「小寒連大呂，歡鵲壘新巢。」
中國天文年曆顯示
1月5日11時23分
將迎來傳統24節氣中的
「小寒」
是二十四節氣中的
第二十三個節氣
也是冬季的第五個節氣
冷積久而寒生
「小寒」表示天氣寒冷
但寒氣尚小
還未達到最冷時節
再過半月「則大矣」
也就是進入「大寒」節氣了
「小寒時處二三九，天寒地凍北風吼。」在一般年份，「大寒」要比「小寒」冷，但在氣象記錄中，也有「小寒」比「大寒」冷的時候。
元旦假期剛結束，冷空氣也迫不及待「返崗」了。中央氣象臺提示，4日至8日有兩股冷空氣影響中東部地區。其中，4日至5日，西北地區東部、華北、黃淮、江淮等地氣溫下降4℃至6℃；6日至8日，受較強冷空氣影響，中東部地區自北向南將出現6℃至8℃降溫，局地降溫10℃以上。
據云南省氣象臺消息，1月6日至8日的冷空氣強度較強，不少地方都會迎來氣溫新低雲南中部及以東大部也會明顯降溫。
傳統醫學認為，寒為陰邪，最冷之時陰邪最盛，因此「小寒」是進補的最佳時節，但要針對自身的健康狀況和體質，不可隨意進補。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉建議，一般人只要注意日常飲食中多加些暖性食物，如羊肉等，以防寒冷氣候對人體的侵襲就可以了。養生要順應自然界收藏之勢，使精氣內聚，以潤五臟。
由於「血遇寒則凝」，患有心腦血管疾病的年老體弱者，應格外注意日常的防寒保暖。中青年人要堅持規律生活和適當的體育鍛鍊，「冬天動一動，不鬧大小病」。平時還要保持樂觀暢達的心緒，靜神少慮，身心愉悅度過漫長的寒冷冬季。
雖然「小寒」標誌著嚴冬的來臨但寒到至極便是即將回暖之時。對大自然敏感的生物界開始萌動：冬陽淡淡，瘦梅先發；雁思北鄉，鵲始築巢，連山林中的雉雞也開始鳴叫起來。
寒冷的冬日裡
致敬每一個堅守崗位的你
收好小布送你的
「好運祥雲」
祝你今年每天都
開心好運！
資料：大理州委宣傳部、迪慶州委宣傳部、雲南省氣象局
部分內容綜合整理自新華網、央視網、@麗江日報、大美新平
海報圖片來源：視覺中國
海報：李佳穎
編輯：李茜
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