石斛白鴿的功效與作用
燕窩是一種非常好的補品。產婦的身體很虛弱，這個時候的產婦是可以吃燕窩的。但是在前期，產婦吸收營養的能力比較差。這個時候的產婦並不能吃燕窩。要選擇在產後的一個月後，一個月後的產婦身體是可以吸收大部分的營養的。
產後什麼時間喝燕窩好
燕窩的藥用價值和保健價值是大家都知道的，而且對任何年齡和任何情況的人都可以食用，好多的朋友有這樣的疑問，就是產婦在產後食用燕窩應該是在什麼時候，其實這樣的情況要根據個人的具體情況而定，沒有什麼特殊情況的話，任何時候都可以食用，一般沒有什麼說法的，下面一起來了解一下。燕窩可以說是一個珍貴的補益佳品，善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。
燕窩還是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。
產後可以立即食用燕窩，民間有一種說法，產後第一周不適宜進補，這種說法不太確切，為什麼民間老說產後第一周不適合服用呢?主要是對一些剖腹產的產婦而言，因為產後的第一周容易傷口感染，容易出現發燒等熱體症狀，那就不能服用燕窩，正好一周以後，這個燒也退了，傷口也癒合了，這時候再服用，但是假如說沒有熱症，不是剖腹產，也沒有感冒，沒有過敏的產婦都可以立即吃燕窩，所以不是絕對的說產後第一周不適合吃燕窩，要根據具體情況而定，因為燕窩味甘性平，對產後的婦女而言補而不膩，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，沒有任何不良反應。
通過上述的了解，現在大家應該知道燕窩是可以在產後立即食用的，而且還對產後產婦身體虛弱等進行相應的調理，從而增強產婦的抵抗力，一般剖腹產的產婦在沒有傷口感染和發燒的情況也是可以立即食用，不過有蛋白質過敏的孕婦還是不吃的為好。
產後能喝鐵皮石斛麼
孕婦在哺乳期或者是產期坐月子的時候飲食也別重要，不僅要控制飲食，還要注意營養的攝入、鐵皮石斛是滋補養身的聖品，對於女性也有非常好的美容養顏的效果，專家表示，鐵皮石斛雖然不是孕婦的禁忌營養品，孕婦哺乳期坐月子能吃鐵皮石斛嗎，孕婦在坐月子哺乳期是可以吃鐵皮石斛的，因為吃鐵皮石斛是有非常多的好處的。特別是哺乳期的孕婦。下面小編就來介紹下哺乳期坐月子吃鐵皮石斛的好處。
產婦坐月子吃鐵皮石斛的好處
坐月子吃鐵皮石斛好處一：產婦坐月子後對營養的要求會大大升高，很容易精氣不足，如果不進行適當的營養補充很容易造成孕婦營養攝入不足。產婦經常會感覺燥熱難耐，服用鐵皮石斛能夠消火養陰，補充孕婦所需的營養，同時保證懷孕期間補給胎兒的營養流回。
坐月子吃鐵皮石斛好處二、增強體質
孕婦生完寶寶後大傷元氣，常常感覺乏力、體虛，鐵皮石斛能夠提高人體免疫力，是滋補孕婦產後的佳品，能增強產婦體質，不因生產而留下病根。
坐月子吃鐵皮石斛好處三、幫助傷口復原
有些孕婦是剖腹產，還有些順產的產婦會有傷口撕裂的現象，生產後如果不加注意，撕裂的傷口很容易感染，鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用，所以鐵皮石斛能夠防止傷口的感染，幫助孕婦產後傷口的復原。
坐月子吃鐵皮石斛好處四、恢復皮膚彈性
懷孕時肚子鼓起，使皮膚肌肉擴張、纖維彈力不足，可能導致腹部，胸部、臀部、大腿及手臂內側產生妊娠紋，皮膚鬆弛。
產婦坐月子怎麼吃鐵皮石斛最好
吃法一：鐵皮石斛搭配優質的蛋白質食物
優質的蛋白質：蛋白質是寶寶生長發育的基礎。魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆製品等可以提供優質的蛋白質。比如可以鐵皮石斛熬鯽魚湯。鐵皮石斛瘦肉粥。鐵皮石斛燉豬心。鐵皮石斛炒雞蛋，都是很好的坐月子的吃法。
吃法二：鐵皮石斛搭配足夠的礦物質：
瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血;牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物可促進寶寶骨骼的生長發育;海帶、紫菜等海產品可以提供碘。吃法有鐵皮石斛海帶湯，鐵皮石斛燉大豆，鐵皮石斛紫菜湯。這些食物搭配鐵皮石斛能有效的幫助產婦恢復營養。
吃法三：鐵皮石斛燉乳鴿
鐵皮石斛燉乳鴿乳鴿：大家都覺得鴿子湯很補，但鴿肉中還含有豐富的泛酸，食用鴿子湯可以起到回奶，斷奶的效果。
吃法四：鐵皮石斛絲瓜湯
鐵皮石斛絲瓜湯是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
乳鴿湯的做法產婦可以加核桃嗎
靈芝是一種中藥材，而且屬於一種價格比較高的珍稀藥材。生活中其實靈芝也是可以加入到人們日常食物當中的，同樣也可以發揮出自身的功效。比如在燉鴿子湯的時候，可以加入一些靈芝，不用擔心，靈芝絲毫不會影響到鴿子湯的味道。那麼，靈芝燉鴿子湯的功效是什麼呢?
靈芝鴿子湯的做法
乳鴿1隻
紫芝6g 大棗6個
枸杞子15g 姜4、5片
鹽少許料酒1小勺
1.準備材料：大棗、枸杞子稍洗，去棗核，乳鴿宰殺洗乾淨，切成小塊。買乳鴿時，可在菜市場請人宰殺好。
2.乳鴿放入加好水的小鍋，放兩片薑片、加入料酒，煮至水沸騰，關火。
3.把鴿子塊撿出，放入砂鍋。
4.把煮乳鴿剩下的湯汁過濾勺濾入砂鍋。也可以重新加水，那樣燉出來的湯會更清爽。
5.放兩片薑片，加入準備好的靈芝、大棗和枸杞子，慢火燉熟後加鹽即可。我是用電子湯煲，慢燉2小時。
營養價值:
蛋白質、鈣、鐵、銅、維生素A、B族維生素、維生素E、泛酸
適宜人群
適宜病後、術後體質虛弱、貧血等患者食用
禁忌人群:
一般人群皆可食用，但孕婦不宜食用
功效與作用
靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，用於眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。核桃有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用於經閉、痛經、癓瘕痞塊、跌扑損傷、腸燥便秘等。乳鴿蛋白質含量高，消化率也高，還有豐富的泛酸，對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。此湯具有延緩衰老、補益氣血、活血散瘀、提升記憶力等功效。靈芝和鴿子一起燉湯的話可以有安神補腦的作用，還可以止咳化痰平喘的哦，對於潤腸通便提高免疫力有好處，還可以有預防便秘的作用哦，對於提高體質有一定的效果呢。