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和摸魚、加班一樣,午睡是職場打工人的傳統藝能,這是從上幼兒園時就被牢牢打上的生活烙印。
午睡讓焦慮的靈魂得以暫時安放。一旦午睡狀態被下午的工作時間強制打斷,辦公室就會上演《行屍走肉》,一個個目光呆滯、動作僵硬的軀殼爬起來,整個下午都在「我是誰,我在哪,我要幹啥來著」的懵圈中度過。
魯迅曾經說過:中午不睡,下午崩潰,如果沒睡醒,那是雪崩。為了解決下午上班睡不醒的問題,我進行了一場實驗,試圖找到一種可以保持清醒的方法。
裝置流:清醒是種罪
經過觀察,當困意襲來時首先眼皮沉重,隨後頭部向前傾,下顎與脖頸的夾角逐漸縮小,伴隨著這一系列動作的循環,意識開始在「斷線」和「重連」間反覆縱橫跳,江湖俗稱「小雞嘬米式「。
如果用裝置固定住頭部,是否就能不瞌睡呢?經過一番資料查找,我發現已經有前人做過類似的思路嘗試。
可攜式下巴休息支架,用於乘坐交通工具時無座情況下提供休息方式。由於沒有找到購買渠道,我就地取材,用水杯作為支撐道具。
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實驗感受:選擇杯具高度建議20—25cm,視使用者身高調整,建議杯具直徑不超過7cm,否則容易頂到喉嚨產生不適。當產生瞌睡狀態3s後,由於壓力全部集中於下巴處,壓迫產生的痛感能有效刺激大腦神經,使大腦保持清醒。
結論:初次嘗試效果明顯,長時間採用會對頸椎、下巴產生破壞性影響,情況嚴重時短時間會出現失語狀況。
坐在旁邊的老王說我不懂生活,「飯後一支煙賽過活神仙,倍兒精神。」抱著試試看的心態,我從老王手裡接過了一顆中南海8mg。一股難以形容的味道讓我在噁心和清醒中找到了平衡,但只維持了半個小時。
老王建議我加大用量,「當你一次抽上20根的時候,量變就會引起質變。」我在「歷史上最無用的發明」中找到了一次抽20支煙的裝置,但沒有勇氣去嘗試一次聞20隻汗腳的味道。
保持清醒or面對死亡,這是個問題。
物理流:噸噸更清醒
想讓貧瘠的土地煥發第二春就要上金坷垃,想要行走江湖時生龍活虎就要常備大力丸,想要下午保持清醒就要在血液裡注入咖啡因。
圖片來源:前瞻產業研究院
「我想喝奶茶」只是生活的錦上添花,「不行了我得點杯咖啡」才是迫在眉睫。咖啡續命,是年輕人給自己開的藥方。
作為一個每天只想求雞腿而不得的小編,樓下的「小綠」咖啡實在太貴,「小藍」咖啡又好久都不發折扣券,樓下便利店裡的罐裝咖啡就成最好的選擇。
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實驗感受:相比於苦澀的黑咖啡,「咖啡+奶+糖」的組合才是大眾的最愛。一瓶打著「咖啡」旗號的飲料到底對保持清醒有多大作用無從考證,如果想要通過咖啡因精神抖擻,幹嚼或許是一個不錯的選擇。
結論:苦的不好喝,含糖沒效果。流淌進胃裡的咖啡因血脈噴張的效果有限,而加入的糖分和奶讓肚腩膨脹的效果肉眼可見。
保持清醒or品嘗苦澀,這是個問題。
「猛男都喝功能飲料,精神虛弱更需要。一口氣灌一瓶,那是大力出奇蹟的感覺。」
牛磺酸和咖啡因被認為是功能飲料的有效成分,「提神醒腦」的效果如何取決於它們的含量。而甜到齁鼻的口感,讓人感覺功能飲料含糖量最起碼四個加號!
靠功能飲料續命具有一定的風險性,清醒是暫時的,長胖是必然的。
魔法流:精神刺激
睡不醒是來自精神意志的困擾,採用物理療法往往事倍功半,魔法流的精神刺激才能支稜起來。
圖片來自網絡
「溝通,是保持大腦持續運轉的有效手段。沉默不語只會讓思維停滯大腦宕機,只有不間斷地交流才能保持專注,免受睏倦的侵襲。」
「所以這就是你在工作時間撩女同事的理由?」主管默默地在考勤上給我記下了一次警告。
實驗感受:工作狀態時持續交流能夠有效克制睡不醒的狀態,工作效率是否提升取決於持續交流的內容。
實驗結論:聊天有風險,操作需謹慎。你自以為的交流提神,別人眼裡的划水摸魚。
圖片來自網絡
「聊天屬於你和別人相互刺激,這樣肯定不夠刺激,真正的刺激都是通過視覺感官的衝擊達到精神高潮。什麼叫刺激?豹紋、長筒靴、鋼管......」一位不方便透露姓名的朋友發來一個連結。
在一個隱秘的角落,我點開了視頻連結,熟悉的BGM讓我血脈噴張。有生以來,我第一次意識到原來偶像可以如此性感。
圖片來自動畫片《大鬧天宮》
幾天的實驗下來,睡不醒的問題並沒有妥善解決,於是我選擇了「放任自流」——讓瞌睡在工作時飛一會兒。
冥冥之中有一個聲音響起:總犯困?別擔心,你可能只是太胖了。
我寧願相信是自己還沒睡醒。