一、思維導圖
二、重要考點
(一)新興運動項目簡介
新興運動類項目:是指在國際上比較流行,但在國內開展不久的、或國內新創的、深受青少年喜愛並適合在學校開展的運動項目。如輪滑、獨輪車、攀巖、滑板等。然而,還有一些項目如保齡球、撞球、高爾夫球、山地自行車、衝浪等等也屬於新興運動類項目。
(二)新興運動項目對健康的影響
1.發展身體素質,使身體更加健壯:新興運動類項目包括的內容十分廣泛,如自行車越野、輪滑運動等等,對提高人的身體機能,發展體能都有積極的作用。
2.鍛鍊人的意志品質,提高克服困難、戰勝自我的信心和勇氣:許多新興運動類項目都帶有一定的挑戰性,其難度較大。在參加運動的過程中,將體會到戰勝困難後的那種成就感,心裡會感到十分的愉悅。
3.能夠豐富社交生活,陶冶情操:新興運動類項目具有很強的趣味性,有的屬於娛樂性質,有的屬於休閒性質,有的又具有相當高的文化品位,而有些項目又是在天然條件下進行。
(三)新興運動項目的教學策略
1.把安全第一、健康第一放在首位
新興運動類項目具有一定的挑戰性,如攀巖運動,人體要在接近90度的巖面上攀登,難度很大,也存在一定的危險性。因此,要嚴密組織,嚴格檢查保護器具的安全性,對繩索的牢固程度應高度重視,學生練習前,要做好準備活動;
2.教學方法要多樣化
直觀教學非常重要,可採用現代化教學手段,讓學生觀看錄像、光碟等音像資料,加強直觀感覺,激發學習興趣;學生練習中,提倡好幫差活動,使自主學習、合作學習、探究學習落到實處;
3.要根據學生體能和健康狀況制定目標,區別對待
每個人的體能和健康狀況不同,個體的差異也比較大,對運動技術掌握程度有較大差異,教師要針對不同情況制定不同目標,使不同體能的學生經過努力都基本達到學習目標。
(四)新興運動項目的介紹
輪滑運動:在我國原稱「旱冰」運動。由於不受季節限制,便於開展,近年來在我國城鎮地區開展比較普遍。經常從事這項活動,可以鍛鍊身體的協調性、靈敏性和平衡能力,提高心肺功能,培養勇敢、頑強的精神。由於它把速度、力量、旋轉、翻騰等技巧和舞蹈造型有機地結合在一起,趣味性強,既可以豐富業餘文化生活,又可以陶冶情操,深受廣大青少年的喜愛。
輪滑運動已被國內外列為正式比賽項目,競賽包括三大項,即速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球。其滑行技術與滑冰技術基本相同。
攀巖運動:攀巖運動是登山運動項目之一,是高山探險活動的一種基本活動技術,曾是登山運動員的訓練手段。它作為一項新興運動項目是1965年以後逐漸開展起來的,當年英國威爾斯建造了世界第一面人造攀巖牆。國際登山聯合會決定,每兩年舉行一次世界攀巖錦標賽和世界盃攀巖賽。1990年9月,亞洲成立了攀巖委員會,並於1992年11月在韓國舉行了首屆亞洲攀巖錦標賽。
攀巖的方法一般分為兩種,即徒手攀登和人工攀登。
徒手攀登:又稱自由攀登,是完全依靠四肢攀爬,它包括抱石法(即如何抱住石頭向上攀登)、上方確保法(巖石上方有人員用繩索協助,以保證安全)、先鋒攀登法(攀巖者依靠雙手一面攀爬,一面利用繩索、巖釘或巖楔保證安全)。前兩種方法多用於練習,後兩種方法多用於比賽。
人工攀登:每一步均需藉助巖楔和其他器械輔助才能完成。
攀巖的主要技術是「三點固定」,攀巖者的雙手和雙腳構成四個支撐點,當移動一手或一腳時,其他三個支撐點保持固定以使身體平衡。
滑板運動:滑板運動終於把人們在陸地上遊動變成了現實。1999年,我國也舉辦了首次全國極限運動會,滑板被列為正式比賽項目。滑板運動時,身體重心要隨著滑板的運行方向向前移動,在滑行中還經常越過障礙,需要及時調整重心位置,以維持身體平衡,有時還要在滑行中做出旋轉、跳躍甚至空翻等各種高難動作,需要具備較高的協調性和靈敏性。因此,它能提高參與者的協調能力和靈敏素質,鍛鍊頑強的意志品質和勇敢精神,深受廣大青少年的喜愛。
滑板比賽項目有:速度比賽、U型池比賽、街區滑板比賽、自由式滑法比賽。
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