【環球網綜合報道】日本livedoor網站1月22日刊文稱，柑橘是日本的代表性水果之一。柑橘從冬季開始上市，正月時在被爐上擺上柑橘等食物已經成為了人們的生活習慣。但是大多數人並不知道，柑橘的皮有著減肥的神奇功效。

　　扔掉果皮太可惜!根據中醫觀點，柑橘有乾燥作用，當然其果品也有同樣作用。因此據說柑橘皮對減肥、新陳代謝有著良好效果。其含有起減少內臟脂肪和皮下脂肪作用的脂肪?，同時也有利尿的功效，因此排毒的效果也值得期待。果皮中含有的橙皮?是多酚的一種，能夠幫助膽固醇回到正常值，對膽固醇有所擔心的人請務必嘗試帶皮吃柑橘或者按中醫方法攝入。

　　減肥要靠綠柑橘，想要瘦身請吃綠色柑橘吧。綠色柑橘中含有的辛弗林成分有助於脂肪燃燒，同時脂肪?也有同樣功效。因此，帶皮吃掉柑橘，能夠充分發揮其瘦身的效果。好吃的柑橘的皮的吃法雖說吃柑橘皮有益處，想吃卻總下不了決心才是心裡話吧。不妨將柑橘皮細細切成絲狀，看起來似乎就好吃多了。其次還可以製成果醬。將其揉進曲奇餅幹裡、放進薄煎餅裡，就能夠簡單地將皮吃下去了。請多多發掘新吃法!(實習編譯：秦鴻基 審稿：馬麗)

(責編：魏欣寧、李昉)

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